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文案
顾名思义，双相兼有心境变高和变低两极性特点，是心境在正常，高涨(躁狂)，低落(抑郁)之间往返摆动。身为双相患者16年，不知道还能活多久，做个记录，给这个世界留下点什么。 |
文章基本信息
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双相日记作者：火心尘 |
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| [收藏此文章] [推荐给朋友] [灌溉营养液] [空投月石] [投诉] | |||||
| 章节 | 标题 | 内容提要 | 字数 | 点击 | 更新时间 |
| 第一卷2020-2024挣扎与彷徨 | |||||
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在双相情感障碍的折磨下，跌跌撞撞地能活到三十八岁也算是个奇迹 | 1003 | 2020-10-31 22:07:12 | |
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一旦郁来了，就是在北冰洋里沉浮，伤害的只有自己，而一旦躁来了，就是在赤道上舞蹈，刺激的可能就是周围的人了。 | 1847 | 2020-10-31 22:07:33 | |
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十年前那位年级主任说我“误人子弟”，至今是我心里的一根刺 | 1155 | 2020-10-31 22:07:58 | |
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终于知道什么是世界名著的魅力了 | 1546 | 2020-10-31 22:48:35 | |
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我长久以来一直困扰的最大的问题就是坚持不下去，因为莫名其妙郁就来了 | 1269 | 2020-11-01 22:05:05 | |
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从小到大，我就是这么个不切实际的人，活在书中的人，有些可悲。 | 956 | 2020-11-02 22:37:00 | |
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所谓“郁”的状态就是自我怀疑到了极点，觉得自己做什么都不行，现在与这位奇人一对比，简直就是矫情得不得了 | 1495 | 2020-11-03 22:39:23 | |
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人家说医院别进，法院别进，就是好日子，我是都逃不掉的。 | 1250 | 2020-11-04 22:43:03 | |
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前一段时间是躁了，又要转郁了，转来转去的已经是常态了。 | 613 | 2020-11-05 22:39:34 | |
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新歌《资深庸才》歌词挺适合我现在的状态的 | 788 | 2020-11-06 22:42:51 | |
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独居的我，没有丈夫，没有子女，为什么不能养宠物？ | 2810 | 2020-11-14 11:11:04 | |
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我就做个承诺，尽自己最大努力让它们快快乐乐地度过猫生。 | 1431 | 2020-11-15 23:10:56 | |
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自己需要的是书的内容，而不是把书放在哪儿的这种形式 | 1380 | 2020-11-16 23:17:45 | |
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己认识不清，还是做些力所能及的事吧。 | 1052 | 2020-11-17 23:08:42 | |
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即使自己是那个有暗伤的苹果，也要慢慢疗伤，治愈自己 | 1016 | 2020-11-18 23:03:46 | |
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关在下水道里还有这么旺盛的生命力，也值得敬佩 | 966 | 2020-11-19 23:09:58 | |
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以后不能长时间戴耳机了。 | 785 | 2020-11-20 22:19:23 | |
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人皆有死啊。所以活着的时候就要好好活，突然感觉时间不够用了。 | 508 | 2020-11-21 22:13:16 | |
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算了，想吃的时候能吃，想睡的时候能睡，也算一种幸福人生。 | 1183 | 2020-11-22 22:40:56 | |
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瞌睡了 | 68 | 2020-11-23 21:43:54 | |
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爆了 | 705 | 2020-11-25 08:09:00 | |
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又爆了 | 1012 | 2020-12-05 09:47:04 | |
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继续爆 | 317 | 2020-11-26 23:17:33 | |
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最后一次爆 | 395 | 2020-11-28 05:55:27 | |
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不花钱才恢复正常 | 108 | 2020-12-04 21:42:08 | |
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正常饮食后，头脑也清醒了很多，身体也仿佛灵活了很多，试着去做那些自 | 3210 | 2020-12-05 22:57:56 | |
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天生反骨的自己，一直不务正业 | 2801 | 2020-12-06 21:42:36 | |
