刷分攻略

　　虽然只是普通训练，但站在自由操场地旁的聂文轩却往膝盖和脚粘了很多胶布。
　　“文轩，是不是脚上有伤？”方文问道。
　　“不是的，方导，我很好。”聂文轩有些紧张，他怕自己的冬训表现不好会被退回省队；方文教出来的队员成绩不差，他不能给方文丢脸。
　　后团两周转体540，聂文轩踮脚起跳，屈膝团身，先向后转了360度，他感觉自己发力不够，腾空高度不足，来不及停止动作，在强行转完后面的180度时，他手扶地，坐在了地上。

　　方文仔细观察聂文轩的动作，姿势很标准，但起跳出现了问题，不像技术原因，倒像是……
　　聂文轩站到另一个边角，开始第二串动作，后团两周转体900。
　　方文走上场地，给聂文轩提供安全保护。
　　依然是踮脚起跳，屈膝团身，聂文轩只转了180度，方文就看出他不对劲了，他在强行起跳！

　　“停！”
　　聂文轩一愣，瞬间被方文抱住了。
　　“别练了。”方文把聂文轩放到地上。
　　“方导，我……”
　　“你是不是瞒伤不报？”方文从口袋里掏出小剪子，把聂文轩刚粘上不久的胶布剪开；他轻轻摸了摸聂文轩的左脚脚跟，有点肿。

　　方文的火气“腾”地就上来了，聂文轩以前的教练真他妈变态，都伤成这样了还让人继续练，脑子有坑吧？真是见鬼了，哪有这样死活要人上难度的，天天搞政绩，搞你妹啊！
　　聂文轩踮着右脚想站起来，看到方文脸上青一阵白一阵的，还以为是自己做得不好，惶恐不安。
　　“文轩，你在省队的教练是不是马仁义？”这个神经病，毁人不倦。
　　“是、是他。”一听到这个名字，聂文轩就怕得不行。
　　“你现在是我的组员，不用怕他；我扶你到赵医生那里看看。”

　　赵锐一看到聂文轩的脚，眉头都皱起来了，昨天做过治疗好了些，现在又……
　　“方导，这孩子是不是练得太狠了？”
　　“赵医生，你别看我啊，我接手不过几天，刚刚才发现他起跳没力，不到两个动作就不行了。”方文现在很想打电话去骂马仁义一顿，哼！仁义？白瞎了这个名字。
　　“很可能是跟腱炎，现在这样子肯定练不了了，先用物理治疗，如果没有效果就要动手术了。”
　　“方、方导。”聂文轩冷汗都出来了，他很担心方文把他退回省队，到时候什么希望都没有，只能等退役，他还没有参加过世界大赛，甚至连亚洲大赛也没有参加过，不想就此结束体操生涯。

　　“没事的，听赵医生的话，很快会好起来的。”方文安慰道，“什么也别多想，现在暂时练不了自由操也不要紧，我们可以练别的，先养好身体。”
　　“嗯，谢谢方导。”方文的关怀让聂文轩很感动，在省队的时候就算有伤，马仁义也要聂文轩继续训练，让他苦不堪言。
　　“赵医生，那麻烦你了。”方文示意聂文轩跟赵锐去做检查。
　　“这是我的职责，队员们有什么伤病要及时说出来，尤其是你队里那两个。”许知霖和徐祎，间歇性瞒伤，每次都被赵锐揪出来。
　　“我会留意的。”

　　徐祎站在弹簧道上，练习单个动作；方文站在他身后，看到一个“直体前空翻转体900度”顺利着陆。
　　“徐祎。”
　　“方导！”徐祎干劲十足。
　　“你最近好像总是练这个动作？”
　　“是的方导。”
　　“有什么想法可以说出来。”
　　“昨天晚上和师兄还有文轩研究了一下，想把B组动作去掉，换成C的；师兄建议我做后900接前900，放在第二串或者第三串，这样整合编排，难度可以升到6.3。”

　　许知霖闲着没事就爱编动作，方文说：“那他有没有叫你做一个F组的？”
　　不愧是带了许知霖三年多的教练，方文对他了如指掌，徐祎笑了：“有的，就是文轩那个。”
　　方文果然没猜错，只听徐祎继续说：“不过我没有这个能力和胆量尝试，想先把其他练好。”
　　“你现在已经有两个链接了，可以再学一些空翻动作，我觉得你还有很大的发展空间。”
　　“方导，您这是同意了？”徐祎惊喜道。
　　“嗯，回去让知霖帮你编一下，我看看他能给你编出什么好动作；现在去练前900。”
　　“好。”

