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作者:积余云
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    训练2


      队列里顿时叽叽喳喳起来,这种姿势实在是有够为难人,就这个谁在下面谁在上面都是个问题。

      林教练拍掌让大家收声:“快点!蒲斯橦,白唤,你两个第一组的上来给大家打个样。”

      白唤挠挠脑袋,直感觉有些头大。

      哪知蒲斯橦说:“我在下面支撑吧,你比我轻,我能撑得住。”

      蒲斯橦说的确实也是客观事实,为了成功率来考虑的话。

      蒲斯橦跟林教练打报告:“教练,我在下面支撑,白唤在上面做动作。”

      “可以。”林教练按了下他的肩,“就看你们的了。”

      “来吧。”蒲斯橦对白唤说。
      他先趴在了瑜伽垫上,两手肘落地撑起了身体。

      白唤来到他身侧手扶住了他的腰,不放心道:“你行吗?我要坐上来了。”

      蒲斯橦只转头对他说了两个字:“快点!”

      白唤也就不墨迹了,快些结束蒲斯橦还能少遭些罪,他反身坐到了蒲斯橦屁股靠上一些的位置,手扶着他两侧的腰抬腿离地。

      “开始。”林教练等他们做好准备动作后喊了开始,准备计数。

      白唤明显感到当他坐上去后蒲斯橦的腰往下塌了塌,但他此刻也顾及不上许多了,立马维持平衡开始做收腹动作。

      “一、二、三……”
      大家帮着一起数着。

      最后蒲斯橦硬生生抗到白唤做完十个。白唤是最能感受到蒲斯橦的体能变化的,他做完十个后蒲斯橦差不多也到极限了,白唤赶紧先一步脚落地,蒲斯橦同时趴到了瑜伽垫上。

      白唤朝蒲斯橦伸手:“还好吗?”

      蒲斯橦喘了口气后握住白唤的手借着他的力站了起来。

      林教练对第一组的表现很满意:“不错啊,已经超出我的预期了,后面的同学也要加油了。”

      有了第一组的打样后,林教练接着又一连喊了五组一起上来,让他们一起摆好姿势开始做动作。

      在底下候场的陶宛站到蒲斯橦身边:“班长,你腰还好吗?有没有什么经验可以传授?待会儿我也要在下面。”

      “还好,白唤比较轻。”蒲斯橦真诚忠告他,“经验就是咬牙。”

      陶宛露出一脸苦相:“我大概明白了。”

      最后还就白唤和蒲斯橦的第一组表现最出色,其余组都出现了各种各样的状况,不是根本连准备动作动都做不了,就是姿势摆好了,但上面的人没做几下就塌了。

      林教练看他们的这种表现频频摇头:“从你们大部分的表现也看出来了,你们的默契值基本为零,体能也差点意思,就白唤和蒲斯橦最合拍!”
      被cue到的两位当事人都开始抬头望天,假装与自己无关,林教练这不是在夸他们,而是妥妥地在给他们树敌啊!

      林教练拍拍手:“行了,先进行下一项训练项目——双人上俯下推。”

      这个不用林教练演示,大家大概知道是个什么形式了。
      秦逍遥说:“教练,我看短视频上玩这个的都是情侣之间增进感情的,我们这一群大男人玩这个准会闹不少笑话,你咋不给我们找些练体育的妹子大家一块训练呢?这样我们才能有劲。”

      林教练:“想要小姑娘?”

      秦逍遥:“昂。”

      “逍遥同学,我觉得你继续做白日梦比较现实。”林教练转而对大家说,“秦逍遥有一点说的没错,玩这个能增进感情,谁说感情只有情侣间才需要增进的?小伙子们,思路要放开阔些。”

      底下顿时嘘声一片,大家都以和自己同组的人增进感情为耻。

      为了公平起见,这一次白唤主动提出自己在下位,蒲斯橦没意见。依然是他两先给大家打样,白唤真挺压力山大的。

      白唤先平躺在瑜伽垫上屈起了双腿,他向前伸手示意蒲斯橦撑上来。

      林教练在一旁提醒道:“最好十指相扣,这样你们两个人才能撑得平稳些。”

      蒲斯橦弯腰双手贴上了白唤的双手,他动了下手指就滑进了白唤的指缝里和他的手扣在了一起。
      保持着双手扣紧的姿势,蒲斯橦的腿后退俯下了身子,现在他身体的重量全依赖于他和白唤连接的双手。

      白唤长这么大以来也没谈过女朋友,更甭提跟人牵手了,第一次这么亲密的牵手经历就这么交代在蒲斯橦手里了。
      白唤的第一感受是不划算,再一看撑在自己上方的蒲斯橦,多少人只能仰望的天子骄子,现如今不也被他握在手里了吗?他也就平衡了,此局算打平。

      蒲斯橦下俯身子。
      “不想输的话就别走神。”

      白唤配合着他往上推:“有我在,当然不会输。”

      两人都是要强的人,最后做出的个数依然很优秀,属于稳定发挥了。林教练现在看他们都是一副孺子可教的笑模样了。
      ……

      这之后,他们又进行了伙伴拖拽,仰卧起坐传球,双人平板跳……这一轮轮下来,每组敌对的恩怨有没有烟消云散还要打问号,但他们被林教练玩废了是真的。

      结束后大家席地坐倒了一片。没了林教练的强制捆绑搭档后四大天王又聚到了一起,头怼着头躺成了一朵花形。

      姜明:“我诅咒姓林的,明天出门踩到狗屎!”