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学习的好处就是别人夺不走丢不了的财富 | 695 | 2020-12-07 19:25:02 | |
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与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛 | 857 | 2020-12-08 22:12:20 | |
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总是依赖别人，缺乏独立思考，独立解决问题的能力，结果可想而知 | 1970 | 2020-12-09 22:08:12 | |
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还有什么不满足的呢，这是老天补偿我的，在赐给我双相这个病之后 | 1760 | 2020-12-10 22:08:40 | |
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如果有来生，我会抓住每一秒，看人生，读人生，体验人生，再也不放手 | 1902 | 2020-12-11 22:06:38 | |
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发病，死胎，离婚，下岗，哭了十年了。 | 2193 | 2020-12-12 22:37:43 | |
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我会准备好一篇“禁食咒”，每次想暴饮暴食时就念给自己听。 | 1334 | 2020-12-13 23:21:53 | |
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猫粮太贵了 | 1077 | 2020-12-14 21:55:22 | |
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老想睡觉~用脑过度了还是感冒了 | 940 | 2020-12-15 21:41:50 | |
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加油，坚持学习！ | 901 | 2020-12-16 21:07:13 | |
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生活也要攀登，勇敢点！ | 1347 | 2020-12-17 22:14:16 | |
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如人饮水，冷暖自知，自己才最爱自己，最关心自己 | 941 | 2020-12-19 21:41:58 | |
| 40 |
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吃了好多苹果 | 881 | 2020-12-19 21:43:20 | |
| 41 |
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在家加班，没得钱赚 | 212 | 2020-12-20 22:12:12 | |
| 42 |
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忙了一天好累啊 | 504 | 2020-12-21 21:42:44 | |
| 43 |
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糟糕透了 | 142 | 2020-12-22 23:44:37 | |
| 44 |
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彻底大爆 | 259 | 2020-12-24 05:29:43 | |
| 45 |
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圣诞前夜 | 93 | 2020-12-24 20:58:15 | |
| 46 |
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又大爆了 | 81 | 2020-12-25 23:59:26 | |
| 47 |
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这是黑暗和痛苦，麻木和僵化的年代 | 848 | 2021-03-03 17:52:31 | |
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新的开始 | 1528 | 2021-03-05 07:38:00 | |
| 49 |
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想干什么，或者能干什么 | 1075 | 2021-03-05 19:05:13 | |
| 50 |
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古文，英语，写作，放弃哪个 | 462 | 2021-03-06 20:32:52 | |
| 51 |
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这四个月里，我经历了很多 | 2001 | 2021-07-10 23:18:23 | |
| 52 |
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每天必须写点东西，为自己的生命留下点东西 | 1113 | 2021-07-11 22:59:59 | |
| 53 |
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进入假期了，不能反弹了 | 645 | 2021-07-12 23:59:59 | |
| 54 |
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放弃也许会获得，给予反而是夺取 | 2093 | 2021-07-13 23:46:21 | |
| 55 |
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和自己和解吧 | 2161 | 2021-07-15 00:00:14 | |
| 56 |
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还是做梦吧，美好的梦 | 1022 | 2021-07-15 23:56:51 | |
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距离刚刚好就行，不能再进一步了 | 1213 | 2021-07-16 23:36:51 | |
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买了好多周深的歌，周深加油！ | 1073 | 2021-07-17 23:58:27 | |
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为他写的第一首诗 | 1021 | 2021-07-19 00:05:35 | |
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有些缘分是需要自己争取的 | 1090 | 2021-07-20 00:05:02 | |