　　“向前起跳，转体一周、两周，再转半周，站。”
　　徐祎起跳转体，方文把手放在他的背部防止他突然中断动作，徐祎做得有模有样，不像是第一次做这个动作。
　　方文说：“我说你是不是练过啊？”
　　“嘻嘻。”徐祎笑了笑，什么都瞒不过方文。
　　“不过落地姿势需要调整；我说你和许知霖晚上回到宿舍不睡觉都在搞什么？一天练几个小时不够晚上还继续练？看来你们想挨揍。”
　　“方导，没有经常练，就比完全运会那段时间试了一下，您放心，师兄教的很好，绝对不会练伤的！”

　　“服了你们两个了，适可而止啊。”方文又开始头疼了，他最怕的就是自己的组员出现伤病影响训练；但徐祎现在活蹦乱跳的，也不像有伤。
　　“方导，您不是在带文轩训练吗？他人呢？”
　　方文：“伤了，赵医生在帮他做检查。”
　　“文轩昨晚回来的时候脸色就不太好，我还以为是他练得太累了。”
　　“所以你别跟着许知霖瞎折腾，自觉点。”方文稍微看少一会儿，许知霖和徐祎就没个消停。
　　“知道了。”

　　晚上，聂文轩一瘸一拐地走回宿舍。
　　许知霖坐在徐祎的床上磕瓜子，看到聂文轩回来，停下手中的动作上去扶了一把：“怎么了？”
　　徐祎拖来椅子让聂文轩坐下：“文轩，伤得很严重吗？”
　　“跟腱炎，要停训好几周。”聂文轩的斗志弱了不少。
　　“那你好好休息。”徐祎不会说别的安慰的话。
　　“嘉朗。”
　　“文轩哥。”周嘉朗躺在床上看漫画。

　　“我们可不可以换上下床？你看我现在这样也不方便。”
　　“可……徐祎哥，我能不能跟你换？”周嘉朗不好意思地笑了，“我睡不惯上铺。”
　　“可以，当然可以。”
　　“哟小师弟，你不是怕高吗？还睡上铺？有进步、有进步。”大半包瓜子被许知霖嗑完，他还在吃个不停。
　　“你才怕高呢，又抹黑我！文轩，待会儿我帮你收拾一下，你就不用爬上去了。”
　　“谢谢。”现在的聂文轩，战斗力消退得厉害，干啥啥不行。

　　“好无聊啊！”许知霖磕着磕着瓜子干脆躺徐祎床上了。
　　“师兄你别把瓜子壳掉床上，讲点卫生好不好！弄脏了还得我收拾。”
　　“既然无聊，不如我们来聊天好不好？”周嘉朗看完漫画，无事可干。
　　聂文轩说：“聊什么内容？”
　　“就说我们在省队的经历，我先来。”周嘉朗迫切地想分享自己的故事。

　　“我读幼儿园的时候被市队的老师选去练体操，他说我腿部力量好，我爸爸认为练体操可以锻炼身体，就让我去了，后来表现好就进了省队，但省队里个子最小的就是我，我妈妈担心我以后长不高，不想让我继续练，可我自己喜欢，就留下来了……省队的教练可好了，教得很耐心，一直鼓励我，说我以后肯定能进国家队！”周嘉朗一看就是那种被父母捧在手心长大的孩子，总是乐呵呵的。
　　“我也是因为成绩好被送进省队的，只不过……”聂文轩顿了顿，“训练方式完全不一样。”
　　徐祎说：“Y省的教练，好像管得很严格。”

　　“是，练不好就使劲罚，练会为止，资质差一点的双休日要加练，还不让家长探望……”
　　“林师兄也是Y省的，我刚进来的时候他的伤病就挺严重了，他以前的教练也是马仁义？” 许知霖说了一句。
　　“是，不过我比他晚几年进组。”
　　“哼，不仁不义。”周嘉朗噘着嘴，打心底讨厌这个马仁义，太可恶了！

