游泳冠军-女子热血联盟开始吧!

作者:6粒花椒
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    要为了恋爱放弃自己吗


      全运会倒计时15天

      丁灵蔚那家伙每一次游得都比上一次好。

      上一秒。

      丁灵蔚在泳池里。

      肩关节灵活,核心撑住,每一次伸出双臂向前都像是肩膀处长出两条鞭子一样挥出去。啪”地一声,在手指扑入水的一瞬间手腕十分灵活能够做到在瞬间压水拨水,启动动力。

      虽然她还是十分质疑教练让自己蝶泳的决定,但情绪不会影响她的训练,而且蝶泳体能消耗很大,心情不好的时候更能去发泄出来。

      疯狂扑水ing!

      徐易站在岸上做跟随指导,现在她减少了具体动作的指导,开始说一些让丁灵蔚不知所以的信息:“泳池长50米,你的身高1米75。”

      运动员在转身之后有一段时间的潜水距离,为了赢得比赛需要不断大腿保持前进速度。

      “现在你的转身水下腿最多能够打5次,出水距离不超过8米。”

      伴随着的是丁灵蔚潜水之后像是疯狂地吸气声,她所有的氧气都被拱给腿部,这5下就简直要了她的命。

      200米蝶泳,2分30秒,差得太远了!

      下一瞬间。

      丁灵蔚在器械房里做陆地训练。经过这几天,引体向上从3个到现在9个轻轻松松,负重也到了15公斤,整个上肢力量都得到了有效的提升,综合体能更是大大进步。

      “这孩子做陆地训练的时间都超过水上了,没关系吗?”

      “她天生的水感很好,现在就是要提高体能,才能更近一步。”

      “背,核心,臀,都需要更进一步提高肌肉量。”

      对方继续不咸不淡地观察:“对了,另外那个呢?不出意外她应该是被淘汰的那个才对。”

      “我已经给了她足够的机会了,她自己抓不住的话,她和她父亲就不能怪我了。”

      徐易眼神中寒光一闪。

      “而且,希望她自己能体会到让她继续参加团体赛的良苦用心吧。”

      游泳虽然大部分是个人项目,但是融入一个团队,真心为自己的同伴着想的那颗心也是非常重要的,甚至可以说是最重要的。

      一天下来,丁灵蔚瘫倒在地上连说话的力气都没有了。

      李斯专门过来找她,拿脚轻轻触碰她的腿:“还加练吗?”

      丁灵蔚不说话,头部轻微抖动,连点头的力气都没有了。

      “别勉强。”李斯同情地看着她。

      但丁灵蔚眨巴的眼睛里依稀还是能够看到咬着牙不服输的光芒。

      “我去拿点吃的给你,先休息半个小时吧。”

      半个小时!

      丁灵蔚像是渴死的鱼看到了水源,然后昏死了过去。

      全运会倒计时10天

      “速度!现在速度太慢了!”徐易在岸边拍手。

      丁灵蔚深深呼吸,她已经用尽全力了,可是速度就是卡在这里怎么也提不上去。

      “没气了,教练。”气一没,劲儿也没了,动不了了,她靠在泳壁上,无力地摆手。

      “那就现在加上憋气,不直接游200了。”教练根据自己的经验调整计划。

      “现在一口气不吸,游完50米蝶泳。”

      “好!知道了!”丁灵蔚休息片刻,即可启航。

      吸!呼!下水!

      水面顺着光影不断划过她的眼前,她的头一直保持在睡眠以下。

      自己要是一只鲸鱼就好了,可以在水里待个几个小时然后再浮出水面,打开腮孔,把水都喷出去,喷的高高的,让空气大笔大笔地存储进自己的肺里,慢慢地消耗。

      不能吸气的时候,五十米的泳程好长啊,怎么也游不到头。

      再动一下,马上就到了。

      “噗!”触达岸边,她本能般迅速地冲出水面大口大口地掠夺空气中的氧气。

      这五十米速度并不快,但现在她的脸已经憋红了。

      “十秒!”教练发号施令,“再继续。”

      怎么吸也吸不够,但她自己也知道不能停!

      转身!继续!

      徐易略带欣慰地看着她的表现,下一秒又强迫自己拧起眉头。

      不能心软,心软会害死她的队员。

      半天下来,丁灵蔚终于能多休息一会儿。

      她趴在岸边的毯子上,肺部不断起伏。

      徐易走过来,蹲在她身边口气柔和,内容却仍然十分凶残:“适应了的话,就要提速了。”

      “提……速……”丁灵蔚气若游丝地重复着,她甚至不假思索地本能点头。

      ”对,这样才能提高你前程的绝对速度,让你的身体更好地适应。”

      “嗯。”丁灵蔚含糊地答应着,实在是没力气了。

      “还有……”教练还想说什么,但看她整个眼神都开始涣散了。

      “不知道你现在还能不能听得进去,听不进去也没事,就灌个耳音。”

