小白星际穿越

　　他们叫我不要功利，不要庸俗，要有理想。买不起房吃不起饭的时候，他们叫我生娃。

　　我叫小孑，和已经出场的许多伙伴一样，不能再普通了。

　　你好，小莫。原来真的有魔女啊，你真的好棒的。小时候我就幻想，自己有魔法，挥舞着魔法棒。

　　“古娜拉黑暗之神，呜呼啦呼，黑魔变身。”

　　我喊着口号，然后身边出现特效。我也从普通的衣服，换上战袍，拥有了魔法。

　　虽然和你的情况应该不太相同，毕竟这是幻想。

　　但是有魔法什么的，真的超酷的好嘛？

　　你太酷啦！

　　黑狗我有所了解。我觉得你大概没有得黑狗。看出来，你这种情况出现挺久了。

　　长时间的心境低落…

　　或许从严格角度，也可以说是得了黑狗。但生活还要继续，过度关注没用，反而会加重情况。

　　总之，不要给自己贴上负面的标签啦，不要贴负面标签。

　　一旦贴上，不管是黑狗或者什么，对你的理心都是不好的，会有恶性循环。

　　有的人就喜欢给别人贴标签，轻易就给别人戴上帽子，真的太坏了。

　　我有所了解，但是不是专业人士。我觉得是可以参考的，但如果真的严重，还是需要专业人士的帮助哦。

　　我之前或者现在，也会那样。下班后只想躺在床上，刷着娱乐信息到凌晨。熬夜是贪图更长的休息时间。

　　但是没用，越来越累。

　　我觉得累是睡眠不够，你也提到了。平时可能察觉不到，但是缺少睡眠的影响真的蛮大的。

　　他可能不是立刻就能觉察的，但是时间长了，身体一定会要求加倍索偿。

　　有一次我照镜子发现耳朵上的折痕越发明显了，真的好恐怖。

　　这个折痕有个专业的名字，叫耳褶心征。有报道某明星，突然猝死，耳朵上就有明显的耳褶心征。

　　好像是关乎心脏，体现心脏的健康程度，熬夜是致病原因。

　　猝死欸，真的太恐怖了。

　　真的不要熬夜了。

　　我还没完全改回来，愁人。原因和你一样，下班后觉得很累，就不想动。知道后果也贪图夜色…

　　真是该死啊。有什么解决方法吗?

　　小莫，尽管说现在你的情况还不是很严重，不需要过度关注。但是呢，并不是不需要管哈。

　　长时间这样下去真的不太好。

　　不过你已经把奶茶改牛奶了，真的机智。

　　这作业我抄了。

　　躺床上这个要改。躺不如坐，坐不如站，站不如走，走不如运动。

　　生命就是要动起来。

　　运动和精力是相辅相成的。

　　运动会锻炼肌肉，让身体更有能量。不运动的人，身体就会很容易疲惫。

　　至于躺床上，完蛋人废了。

　　感觉休息不够，除了身体累，还有一种可能。

　　理心累。

　　而且你有没有觉得？理心累比身体累更难受，更加打不起精神。

　　遇到黑狗，有的理心会建议找到内因，从自己或者从过去。

　　但是我觉得这样不好，尤其是有点黑狗情绪，但还不是黑狗的。一直关注，反而会恶化情况。

　　唱歌、写日记也是推荐的。

　　不要躺着，动起来。

　　…

　　太累了，怎么都起不来，怎么办？

该作者现在暂无推文