女人对自己狠点

　　双节期间体重浮动了一斤多左右，也进入了新一轮的平台期，买了3kg的绑腿沙袋，可以绑在腿上，也可以绑在手腕处，是增加阻力感的，淘宝上买的，24块左右，超级便宜，比之前买的2kg的哑铃便宜很多，之前那对哑铃可是花了我80多块钱呢。
　　单纯减肥的人不需要买这个，我自己是不喜欢柔软软的瘦下去的感觉，所以我是用来锻炼肌肉的，我的目标是降低体脂率，而且要有点儿肱二头肌和结实的感觉，尤其胳膊和腹部，我是做不到八块腹肌，所以我对自己腹部的要求是只要能实现两块腹肌就OK，大腿和小腿还有胳膊一定哟结实的浑圆，而不是弱不禁风的软塌塌的感觉。但我不喜欢健美的男人或者女人那种全是肌肉块的感觉。
　　加油啦，试试这个月能减多少？从127斤开始倒数，10月份的目标只要能冲破126斤这个大平台稳定的停留在125斤就是成功。
　　想减肥的童鞋们跟十八一起加油吧，只要你想减，就一定能减下去，2012年，是我的减肥年。

《人孽》
十八文：因为不确定，才让爱情变得可能。



《女人对自己狠点》
十八：亲历93.5kg→57kg的减肥蜕变，女人就是先要对自己狠点儿，而后才能对自己好。



《爱情这只该死鸟》
十八文：人心很大，江湖很小，最大的人心和最小的江湖组合起来，就是人性。



《天涯何处兮芳草》
十八文：幸运就是，不必被迫去正视自己究竟能干出什么事情。



《谁家有女未长成》
十八文：Edmund Burke：恶人之所以获胜，只因好人袖手旁观。



《小荷不过尖尖角》
十八文：黑夜给了我黑色的眼睛，我必定要用它来践踏光明。



《记得当时年纪小》
十八文：安东尼奥•波奇亚：世间但存身，悲楚即在心。



《有一种爱情叫兄弟（影视签）》
十八文：那场爱情，不过是一场有去无回的青春而已。



《这个冬天有点冷》
十八文：《这个冬天不太冷》，都市情感版的20，30，40



《烟花烫（影视签）》
十八文：烟花令，千字锁。一纸烟花看流年，那些过往，温婉如花。



《流离火（影视签）》
十八文：《有一种爱情叫兄弟》完结文：流荡的心念，离岸的羁思，火一样游淌，只为祭奠：那一年的，不清不楚



《听不见花落的声音（影视签）》
十八文：温暖的寂寞、华丽的忧伤、花年的惆怅、无声的文字电影，谁能看出我的伤？



《壳儿》
十八文：衣服是壳儿，房子是壳儿，身体是心的壳儿



《两色烟火》
十八文：她喜欢他，但他不能喜欢她，最后，他在女人和男人之间，选择了男人



《铅华》
十八文：男人通过免费占有女人来证明自己的魅力，女人则通过花费男人的财富来证明自己的魅力



《迷迭香（已出版）》
十八文：误打误撞，小迷糊的爱情。



《等不到花开的时候（影视签）》
十八文：若花开，则成海；若不开，则是寂寞。