      蒋副:“那可便宜姓林的了,出门就踩到狗屎运了,你不知道吗?老林就爱买彩票,这可诅咒到他心坎上了。”

      邹凯:“还是诅咒老林喝水塞牙缝吧!”

      白唤捋起额前的刘海,把湿巾贴在额上纳凉。
      “老林比起我以前的教练是有过之而无不及。”

      姜明胳膊拐了下白唤,转头问他:“哎,今天就数你和蒲斯橦最默契了,你可别被老林的妖言蛊惑了心智,从此被招安了。”

      “怎么会。”白唤莫名的有些心虚,他拍着胸脯保证,“我的心坚决向着你们不动摇。”

      姜明心安了:“那就行。”

      邹凯:“其实我觉得老林的所作所为也并非没有出处,心血来潮,马上就要办运动会了不是,那我们班肯定是要团结一心对外的。”

      姜明不以为意:“你看着吧,最后还是得靠我们。”

      他们正说着话呢,刚刚不见了的蒲斯橦又回来了,他径直走过来到白唤面前弯腰把手上拿的一瓶冰水挨到了白唤脸旁。

      白唤被冰得一激灵,不过也着实给他降了温,让他爽到了。

      蒋副:“什么情况?”

      四人围成的花形散开,都坐了起来。

      秦逍遥过来揽住了蒲斯橦的肩,他手上也拿着一瓶冰水:“我们一块去小卖部买的水,班长说要给自己今天的搭档带一瓶。”

      邹凯看了一眼白唤手上拿的水。

      白唤对蒲斯橦扬扬手上拿的水:“你给我买的?”

      蒲斯橦:“嗯,第一名的奖励。”

      白唤眨巴了下眼,只是一瓶水而已,为什么他有种蒲斯橦在撩他的既视感,肯定是他脑子瓦特了。

      姜明不依了:“什么奖励啊?你是不是故意来挑衅的?”

      这个时候邹凯站了出来:“来挑衅我们没有搭档的关爱吧?班长,你这一瓶水的奖励也太磕碜了,怎么着也得给我们白唤来瓶红牛啊!”

      白唤顺着邹凯的话说:“对啊,怎么不给我来瓶红牛?刚刚我也出了不少力呢。”

      蒲斯橦:“你需要吗?你如果要的话我去给你买?”

      白唤没想到蒲斯橦真接了他的茬,顿时说:“也不用如此客气了,待会上晚自习我还想眯会儿呢,要给我整清醒就惨了,这瓶红牛我先记下了。”

      秦逍遥拍了下蒲斯橦的肩头:“我们班长就是大气。”

      *
      十月上旬要举办运动会,虽然百年历史名校天加一中重视学生的成绩,但该办的活动也是一样都不会少,教育部都发公告了,提倡学生们要德智体美劳全方面发展。

      老孙是个要强要面子的人,他带的班不仅在成绩上要争第一,在别的方面那也要争第一。据不可靠消息传闻,白唤被特招入校时,校方有讨论把他分到哪个班去,按理说一般看成绩的话肯定就进C班了,但老孙却是极力把他争取来了自己班。
      这就叫未雨绸缪,校运动会一来,白唤也就派上用场了,老孙是誓要洗去上一年年级排名第三的耻辱。

      为了全力备战运动会,经老孙特赦,放开了他们班体育生的训练时间,晚自习可以少上一节课,早上还要早起一个小时加练。老孙特意跟林教练打了招呼,所以近来林教练训练他们都训得特狠,直把这群孩子们练得“哇哇”叫!

      离运动会没几天时,秦逍遥拿来了报名表到班上,他站在讲台上说:“有想要报项目的来我这边登记。”

      有同学问:“一人最多能报多少项目啊?”

      秦逍遥:“兄弟,咱还要考虑撞场的,别顾不过了,你要有能力的话可以挑战三个项目,为我们十二班争光。大家有想报的尽快啊,先到先得。”

      十二班的体育生肯定是每一个都要参加的,而且是尽可能的多报项目,像白唤就报名了跳高,100米和400米跑,额外还参加了4×100米接力。

      秦逍遥给主动来报名的人填完后就去找了蒲斯橦,别的学生都在叽叽喳喳地讨论着报名的事,就蒲斯橦还能稳坐宝座刷题。
      “班长,准备报什么?”

      蒲斯橦头也不抬说:“800,3000。”

      秦逍遥:“就知道你还是老一套,都给你留着呢,主要这些也就你最合适上。”

      蒲斯橦算出答案后放下笔往后靠到了椅背上伸展胳膊拉筋:“你都给我名字写上了吧。”

      秦逍遥嘿嘿笑着:“你怎么知道?”
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    第27章 训练2

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