美食大作战

　　怎么说呢？起的不早不晚，然后今天一共是有三个菜谱，一个是番茄土豆炖牛肉，另外一个是土豆炖豆角，还有一个是就是比较养生的一个咸粥，这个咸粥是我小学的时候，当时在补课班吃过的，然后就是记忆犹新，但是我这次多加了一点别的东西，因为我也不太记得，就是之前喝过的那个里面放了些什么，然后这个属于是我现在放出来的是改良版，然后我自己割的时候就是直接一股脑的全部放进去，然后给你们的就是我会改良一下，因为那个菜绿绿的更好看，今天的饭除了粥以外，其他的都是一人份的
　　所有需要准备的食材有
　　一个大一点的土豆
　　不超过十根的豆角，规范一点的话，就拿上五根或者六根
　　一个番茄
　　一小块牛肉
　　四颗或者三颗上海青就是那种小青菜
　　可以准备一点点胡萝卜，也可以不准备
　　番茄土豆炖牛肉的菜谱来咯
　　番茄切成小块，在切番茄的过程中，可以把牛肉抄一下水，往里面放上几片姜以去腥然后我这个牛肉是晚上12点多快12点的时候就是取出来切成块，然后放在那个水里面化冻了，这样子能有效的去除血水，就是你去学水的话，至少要泡上六个小时就可以完全的去除掉了，这样子，到时候做的时候只用放一点，就是斟水的时候放一点姜片就可以了，就不用放葱和料酒了，味道也是很好的，然后呢，把土豆分成两半，然后你把觉得大一点的那一半放到旁边，等会再用，然后觉得比较小的那一半切成块，就是那种小小的块，和牛肉粒差不多大就行，还是热锅冷油，这样子油热的比较快，然后炒起来就比较快一些，把西红柿放进去，稍微的炒一炒，炒出些许汁水，然后放进去牛肉和土豆，然后稍稍微翻炒一下，然后加上比一整勺少一点点的盐和半勺花椒面，然后淋上一点点的生抽，然后再翻炒一下就可以往里面加水了，加水的原因是要把土豆弄熟，然后水尽量没过那个菜，然后盖上盖子煮上大概十分钟，那个土豆就熟了，然后你就可以就是收汁儿，然后铲出来了，味道是相当的不错的
　　第二个菜谱来咯
　　土豆炖豆角
　　刚才不是做番茄土豆炖牛肉的时候，还剩下半块土豆，把那半块土豆切成那种条，不要太粗，也不要太细，然后呢，把豆角掐头去尾也切成段，然后呢，依旧是热锅冷油，然后把豆角和土豆放进去翻炒，然后炒的过程中呢，继续放盐和花椒面，依旧是差不多一勺的盐和半勺花椒面，然后淋上一些生抽，淋上少许的老抽，老抽是上色的，然后呢，可以加上少许的鸡精，然后加水继续煮，然后就是也是十多分钟，那个土豆就熟了，这个算是我教过，里面应该算是最简单的一种了
　　第三个超级超级好喝的粥来咯
　　青菜粥
　　这个你需要把小白菜把那个屁股去掉，然后呢，洗一下洗干净之后切成那种切碎一点，然后可以先选择熬稀饭，然后稀饭就只需要米，你就看着那个量熬，大概就是呃半碗多一点的米，就是一个人的粥量，然后两个人的话就是一碗多一碗半的米，应该是就足够了的，我一次性放了三碗米，然后最后刚才还是往里面加了不少水，才看着像粥，不是米饭的，然后先把稀饭熬好，那个稀饭要就是熬，大概是半个多小时，将近一个小时，那个白米粥才能熬好，然后你觉得那个粥快熟的时候，你把那个青菜放进去撒进去，这样子青菜就看着是那种翠绿的就是很好看，然后呢，熬完之后快出锅的时候，你往里面撒上一勺的盐，然后吃的时候呢，你可以在酌情的尝一下这个粥，看一下里面还需不需要加盐？这个粥是咸粥，这个粥特别好喝，而且还比较养生，就是既不能补充膳食纤维，也能补充膳食纤维，反正就是很好喝就对啦
　　今天的食谱就到这里啦呃，欢迎大家收藏我的文，哈哈，因为这个我不要脸，所以你平常也可以看到，就是我这个看文的心理状态，你明显能看到这个心理状态不怎么好的，而且我看小说，我看的小说就是作者也都不太正常，就是写的那个文比较搞笑，那首先我先声明哈，绝对不是因为我是搞笑女，我才看那个小说的哈，然后今天的更新就到这里，今天我足足更了1500多个字呢，记得收藏比心

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