踏秋戈

　　L：你到底还有多少秘密？
　　陶佳灵：其实我已经把所有的事情都和你说了，在你面前，我很透明
　　但是，我不知道，就是有一些时候，会有一些不好的想法，特别…肮脏…，没办法讲出来
　　L：可你不是说出来了么
　　你告诉我了你有这样的一部分，其实，每个人都有这样的一部分，会尽量在他人面前掩饰一些东西
　　陶佳灵:你也会吗？
　　L：会吧，我并不是多么高尚的人，也有一些不该存在的想法
　　陶佳灵：那你会因此而自责吗？
　　这个话题L没有回答
　　陶佳灵猜不出原因，这不是多难回答的话题吧
　　L：陶佳灵，有时候其实，我们只是被命运选中，很多偶然的事情，比如你，我从未想过会遇到你
　　陶佳灵眨眨眼，没明白：遇到我是糟糕呢？还是幸运？
　　L：幸运，我接触过很多人，但是你很特别
　　我说不上来的感觉
　　我有点期待看你变化过后的样子
　　陶佳灵却陷入一种沉重的负担：如果，我是说如果
　　如果我做完了所有的事却不感觉有一点点变化呢？其实我有点怕
　　我当然有勇气面对那个失败的自己
　　只是
　　我的失败，会觉得很对不起你
　　L：不要有负担，我给你的时间，并不是为了让你愧疚，我不希望我的期望让你变成一种负担，但我也要求你要努力过好自己的生活，为自己负责。
　　L：有些事
　　你可以不对任何人说
　　但你得对我说

　　陶佳灵：我不知道是不是我说了之前那些话让你想帮我
　　其实现在想来，我再痛苦，也不会走上那条路的，即使我有时候会有一点极端，没错，我状态时常不好，没办法控制自己的情绪，但是再糟糕，我也只摔东西发脾气，我还没有到真正有勇气结束自己生命的地步
　　其实，从小，都有想法，却没有一次做到，大概是太懦弱了吧
　　就恍恍惚惚的，行尸走肉般活着
　　很小，不知道是不是六七岁，有那么一次，拿着头往墙上撞，但神志清醒的时候，总不会做伤害自己的事情的。
　　有想过跳楼，想过跳海，想过掐着自己脖子让自己窒息
　　你知道吗？其实我真正做过的也只有掐过自己脖子。
　　从小就觉着找不到活着的意义
　　跑步的时候用力的跑，就是想让自己身上的疼痛刺激自己
　　仿佛只有那样，才是活着的证据
　　她不再往下说
　　今天，她又抖搂出来一些垃圾
　　L：看来得想办法让你知道如何面对生气。
　　陶佳灵：啊？
　　L：你曾说过，你几乎是不会生气的人
　　陶佳灵：可能，我是不敢生气吧
　　我也不知道，就是，我很少有与人撕破脸面的情况。
　　L：接着说
　　陶佳灵：我，可能每一次生气，都转换成委屈，转化为无能为力，都内部消化了。
　　但其实就是憋在心里了，这次不怎么样，下次也不一定会怎么样。
　　L：但总会有一次会爆发，就像是你上面提到的，摔东西。
　　我不知道你还有这种嗜好
　　陶佳灵小心翼翼，不知道该如何回：我只是脑袋一热，找不到发泄的途径，就很想去“破坏”什么
　　L：那你只是对外“破坏”？，有对内“破坏”过吗
　　陶佳灵：我没有自残
　　L：你的回答很有意思
　　陶佳灵的沉默仿佛在说，别逼我了，我不会再多说了
　　今天，似乎又呈现出很多坏的东西
　　陶佳灵不知道为什么会这样
　　她太疲惫了
　　不想再聊了

　　这是陶佳灵第五次来小木屋
　　已经隔了好几月
　　似乎与以往没什么不一样，又似乎已经不太一样了
　　她按照以往走进那个小间
　　她本以为自己不会再走进来
　　隔壁的声音响起：“记得我曾经对你的要求吗？”