| 61 |
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四十年了，终于确立了自己的人生目标 | 2715 | 2021-07-20 23:59:28 | |
| 62 |
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确定了，心也安定了 | 1185 | 2021-07-22 00:01:47 | |
| 63 |
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去实现人生目标吧 | 1022 | 2021-07-23 00:00:03 | |
| 64 |
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慢慢来，不着急 | 1174 | 2022-09-23 09:13:51 | |
| 65 |
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执念太多，会活得很辛苦 | 1217 | 2021-07-24 23:39:10 | |
| 66 |
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如果有来生，来生还有你 | 1148 | 2021-07-25 23:54:21 | |
| 67 |
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已经四十岁了，还能活多久，活得简单点吧。 | 544 | 2021-09-25 16:50:15 | |
| 68 |
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好好活着就是成功 | 507 | 2021-09-26 17:36:31 | |
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清醒一点，多打扫 | 776 | 2021-11-01 17:56:38 | |
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从今天开始每天都写日记了 | 4848 | 2021-11-17 21:36:31 | |
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记录生活，好好过日子 | 2348 | 2021-11-18 23:50:18 | |
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每天晚上写一章 | 865 | 2021-11-19 22:30:16 | |
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这次减肥必须成功 | 796 | 2021-11-20 21:07:01 | |
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控制控制 | 711 | 2021-11-21 20:45:36 | |
| 75 |
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该怎么办呢？又控制不住了。 | 562 | 2021-11-22 21:12:29 | |
| 76 |
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控制一下 | 386 | 2021-11-24 19:11:32 | |
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偶像火了 | 462 | 2021-11-25 05:41:57 | |
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爆了 | 160 | 2021-11-26 05:42:14 | |
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从今天这个病独有的节日里又开始了 | 1064 | 2022-03-30 17:23:48 | |
| 80 |
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我想写双相人的悲欢喜乐。写现实。 | 1465 | 2022-03-31 17:13:33 | |
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花花世界，物欲横流 | 1044 | 2022-04-01 17:43:24 | |
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要开始好好减肥了 | 696 | 2022-04-09 22:12:35 | |
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以后只做这两件事 | 524 | 2022-04-10 22:44:16 | |
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好好坚持五个月再看效果 | 2403 | 2022-04-11 21:58:18 | |
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用英语充实头脑，用运动塑造身体 | 1833 | 2022-04-12 22:11:36 | |
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抄英语字典，看美国大片，爽！ | 1422 | 2022-04-13 21:50:22 | |
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经历了漫长的逆境之后，好日子会随之而来。 | 1299 | 2022-04-14 23:03:09 | |
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不忍直视的身材，必须瘦！ | 709 | 2022-04-19 22:00:39 | |
| 89 |
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过好每一天 | 500 | 2022-04-17 06:21:36 | |
| 90 |
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每天都在做有意义的事情，加油吧。 | 743 | 2022-04-17 22:42:33 | |
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久病成良医，我要自己治疗自己。 | 2010 | 2022-04-18 21:50:58 | |
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先把自己的病搞清楚 | 1605 | 2022-04-19 22:00:00 | |
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现在还是偏郁，或者是混合型 | 1255 | 2022-04-20 22:09:51 | |
