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148505
章评
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15
条评论,分
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条
№1 网友:
PP猪
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2013-06-23 07:39:29 所评章节:
16
几天开始做起来。
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[回复]
[-收起]
№2 网友:
泵查查
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2013-02-04 13:10:33 所评章节:
16
想知道 您练了那么久 到底是瘦了10厘米 还是30厘米啊 我腰也很肥( ⊙o⊙ )哇
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[回复]
[1楼] 作者回复 发表时间:2013-02-05 08:17:34
减肥前腰围是3尺2寸,现在是2尺2寸,减掉了33厘米左右的腰围吧。
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[不看TA的评论]
[2楼] 网友:
泵查查
打分:0 发表时间:2013-03-22 14:17:24
我的神啊 全身就腰肥 我现在是2尺2 165cm 51kg 晚上躺着时 摸摸后腰 感觉好像托着两坨胸似的。
看天涯有姐妹说用人字带绑 昨天买了 若真的能把腰瘦下来 我再来告知吧!
[投诉]
[不看TA的评论]
[-收起]
№3 网友:
明哥
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2012-12-25 12:00:44 所评章节:
16
非常累的一个动作,腹部肌肉都是紧绷的。800个啊,十八太牛了。
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[回复]
[1楼] 网友:
小小禾苗儿
打分:0 发表时间:2012-12-30 02:52:32
800个太厉害了吧!!!!!!!!!!!!!!!!!
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[-收起]
№4 网友:
打酱油的
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
0
发表时间:2012-10-08 14:57:17 所评章节:
16
十八,这个腿最后落下时挨地吗?
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[回复]
[1楼] 作者回复 发表时间:2012-10-08 17:12:46
不挨地,尽量让小腿和脚跟地面呈30°左右的脚,不用那么精准,悬空有助于绷紧腰部。
[投诉]
[不看TA的评论]
[-收起]
№5 网友:
打酱油的
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2012-10-08 14:50:08 所评章节:
16
我的腿部韧带相当差,腿如果不打弯,是不可能成90度的,郁闷
[投诉]
[不看TA的评论]
[回复]
[1楼] 作者回复 发表时间:2012-10-08 17:11:38
不用刻意绷直,别太弯就行,主要是大腿部跟腰部的地方大致呈90°就OK。
[投诉]
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№6 网友:
遥远的岛
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-11-26 21:19:21 所评章节:
16
可是我怎么感觉腿最累呀,腰没啥感觉呢?难道是我方法不对?
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[不看TA的评论]
[回复]
№7 网友:
1
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-07-14 18:20:47 所评章节:
16
3寸?不是10厘米???
[投诉]
[不看TA的评论]
[回复]
№8 网友:
暑假
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-05-22 13:26:38 所评章节:
16
“两个月后我每次只做这个双腿抬起和身体呈90°角的瑜伽动作就能做800个,我的腰围在减肥两个月后瘦了3寸,也就是30厘米。。”
哇噢!如果我家那位能接受这个理念,能坚持这么做,他最大的烦恼就解决了
[投诉]
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[回复]
№9 网友:
傷。
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-05-14 12:22:23 所评章节:
16
十八,为啥我做这个的数量就是升不上去呢?一次最多只能做50个。。。
想着你的800个。。。我的神哪
[投诉]
[不看TA的评论]
[回复]
№10 网友:
cherry
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-04-14 09:30:23 所评章节:
16
早上我做了30个,真的是好多汗啊~~
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[不看TA的评论]
[回复]
№11 网友:
123
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-04-01 18:56:38 所评章节:
16
我做三十个都累死了。十八你做800个 我简直是佩服死了
[投诉]
[不看TA的评论]
[回复]
№12 网友:
七群小丸子
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-03-23 23:04:39 所评章节:
16
这个真好,我就是腰上肉多,肚子肉多,一吃饱,跟五个月一样,我要试试这个。
[投诉]
[不看TA的评论]
[回复]
№13 网友:
海心
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-02-25 11:17:56 所评章节:
16
这个我得好好做一做
[投诉]
[不看TA的评论]
[回复]
№14 网友:
sifei
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-02-23 11:05:35 所评章节:
16
这个运动好啊,我也要试试,不过,我一般晚上会转十几分钟呼拉圈。
[投诉]
[不看TA的评论]
[回复]
№15 网友:
xiaoru
评论:
《女人对自己狠点》
打分:
2
发表时间:2011-02-22 22:45:56 所评章节:
16
今天晚上试试,呵呵
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[回复]
148505
...
[1]
评论按回复时间倒序
作者加精评论
★
真好啊!我現在正準備減肥呢。十八看你寫的文舒服,因為是自己經歷的,所以真實有說服力。 (42字)
★
冬天了。。。貌似很馋肉。。我的体重减下来,维持在55kg。。。想再减点,不过一直没啥成效。 (43字)
★
秋天温差变化大,是个容易感冒的季节,注意保暖啊 (23字)
★
还是要注意饮食习惯 (9字)
★
原来吃肉减肥药这么吃啊 (11字)
★
十八真的很棒 (6字)
★
喜欢 (2字)
★
十八你真是太科学了 (9字)
★
零食我几乎不吃,这点我还好 (13字)
★
十八我真的对你太佩服了 (11字)
★
十八你当时怎么吃到那么胖的 (13字)
★
我也成伸手党 求体重秤的地址 (15字)
★
十八,是得好好锻炼,北方的秋天太干燥了,你锻炼的时候注意补水! (31字)
★
秋天新陈代谢快,是锻炼身体的好季节。十八加油。 (23字)
★
我会告诉你说我昨晚梦见我抱你的大腿了么?然后感慨:锻炼的人连大腿上的皮肤都这么紧绷有弹性! (44字)
★
十八,我们东北有正宗的蜂蜜 (13字)
★
我也要减肥啊。。。 (9字)
★
十八,你这是在利用大家的隐形关注给自己施加压力吧,你的良心让你增加了你的决心哈!
恭喜瘦身成功! (48字)
★
十八,塑型成绩如何啊?
我现在是游泳和打网球,坚持锻炼吧。
你是我的榜样 (35字)
★
只要有决心,铁棒磨成针。不求铁棒磨成针,只求减重十来斤。 (28字)
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减肥前腰围是3尺2寸,现在是2尺2寸,减掉了33厘米左右的腰围吧。
我的神啊 全身就腰肥 我现在是2尺2 165cm 51kg 晚上躺着时 摸摸后腰 感觉好像托着两坨胸似的。
看天涯有姐妹说用人字带绑 昨天买了 若真的能把腰瘦下来 我再来告知吧!
800个太厉害了吧!!!!!!!!!!!!!!!!!
不挨地,尽量让小腿和脚跟地面呈30°左右的脚,不用那么精准,悬空有助于绷紧腰部。
不用刻意绷直,别太弯就行,主要是大腿部跟腰部的地方大致呈90°就OK。
哇噢!如果我家那位能接受这个理念,能坚持这么做,他最大的烦恼就解决了
想着你的800个。。。我的神哪