青离渊的专栏
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我还是个作者哟
最新评论: 评《穿到明朝考科举》

   说到养生功法, 最合适的莫过于五禽戏。模仿五禽之姿活动身体,动作简单舒缓,开合流畅。可以拉开筋骨、舒通血脉,又不像一般拳法那样需要猛然发力,不会因为用力过度留下内伤。
   谢瑛便说:“若只是小孩子练, 你自己用不着的话,就是五禽戏好;若是你有心练拳防身, 太祖长拳也不错。”
   崔燮笑道:“不用不用, 如今京里都有锦衣卫巡视,我一个举子,好好地在京里能遇上什么麻烦?不谦虚地说一句,路上就是真遇上什么恶少凶人,还不一定是他们打我, 还是我打他们呢。”
   谢瑛握着他的手指说:“那么就是五禽戏了,我先教你手形。”五禽戏要模仿五种禽兽类,自然不像拳法那样握空拳从头打到尾,每一戏都要换一种手型:虎爪是要五指微勾;鹿角要将中、无名二指屈起, 其余三指伸直模仿鹿角枝岔之态;熊掌要虎口圆撑, 如握空拳;猿钩要指尖轻轻捏合;鸟翅则是拇、食、小指向手背方向反钩,如鸟掠翅……
   谢瑛平常温柔斯文,教起人却十分严格, 哪个手指摆到什么角度都要亲手校准, 托着崔燮的手伸到空中, 让他感觉手掌、手臂该在什么状态。
   崔燮却只感觉到他的手臂真长, 从背.........

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