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光吃不练，很危险 | 816 | 2022-04-21 21:42:58 | |
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加油吧 | 601 | 2022-09-26 16:59:29 | |
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今天是2022年4月23日，星期六。天气晴。天我的体重是87. | 142 | 2022-04-23 21:56:54 | |
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2022年5月24日。一个月过去了。现在的我又是刚从抑郁中挣脱出来。 今天体重84.15公斤。 上…… | 194 | 2022-05-24 22:38:35 | |
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给狗子娶了个媳妇，开始听有声名著 | 1512 | 2022-06-10 16:30:03 | |
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去她家带了好多东西 | 545 | 2022-06-12 14:00:24 | |
| 100 |
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这一天忙的 | 253 | 2022-06-13 23:05:24 | |
| 101 |
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无论何种难题，都要好好解决 | 610 | 2022-06-15 09:31:45 | |
| 102 |
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他不回我就不尴尬了 | 363 | 2022-06-16 05:50:33 | |
| 103 |
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佩服她，我也要好好生活 | 837 | 2022-06-16 21:43:03 | |
| 104 |
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又控制不住了 | 454 | 2022-06-18 15:34:16 | |
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要不再尝试写写？ | 461 | 2022-06-18 21:34:40 | |
| 106 |
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打算以后每月爸三百妈七百 | 303 | 2022-06-20 21:26:33 | |
| 107 |
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好好干活，多加努力 | 570 | 2022-06-20 22:01:44 | |
| 108 |
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我不会代课的 | 1000 | 2022-06-21 22:14:40 | |
| 109 |
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也许太容易把人当骗子了 | 2185 | 2022-06-22 22:23:33 | |
| 110 |
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做些有意义的事 | 1002 | 2022-06-23 21:40:15 | |
| 111 |
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给自己三个月时间好好瘦 | 1001 | 2022-06-24 22:14:10 | |
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也许会后悔，但我会养你们到底 | 2649 | 2022-06-26 15:54:44 | |
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当我笔下的人物有了姓名 | 4020 | 2022-06-26 22:51:13 | |
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惊心动魄的一天 | 4008 | 2022-06-27 23:33:53 | |
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错误使人进步 | 3975 | 2022-06-29 20:40:18 | |
| 116 |
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这两天很多雷点都被我幸运躲过或解决 | 4327 | 2022-06-29 21:59:30 | |
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这段日子有点心想事成的意思，遇难成祥，化险为夷 | 3451 | 2022-06-30 22:05:23 | |
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暑假要好好学英语 | 3041 | 2022-07-01 22:16:12 | |
| 119 |
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我的暑假生活：减肥和英语 | 3023 | 2022-07-03 09:39:14 | |
| 120 |
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用庄稼代替杂草 | 2616 | 2022-07-03 23:50:06 | |
| 121 |
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习惯自己写东西，写真实的东西 | 1289 | 2022-07-04 22:53:41 | |
| 122 |
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这次减肥一定要成功 | 3022 | 2022-07-05 22:30:16 | |
| 123 |
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大校长让老师们假期多学习 | 2824 | 2022-07-06 23:26:28 | |
| 124 |
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每分每秒每个人的存在每件事的发生都有意义 | 4007 | 2022-07-07 23:08:00 | |
| 125 |
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陪亲生母亲包饺子 | 3010 | 2022-07-09 00:00:37 | |
| 126 |
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英语，古文，运动，圣经，安娜…… | 4048 | 2022-07-09 22:26:24 | |