　　陶佳灵已经坐在椅子上：“记得，我需要每隔一两天，真实的写出生活记录，包括发表的美好的真实的，也包括一些沮丧的被记录在小黑本里的东西。我需要每时每刻都关注自己的生活，认真的学会过日子。我需要在半年内写完自己过往五年的记录。”
　　L：“有什么片段，是你觉得当下回想起来让你很开心，很幸福的吗？”
　　陶佳灵：“我记录下来了。”
　　L：“我知道，但我要你说出来。”
　　陶佳灵想了想：“这有点，莫名感觉…没什么能讲的”
　　L接着逼问：“最近一周，没有什么让你能开心起来想与我分享的东西吗？”
　　陶佳灵看着墙脚，似乎内心也如同这片墙脚一样，干净且空荡荡。
　　她在努力的回想，却好像什么都抓不住。
　　L：“嗯，你这一周拍了挺多好看的照片对吧，还读了几本书…”
　　陶佳灵：“我似乎发现，没有什么事情让我开心的起来，这些杂事，真的如同杂事一般。我甚至回想了近半年，能让我开心的事情真的没什么。”
　　两个人都罕见的沉默了。
　　陶佳灵：“我并不想…我不是故意要把节奏往不好的地方带，我只是…”
　　L：“只是什么？”
　　陶佳灵：“你真的遇到我觉得幸运吗？大多数人都逃也似的远离有心理疾病的人。更何况，太多有太多负面的东西，我自己都不一定承受的下来呢。我在人前，永远表现就是沉默，内向。但是我一点也不会暴露出我内心的疯狂。有些东西我觉得向内挺好的，自己一个人受着。”
　　L：“你好像在故意推开我，想要自己一个人承受，但你别忘了，当初你不是想要对外寻求支援吗？”
　　陶佳灵哑口无言：“我只是”
　　她理了理想法：“不好意思，我可能感觉到了一些不适，就是一种被剖析的很彻底的感觉。”
　　L：“对我，不需要隐瞒，你有不开口的权利，只是，别对我说谎。”
　　陶佳灵：“我最近有一种很糟糕的感觉，状态都不太对。”
　　L：“也许你可以先跟我说说摔东西的事情发生的经过。”
　　陶佳灵：“我没有真的去摔东西，只是拿着抱枕当出气。但我知道真正我有些时候是控制不住自己的行动和想法的。只是之后理智回来才发现自己怎么会那么荒唐。”
　　她接着说：“我最近一次失控是睡觉前，疯狂的捶床，我感觉自己很痛苦，痛苦到连存在都显得难受了。我只是觉得，我为什么在这里，我过着什么样糟糕的日子。”
　　L：“对自己现状不满？大多数人有的会选择借酒浇愁，有的会选择沉迷游戏，有的是吃美食。你的方式…很幼稚。”
　　很好，被鄙视了
　　陶佳灵一咬牙，没有怼回去。
　　L：“是不是，遇到特别无助的时候，痛苦的时候就会这样？其实，在我看来，你已经将一些东西，转化为一种攻击性 。这是一个挺危险的标志，你在失控的时候，会做很多会让你后悔一辈子的事情。”
　　“我该怎么办？”她脱口而出。
　　“让一切回到正轨，适当的倾述与脱离。下次再遇到这种想要发怒的时候，先在小黑本上写下当下在想什么，然后问自己，我除了做这件事，还可以做什么事能让自己缓解这种状态，去洗把脸，或者喝点水。别让自己跟着那个失控的方向走，学着控制它。”
　　“控制”
　　“对，把自己从情绪中抽离出来，第一次可能没那么容易，慢慢练习”
　　“其实不管是生气，还是其他情绪，人都是可以慢慢控制自己的，尽量不让事情变得失控，不让自己失控，懂吗？这样才是保护自己。有些东西一时发泄出去，会伤害自己也会伤害别人，还有，就是不要憋着气，这一刻，我不舒服了，就说出来，没办法说出来就写出来，让自己知道，对这件事自己是什么态度。寻找自己的边界，让不舒服的那些事，成为自己的底线。”
　　“底线”
　　L：“对，控制自己的情绪，寻找自己的底线。”
