穿越异世，靠着木系异能，以及一手出神入化的厨艺成为至强者的谢淮重生回了自己最弱小，精神域受损的少年时期。
……
他穿回来的点，正是他被继母强制要求参加《交换人生》这一档综艺的时候。
上一世，他性格孤僻，不喜与人交流，这些片段被节目组恶意剪辑，一经播出，他就成了“狗眼看人低”，“不受欢迎”的富二代。
而出生于贫民星，和他交换到中央一等星生活的那人，却因为“温和有礼”，“刻苦勤勉”的美好品质，靠着这个节目平步青云，逆袭成人生赢家。
只有他知道，那些所谓的温和有礼，不过都是伪装。
重来一次，自然是有仇报仇，有怨报怨。
只不过未经开发的贫民星上，新鲜的食材这么多，灵材多如狗，灵植遍地走，他手痒痒，好想……
痛痛快快做个菜！
……
《交换人生》的观众最喜欢的环节就是来自一等星的少爷小姐们到了落后贫民星后，因为不适应这里的生活，各种哭爹喊娘，恨不能早早回去。
但他们发现，这一期《交换人生》的嘉宾谢淮，不按套路出牌，整天躲在厨房里，像是在做饭？
网友1：说个笑话，谢少要做饭，哈哈哈哈。
网友2：他就不怕做的饭菜把他自己给毒死？哈哈哈哈。
后来，网友震惊的发现，谢淮就是那个在星网直播平台上异军突起，以不可阻挡之势火起来的美食主播！
他做的饭菜不光美味的能让人恨不能将舌头都吞下，竟然还有修复精神域的功效！
……
继母急着和他修补关系。
交换人生的嘉宾成了他的弟弟粉。
曾经的黑粉们：小的错了，呜呜呜，求您赏小的一口饭吃！
至于谢淮的狂热粉……
他们盯着每天在谢淮身边混吃混喝的小脑斧，嫉妒到头顶都快冒火。
　　
厨艺max受vs人帅骚话多每天都在真香的大脑斧暴君攻
带一点兽人元素