      丁灵蔚瞬间本来就所剩无几的注意力立刻又掉了三分之二。

      她现在彻底领悟到什么叫做累成狗了,这包括体力与精神两个方面。

      体力的消耗原来会影响精神,没有任何一丁点剩余的能量去维持大脑的运转了。

      滴答滴答不知道是水还是汗落在摊子上,还是大脑时钟的电量快要耗尽正在走最后几步,马上会卡在四十五度转角爬不上去了。

      “全程你会做……个动作,团身速度要快……,水下腿还可以……多打几下,以髋关节……为核心,动作幅度……做到什么程度……如何控制速度不断递增……做几下动作……你大概会处于泳池的哪个位置……“

      教练的声音在她闹钟时断时续,若隐若现,然后她睡着了。

      再醒来的时候自己在室内,身上盖了一条毯子,腿上有个钻头好像在震动。

      意识到的时候,她飞快地把腿缩回来。

      “别误会啊!”李斯收回手,嗯了一下,颈膜抢停止了抖动。

      “教练让我来的。”她把颈膜抢放在自己腿上,再按开,“下班时间到了,她还有别的事,先走了。”

      “喏。给你拿的鸡蛋。”丁灵蔚做起来,身上又酸又轻。

      “你先趴下吧。”

      她心领神会,随后舒服的按摩感就传过来。

      “这里,这里。”丁灵蔚指着自己的肩膀。

      “老规矩啊!”和前几天她们俩商量好的一样,“我们俩轮流。”

      “好的,没问题。”丁灵蔚蚊子声小声哼哼。

      这是一天除了吃饭之外,最开心放松的时刻了。

      肌肉深处的每一寸纹理都慢慢舒展开来。

      她接着说:“你帮我按完,我来帮你按,我再咪十五分钟,还没醒的话叫我。”

      下一秒,她就又睡着了。

      全运会倒计时5天

      “喂!鱼!”王疏雨在叫袁俞冰。

      接着,王疏雨又溜了。

      她这一个月都会在训练结束前抽时间先跑,或早或晚,教练忙着别的事也没有无时无刻地盯着她们几个在泳池训练的,有几次见不到她知道她去上厕所就真以为她去上厕所了,过了一会教练自己就把这事儿给忘了。

      丁灵蔚正好在泳池:“怎么回事,她这几天都是这样吗?”

      范铭瑶:“别说这几天了,她这一个月都是这样,是偷偷出去谈……”

      范铭瑶说到一半知道自己不该说了迅速闭嘴,转移话题。

      “丁灵蔚,你新项目练的怎么样?”

      “还可以吧,感觉越来越好了。”丁灵蔚自己也摸不准,含糊地回答着,“现在一圈下来没那么憋了,上岸也有力气能多喘几口气了。”

      “吃饭拿筷子的手也没那么抖了。”

      袁俞冰:“哈哈哈,她前几天好可怜吃饭都夹不起来,还是我和李斯帮她。”

      范铭瑶:“嗯?我怎么不知道?”

      “你出去吃自家厨师的大餐了啊!”袁俞冰翻个白眼,这家伙自己条件好自己不知道。

      “天!真是太惨了!惨无人道啊!”范铭瑶衷心感叹。

      丁灵蔚又是还没来得及回答。

      “丁灵蔚!”

      “教练来叫我了!”

      徐易下来,随便扫了一眼全场:“王疏雨呢?!又去卫生间了?!”

      下面一片沉默。

      “叫她回来之后立刻来找我!”徐易拧着眉,去了器械房。

      丁灵蔚撇下一个惊恐的表情,赶紧跟上教练,不然下一个要倒霉的就是自己。

      袁俞冰:“啊啊啊!怎么办!”

      范铭瑶:“我就说她早晚要被发现,还不听我的!”

      范铭瑶又意识到自己说漏嘴了,还好袁俞冰急得像热锅上的蚂蚁似的在找李斯。

      李斯真刚从卫生间回来,得知这个情况之后:“快给她打电话!让她回来!”

      她这个十好学生哪处理过这种情况,想都没想过。

      “完蛋了!完蛋了!”

      李斯平时并不怕教练,老师这一类的角色,但是现在也不免跟着胆颤心惊起来。

      “她不接电话!”

      “先发微信告诉她,说不定会先看到微信!”李斯看似有条不紊的指挥着,心里已经有些慌乱了。

      一心训练的正经宝宝居然慌了,更何况她们都心知肚明王疏雨是去见谁了。

      李斯和袁俞冰迅速交换眼神,两个人脸上都有些无措。

      “还是没人接。”袁俞冰一边打电话一边看着教练刚刚离开的方向,一脸焦急。

      “疯了!溜掉就算了还不接电话!教练是要管管她了!”说完自知失言,袁俞冰赶紧抿了下嘴。

      李斯怒其不争的表情:“她在干什么!要为了谈恋爱放弃自己吗?”

      队内这几年对年轻队员谈恋爱的管制放松可不少,但要是因为这个影响到训练那后果也是不堪设想。

      不过李斯到没注意到此言一出,在场没一个人感到惊讶。

      马上就要比赛了,这场团体赛可关乎到范铭瑶的去留。

      本来王疏雨每天心不在焉的训练已经让她够不爽的了,现在又玩失踪还被教练发现。

      这是要害死她吗?范铭瑶的眼神愈发焦急。

      王疏雨万一被惩罚,不能参赛倒霉的还有她自己!
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