　　L：“然后再谈谈表达这件事吧，你需要学会正常的表达，情绪，需求，想法。能正确的将想法脱口而出，也是需要练习的。”
　　“我似乎，没有表达的欲望”
　　“你有，你写的东西，不都是一种表达吗？只是让你换种形式，用讲的，讲出来。”
　　“可，那种感觉不太一样，我现实生活中，觉得写的那些，像是没办法登上台面。就没办法讲。太细碎了。”
　　“那些就相当于你的稿子，你可以直接说出来，与你做那件事你当下的感受，权当是对一个对你一无所知的人讲好吗？”
　　等不到对方的应答
　　“看来你还是需要稍加练习，你可以先在家对着自己练习。”
　　陶佳灵想起稀碎的事情：“有一天在地铁，一个人插队，我说不要插队，她依然插在前面。后面我看到了别人插队就再也没有开口提醒。”
　　L：“你希望所有人，都能遵守规则吗？”
　　陶佳灵：“我只觉得这是每个人应该做的。”
　　“但有时我也想，我就是站在了上帝视角，去教导别人，很多事情，道德上的，不一定谁比谁干净。人总是矛盾的。”
　　“看，我自己都觉得很奇怪，有时候会乐观，有时候会悲观，有时候会强烈的寻求生存的意义，有时候却一味的摆烂混日子吃饭。”
　　…
　　…
　　…
　　…
　　…
　　…
　　L：“你心底里有一个期望，这个期望很梦幻，你坚信大多数人没有太多恶意，你觉得世界应该是一尘不染。
　　所以你但凡染上一点污浊，就会有强烈的自责。包括那些你脾性里面去除不掉的罪恶，你都拿来攻击自己。”
　　他把话题又绕回自我攻击这件事，这是她一直想避开的，不敢去看的一个地方。
　　L：“你说，你感觉你要被自己毁掉了。你做的事，让你在可预想的后果中陷入绝望，失去健康，失去自由，疯狂的念想，你无法左右自己，那个伤害自己的自己。”
　　“为什么要伤害自己，攻击自己呢？”
　　陶佳灵煎熬着，她仿佛经历了一个世纪般难熬。
　　L：“告诉我，陶佳灵，你不想停止这些伤害，让未来看到些光彩吗？”
　　“伤害已经造成了，没办法回头了。”
　　L：“所以，就这样窝着？等待那一刻的到来？是这样吗？”
　　一声声质问，让陶佳灵蜷缩在黑暗里。
　　她微不可查的回答：“是”
　　她就该这样
　　每时每刻都逃不开的梦境，那些张牙舞爪的噩梦，已经吞噬了她大半，她深陷其中。
　　然而，现实中何尝不再是一再的伤害自己，囚禁自己呢
　　L眼神有些哀伤，他想用力看清一些东西，只是到头来还是一团迷雾。
　　“在我看来，你完全可以有另一种生活。”
　　“我们讨论过关于你过去的所有，体察到了年少那个弱小无助的小孩，那个因为刻意懂事而做了很多伤害自己的小孩，那个掏空了一切，把什么都藏在心里的缺爱小孩。 ”
　　“现在她长大了，成大人了，讨厌着当初那个小孩。两个灵魂相互撕扯相互折磨。谁也无法放过谁。”
　　陶佳灵有了一层薄雾，她想起很久以前很多事情，她想到自己很小很小的时候：“我似乎体会到她的存在了”
　　“她很可爱，很懂事，并不内向。她只是太懂事了，做了很多不该做的事。”
　　“可为什么啊，为什么要那样对待自己…快停下来啊…你究竟知不知道你在干嘛！”
　　她看到了一个年轻活泼的身影，她整日整夜的呆在林里，她很孤单，很无助。
　　同时，她很痛苦，内心开始变得黑暗。
　　开始渴望有一个世界里，有纯洁的爱。
　　她觉得亏欠，所以用尽力气的偿还
　　可是，为什么怎么都偿还不清

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