| 127 |
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边学习边思考 | 4532 | 2022-07-10 23:00:57 | |
| 128 |
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不怕忙不怕累就怕闲下来 | 3412 | 2022-07-12 00:12:23 | |
| 129 |
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安静记录生活的每分每秒每个片段每一天 | 3363 | 2022-07-12 23:59:00 | |
| 130 |
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要写实，反映现实 | 1446 | 2022-07-14 00:13:05 | |
| 131 |
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和领导，同事们学了不少东西 | 3009 | 2022-07-14 23:28:12 | |
| 132 |
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感觉自己每天都在反省在进步 | 4302 | 2022-07-15 22:56:51 | |
| 133 |
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很幸运当年自己考上了，太不容易了 | 4057 | 2022-07-17 00:05:56 | |
| 134 |
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这样的日子再长久一些，抑郁快走开 | 4039 | 2022-07-18 15:14:27 | |
| 135 |
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及时收集各种数据以备职称晋级 | 3403 | 2022-07-19 08:12:08 | |
| 136 |
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多做事，少说话 | 4388 | 2022-07-19 23:18:59 | |
| 137 |
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做职称评定数据真的好辛苦 | 1349 | 2022-07-20 21:32:15 | |
| 138 |
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认真负责，有条理要勤奋 | 1148 | 2022-07-21 23:26:37 | |
| 139 |
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狗子都有春天，我呢？ | 1250 | 2022-07-22 22:52:36 | |
| 140 |
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理想而真实 | 1079 | 2022-07-23 23:11:24 | |
| 141 |
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勇于实践 | 1577 | 2022-07-25 00:55:37 | |
| 142 |
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有个小尾巴 | 790 | 2022-07-26 05:34:44 | |
| 143 |
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要和爸爸多交流，多关心他。 | 1903 | 2022-07-26 23:27:19 | |
| 144 |
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要好好研究语文了。 | 1891 | 2022-07-27 23:10:26 | |
| 145 |
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每一天都过得很充实。奋斗吧。 | 3234 | 2022-07-28 22:53:32 | |
| 146 |
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不知不觉吃好多 | 1274 | 2022-07-29 22:50:54 | |
| 147 |
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闪电把第1次交给了一只陌生的狗狗。 | 1059 | 2022-07-30 23:05:30 | |
| 148 |
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单身也是一种幸福 | 1301 | 2022-07-31 23:00:26 | |
| 149 |
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希望这是自己最后一次爆了。 | 1322 | 2022-08-01 23:11:56 | |
| 150 |
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得好好控制自己啊 | 1292 | 2022-08-02 22:27:49 | |
| 151 |
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好好品味每一口饭 | 4688 | 2022-08-03 23:01:20 | |
| 152 |
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发现自己现在做的和这本书要求的差不多。 | 3415 | 2022-08-04 23:07:32 | |
| 153 |
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暴饮暴食加看小说 | 634 | 2022-08-05 22:26:11 | |
| 154 |
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重新开始了！ | 1618 | 2022-09-01 21:59:52 | |
| 155 |
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必须攻克这两大难关 | 794 | 2022-09-02 21:45:33 | |
| 156 |
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住了十八年的老家 | 511 | 2022-09-03 22:49:26 | |
| 157 |
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又熬夜了 | 455 | 2022-09-06 10:48:04 | |
| 158 |
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要写小说了 | 1014 | 2022-09-06 21:12:28 | |
