女人对自己狠点

　　最近的体重虽然持续保持在稳步下降的状态，但有时候却不太稳定，容易出现小浮动，这应该是跟越来越接近目标有关吧。
　　体重都是大基数相对好减，越是往小基数就越是难减，但却是越不能放松，不然就会出现大的反弹和停滞不前，挺影响减肥的决心的。
　　因为减肥成功之后，饮食上还是要好好保持一段时间的，巩固保持之后，稳定在理想的体重目标不出现大的波动，才算是真正的减肥成功，而不是今天实现了目标体重，明天就可以不需要运动和规律饮食了。
　　维持巩固体重期间，还要间或性的运动，如减肥期间是每天运动，维持期间就要逐渐变为隔天运动，再由隔天运动变为三四天运动一下，然后每周运动一次，在运动的过程中还要逐渐减少一些运动的量，做一个基本的保持即可。
　　加油吧！

《人孽》
十八文：因为不确定，才让爱情变得可能。



《女人对自己狠点》
十八：亲历93.5kg→57kg的减肥蜕变，女人就是先要对自己狠点儿，而后才能对自己好。



《爱情这只该死鸟》
十八文：人心很大，江湖很小，最大的人心和最小的江湖组合起来，就是人性。



《天涯何处兮芳草》
十八文：幸运就是，不必被迫去正视自己究竟能干出什么事情。



《谁家有女未长成》
十八文：Edmund Burke：恶人之所以获胜，只因好人袖手旁观。



《小荷不过尖尖角》
十八文：黑夜给了我黑色的眼睛，我必定要用它来践踏光明。



《记得当时年纪小》
十八文：安东尼奥•波奇亚：世间但存身，悲楚即在心。



《有一种爱情叫兄弟（影视签）》
十八文：那场爱情，不过是一场有去无回的青春而已。



《这个冬天有点冷》
十八文：《这个冬天不太冷》，都市情感版的20，30，40



《烟花烫（影视签）》
十八文：烟花令，千字锁。一纸烟花看流年，那些过往，温婉如花。



《流离火（影视签）》
十八文：《有一种爱情叫兄弟》完结文：流荡的心念，离岸的羁思，火一样游淌，只为祭奠：那一年的，不清不楚



《听不见花落的声音（影视签）》
十八文：温暖的寂寞、华丽的忧伤、花年的惆怅、无声的文字电影，谁能看出我的伤？



《壳儿》
十八文：衣服是壳儿，房子是壳儿，身体是心的壳儿



《两色烟火》
十八文：她喜欢他，但他不能喜欢她，最后，他在女人和男人之间，选择了男人



《铅华》
十八文：男人通过免费占有女人来证明自己的魅力，女人则通过花费男人的财富来证明自己的魅力



《迷迭香（已出版）》
十八文：误打误撞，小迷糊的爱情。



《等不到花开的时候（影视签）》
十八文：若花开，则成海；若不开，则是寂寞。