　　“许知霖，你是不是又在说三道四，睡觉了没？”方文的声音突然从门外传来。
　　宿舍里瞬间陷入死一般的寂静，周嘉朗看着聂文轩，聂文轩看着徐祎，徐祎看着许知霖，谁也不敢去开门。
　　“我……”许知霖慌忙把吃剩的瓜子连着包装袋塞到徐祎的枕头下，白纸上垫着瓜子壳，被他揉成一团扔到床底，还顺手从床头抽了张纸巾擦手，然后“蹬蹬蹬”地爬回上铺。
　　“文轩在吗？要是还没睡觉就开一下门。”方文看到门缝里还透着光。

　　徐祎确定许知霖已经躺好了才开门：“方导。”
　　“你们宿舍怎么有股瓜子味？”窗户开得不大，空气不是很流通，方文一进来就问到一股味。
　　“没有啊，我什么也闻不到。”徐祎睁眼说瞎话，装模作样地嗅了嗅。
　　“睡前别吃这么多零食。”

　　“方导，绝对没有，我们都刷牙了！”徐祎急得像热锅上的蚂蚁，方文到底是来干什么的？检查他们有没有偷藏零食吗？
　　“没有也要注意；文轩，做了治疗感觉怎么样？”方文对这个新组员非常关心。
　　“暂时没什么变化。”聂文轩整个人呆呆的，说话也提不起精神。
　　“安心治疗，位置是你的，别人抢不走。”方文看出聂文轩很在意这来之不易的名额。
　　“谢谢方导。”方文的话，犹如一颗定心丸，让聂文轩紧绷的神经放松不少。

　　“许知霖这么早就睡了？”方文一看就知道他在装睡。
　　“还没睡着呢，方导。”许知霖坐起来，靠在床边。
　　“刚刚在说什么说得这么兴奋？说来我听听？”
　　“在说方导您的教学水平一流，对我们体贴入微、关怀得无微不至，一日为师终身为父，我们非常敬爱您。”许知霖说得头头是道，把方文从头到脚夸了一遍。
　　“油嘴滑舌。”

　　“我们在说Y省的教练管得严。”周嘉朗心直口快，完全没有考虑这话说出来的后果。
　　“……”许知霖、徐祎、聂文轩毫无防备，都不知该如何接话。
　　“这话你们在这里说说也就算了，队里刚调整，别惹是非，别让其他人听到；Y省的训练方法的确有问题，不然文轩也不会伤成这样，冬训期间你们预防伤病之余把成绩提一提，我没有别的要求。”方文的反应倒是平静，并无责备。
　　“尤其是你，许知霖。”今天方文差点以为许知霖违反队规，早饭都没吃好只想着怎么替他求情。

　　“怎么又是我？我人见人爱花见花开，老让我背黑锅。”
　　“师兄，没办法，谁叫你长得特别好看，想不引人注意都不行。”
　　“小师弟，我觉得你比较好看，这个赞美你自己收起来吧。”许知霖不想再当靶子了，多冤枉。
　　“哈哈哈哈哈……”方文、周嘉朗、聂文轩三人都笑了。
　　“行了，早点睡，别聊太晚。”方文摆摆手，转身出去。

　　“师兄你也太过分了，每次都让我给你擦锅，还把瓜子放我枕头底下，你讲不讲卫生啊！”徐祎把沾了奶香瓜子味的枕头扔到上铺，“你看你买的什么味的，像洒了牛奶一样。”
　　“挺好闻的，香香的。”才怪，许知霖吃了一晚上，嘴有点干。
　　“那你抱着睡觉啊！”在洗干净之前徐祎是绝对不会再用这个枕头。
　　“小气，给你，昨天才换的枕套。”许知霖把自己的枕头扔了下去，他隔三天就要换一次枕套，换出来自己手洗。

　　“知霖哥还是很注意床上卫生嘛，平时的仪容仪表也很好，为什么吃的时候这么随便？”小朋友的吐槽最为致命。
　　许知霖羞愧得无地自容，都怪徐祎！天气好的时候不到一个月就要把床单被单全洗一遍，每天早起把宿舍打扫得一尘不染，地上桌上不允许出现一个空的零食包装袋；在宿舍的许知霖，除了积极教动作和不遗余力地吃以外，形同残疾人。
　　“嘉朗说的对，所以我们三个人要督促师兄改正这个坏习惯。”徐祎太喜欢周嘉朗了，说的太好了！

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