| 159 |
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一定要控制饮食 | 668 | 2022-09-07 21:34:35 | |
| 160 |
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先浪几天 | 482 | 2022-09-09 22:04:17 | |
| 161 |
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他们都老了，我的亲生父母 | 1002 | 2022-09-09 22:05:44 | |
| 162 |
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继续加油！ | 902 | 2022-09-18 22:15:56 | |
| 163 |
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用单词卡片记单词真的很爽 | 1281 | 2022-09-19 22:27:59 | |
| 164 |
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每一天都这样就好了 | 1435 | 2022-09-20 22:43:32 | |
| 165 |
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坚持下去就是胜利 | 1251 | 2022-09-21 23:05:01 | |
| 166 |
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多多为自己身体着想吧 | 928 | 2022-09-23 09:14:30 | |
| 167 |
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简单记录慢生活 | 832 | 2022-09-23 22:36:34 | |
| 168 |
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要好好控制自己 | 884 | 2022-09-24 23:34:52 | |
| 169 |
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不开心，必须少吃多动才行 | 1035 | 2022-09-25 19:43:33 | |
| 170 |
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被同事的饭量冒犯到了 | 3000 | 2022-09-26 21:32:31 | |
| 171 |
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减肥（120斤），写日记（每天3000字），攒钱（每月1000） | 3493 | 2022-09-27 23:15:26 | |
| 172 |
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三年了，过不去的坎 | 3072 | 2022-09-28 22:58:05 | |
| 173 |
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做个简单而节俭的自己 | 2456 | 2022-10-03 22:26:02 | |
| 174 |
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要好好生活了 | 3035 | 2022-10-05 13:34:19 | |
| 175 |
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动起来，减肥最重要！ | 3570 | 2022-10-05 22:39:02 | |
| 176 |
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一件件记录下来才知道自己多富有 | 6716 | 2022-10-06 23:31:18 | |
| 177 |
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我爱上了整理盘点记录 | 3704 | 2022-10-07 21:34:24 | |
| 178 |
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我正在恢复正常。 | 3037 | 2022-10-08 22:35:12 | |
| 179 |
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不要以为自己能够包罗万物。 | 4273 | 2022-10-09 22:39:00 | |
| 180 |
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明年8.31减到112斤！ | 5314 | 2022-10-10 22:38:29 | |
| 181 |
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不管三天还是五天，过好每一天 | 3126 | 2022-10-11 22:49:16 | |
| 182 |
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糖毁掉我的人生。 | 3475 | 2022-10-12 22:30:19 | |
| 183 |
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有氧无氧一起练，运动万岁！ | 3235 | 2022-10-13 22:14:56 | |
| 184 |
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苦恼的安慰，我的猫猫狗狗们 | 3619 | 2022-10-14 22:26:58 | |
| 185 |
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矛盾心理很难过 | 3022 | 2022-10-15 23:16:33 | |
| 186 |
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实践出真知，看看自己适不适用 | 3564 | 2022-10-16 21:54:36 | |
| 187 |
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我坚持下来了！开心！ | 4140 | 2022-10-17 23:04:27 | |
| 188 |
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我们毕竟是群居动物。 | 3700 | 2022-10-18 22:02:50 | |
| 189 |
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12年的脂肪需要多久能减下去？ | 4110 | 2022-10-19 22:02:12 | |
| 190 |
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解不解封？买不买菜？不管了。顺其自然。 | 3023 | 2022-10-20 21:58:39 | |
| 191 |
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众口铄金式的出名 | 4615 | 2022-10-21 22:23:24 | |
| 192 |
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学会直面惨淡的人生，好好活着 | 4785 | 2022-10-22 21:56:56 | |
| 193 |
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国事家事个人事，事事关心。 | 6201 | 2022-10-23 22:01:10 | |
| 194 |
|
外面风雨如磐，我自岿然不动 | 5955 | 2022-10-24 22:05:30 | |
| 195 |
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好喜欢流汗的感觉，仿佛在洗涤旧我 | 3711 | 2022-10-25 22:04:59 | |
| 196 |
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办法总比困难多 | 4872 | 2022-10-26 22:17:11 | |
| 197 |
|
每天改变一点点，从外到内 | 5735 | 2022-10-27 22:12:42 | |
| 198 |
|
写日记整整两年了。 | 6181 | 2022-10-28 22:07:22 | |
| 199 |
|
原来我吃过这么多不应该吃的。 | 7379 | 2022-10-29 22:02:29 | |
| 200 |
|
好好享受慢生活，远离拥挤人群。 | 8279 | 2022-10-31 19:54:45 | |
| 201 |
|
活着多好，活着才有希望，才有未来。 | 4895 | 2022-10-31 22:07:04 | |
| 202 |
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物极必反，往事不堪回忆。 | 6430 | 2022-11-01 22:13:05 | |
| 203 |
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想办法买药，离不开这药 | 5703 | 2022-11-02 21:53:54 | |
| 204 |
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我有在好好的活成一个有诗意的人。 | 7575 | 2022-11-04 05:02:03 | |
| 205 |
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减肥其实并不是全部。生活才是全部。 | 6279 | 2022-11-04 21:56:18 | |
| 206 |
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无意中做了凶手，养宠物不容易 | 5855 | 2022-11-05 21:57:13 | |
| 207 |
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这种食物不可以多吃，伤胃 | 7612 | 2022-11-06 23:59:16 | |
| 208 |
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水果真的好吃。开始狂炫。 | 4486 | 2022-11-07 23:14:01 | |
| 209 |
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一天没运动，就是吃吃吃 | 5283 | 2022-11-08 21:38:37 | |
| 210 |
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少食多餐，目标：养成小鸟胃 | 9013 | 2022-11-09 21:41:34 | |
| 211 |
|
必先利其器，好办法用起来！ | 4718 | 2022-11-10 22:00:12 | |
| 212 |
|
恢复胃容量的出厂设置 | 6044 | 2022-11-11 21:09:15 | |
| 213 |
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一语惊醒梦中人，减肥路上更自信 | 7470 | 2022-11-12 22:05:19 | |
| 214 |
|
见贤思齐，见不贤内自省 | 7581 | 2022-11-13 21:50:59 | |
| 215 |
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运动是王道，我不要挨饿！ | 8324 | 2022-11-14 22:06:38 | |
| 216 |
|
美食和减肥能并存吗？我想试试。 | 7467 | 2022-11-15 22:20:18 | |
| 217 |
|
那是你姐，不是你学生 | 8071 | 2022-11-16 21:52:42 | |
| 218 |
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减肥期间的美食，夹缝中生存 | 8520 | 2022-11-17 21:56:23 | |
| 219 |
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解封后的乱象，谣言的威力 | 7193 | 2022-11-18 23:44:16 | |
| 220 |
|
买了太多吃的东西了 | 5283 | 2022-11-19 23:10:27 | |
| 221 |
|
有一只流浪狗陪着我一起等 | 7235 | 2022-11-20 23:59:05 | |
| 222 |
|
比较很伤人 | 5565 | 2022-11-21 21:20:40 | |
| 223 |
|
躁狂和抑郁交织。 | 5148 | 2022-11-22 23:45:30 | |
| 224 |
|
风华正茂，挥斥方遒 | 5090 | 2022-11-23 23:49:01 | |
| 225 |
|
没完成日记字数，随便 | 2785 | 2022-11-24 23:57:53 | |
| 226 |
|
最后一次暴饮暴食 | 3403 | 2022-11-25 23:53:34 | |
| 227 |
|
高兴就好 | 3071 | 2022-11-26 23:15:57 | |
| 228 |
|
一次又一次交浅言深 | 3214 | 2022-11-27 23:30:51 | |
| 229 |
|
还得绷紧 | 2057 | 2022-11-29 00:44:19 | |
| 230 |
|
40岁的年纪，14岁的心智，4岁的爱好 | 3054 | 2022-11-29 23:53:54 | |
| 231 |
|
活出价值才不会死得后悔 | 4387 | 2022-12-01 19:29:38 | |
| 232 |
|
不要老是把自己看成病人。像正常人一样的生活。 | 5703 | 2022-12-01 23:54:23 | |
| 233 |
|
日日新，这次应该能正常了。 | 6569 | 2022-12-03 00:02:22 | |
| 234 |
|
18天磨难结束，工作是良药 | 7302 | 2022-12-03 22:43:20 | |
| 235 |
|
梳理人生路，才发现自己善于趋吉避凶 | 6699 | 2022-12-04 22:56:02 | |
| 236 |
|
不生孩子，算是做贡献了。 | 8055 | 2022-12-05 22:14:18 | |
| 237 |
|
真正的为自己而活！ | 7270 | 2022-12-06 22:50:16 | |
| 238 |
|
爱这个词过于高尚，过于沉重。 | 8186 | 2022-12-07 22:34:56 | |
| 239 |
|
有用之物不应蒙尘 | 8292 | 2022-12-08 22:49:51 | |
| 240 |
|
妈妈的处世智慧，我想学 | 7350 | 2022-12-09 22:42:02 | |
| 241 |
|
没想到自己能写那么长的歌评。 | 9026 | 2022-12-10 22:48:49 | |
| 242 |
|
镜中花，水中月，指中沙，梦中人 | 7339 | 2022-12-11 22:55:56 | |
| 243 |
|
亲人的关怀无可取代 | 5080 | 2022-12-12 22:59:31 | |
| 244 |
|
有的人，就是一道光 | 7409 | 2022-12-13 22:48:39 | |
| 245 |
|
中心主题确立了 | 5011 | 2022-12-14 23:39:33 | |
| 246 |
|
好好活，做有意义的事。 | 5260 | 2022-12-15 22:44:15 | |
| 247 |
|
随缘写吧 | 2635 | 2022-12-16 22:24:38 | |
| 248 |
|
生病太难受了 | 1411 | 2022-12-17 22:46:46 | |
| 249 |
|
原来这么容易 | 1676 | 2022-12-18 23:29:34 | |
| 250 |
|
年轻就要输得起 | 2159 | 2022-12-19 22:54:32 | |
| 251 |
|
还是得学东西，不能虚度 | 3006 | 2022-12-20 23:57:42 | |
| 252 |
|
还得勤快点儿，多动没错。 | 2078 | 2022-12-22 00:15:28 | |
| 253 |
|
还是挺真挚的 | 2471 | 2022-12-22 23:59:54 | |
| 254 |
|
工作最快乐 | 3019 | 2022-12-23 23:54:16 | |
| 255 |
|
读书可以智慧，要多读书了 | 4103 | 2022-12-25 02:01:52 | |
| 256 |
|
酸奶，面包，果酱，真好吃 | 3335 | 2022-12-25 23:43:29 | |
| 257 |
|
写日记，减肥，写小说 | 3374 | 2022-12-26 22:29:41 | |
| 258 |
|
要钱还是要瘦，我选择瘦 | 3592 | 2022-12-27 22:51:44 | |
| 259 |
|
艺术源于生活，虚构本自真实 | 3609 | 2022-12-28 23:45:19 | |
| 260 |
|
要开始写小说了 | 3449 | 2022-12-29 23:39:43 | |
| 261 |
|
最后一次暴食，明天开始一切正常。 | 2238 | 2022-12-30 23:59:54 | |
| 262 |
|
新年新气象，要好好活着。 | 3009 | 2023-01-01 00:28:16 | |
| 263 |
|
把每一天都当成生命的最后一天来过。 | 3009 | 2023-01-01 23:51:20 | |
| 264 |
|
希望妹妹越过越好 | 3061 | 2023-01-02 23:15:44 | |
| 265 |
|
好好写，不要凑字数。 | 3007 | 2023-01-03 23:22:32 | |
| 266 |
|
最怕这个了 | 3003 | 2023-01-05 01:10:35 | |
| 267 |
|
不是我的问题。虚惊一场。 | 3048 | 2023-01-06 00:25:28 | |
| 268 |
|
学习是永远不能放下的呀。 | 3016 | 2023-01-06 23:55:46 | |
| 269 |
|
打起精神好好活！ | 3163 | 2023-01-07 23:39:18 | |
| 270 |
|
吃了好多，完全控制不住 | 241 | 2023-01-09 02:06:05 | |
| 271 |
|
不想记录了 | 132 | 2023-01-09 21:16:26 | |
| 272 |
|
现在好像又找到了一条正确的新路子。 | 3574 | 2023-02-21 19:06:59 | |
| 273 |
|
精神安宁比物质享受更重要 | 3053 | 2023-02-22 19:26:15 | |
| 274 |
|
现在是最好的时候 | 3012 | 2023-02-23 22:14:56 | |
| 275 |
|
放弃物质追求，打造精神世界 | 3003 | 2023-02-24 20:31:19 | |
| 276 |
|
有得必有失，选择就有放弃 | 3010 | 2023-02-25 21:34:09 | |
| 277 |
|
英语还是不能放弃，写小说要推迟了 | 3017 | 2023-02-26 20:42:56 | |
| 278 |
|
张开口，把郁气呼出去 | 3007 | 2023-02-27 17:47:37 | |
| 279 |
|
精神病患用精神智慧来疗愈 | 3033 | 2023-02-28 19:40:17 | |
| 280 |
|
活的灵魂才是真的人 | 3090 | 2023-03-01 22:35:05 | |
| 281 |
|
警惕抑郁之后躁狂发作 | 3031 | 2023-03-02 19:39:01 | |
| 282 |
|
感觉这样的生活很有意义 | 3000 | 2023-03-03 22:03:36 | |
| 283 |
|
珍惜拥有的，不要再奢望没有的 | 3352 | 2023-03-04 22:04:38 | |
| 284 |
|
应该把减肥放在第1位。 | 3110 | 2023-03-05 21:09:55 | |
| 285 |
|
41周岁的生日，很酸爽 | 3023 | 2023-03-06 20:04:18 | |
| 286 |
|
发现自己成长了，自信来源于每一次成功 | 3019 | 2023-03-07 21:59:55 | |
| 287 |
|
世上快乐有多种。最快乐的事莫过于做真实的自己。 | 3260 | 2023-03-08 21:40:09 | |
| 288 |
|
每天一点小收获，小进步。 | 3007 | 2023-03-09 22:36:51 | |
| 289 |
|
流了好多血。 | 3202 | 2023-03-10 22:59:12 | |
| 290 |
|
从今天起，全力以赴学英语！ | 3057 | 2023-03-11 22:33:49 | |
| 291 |
|
确实，我现在已经爱上了记单词这项活动。觉得太有意义了。 | 3008 | 2023-03-12 19:34:27 | |
| 292 |
|
被窝里记单词真的要不得。 | 3029 | 2023-03-14 00:18:19 | |
| 293 |
|
世界上好男人很多。没有一个属于我。 | 3019 | 2023-03-14 19:55:17 | |
| 294 |
|
学英语真的学上头了。居然把工作都忘掉了。 | 3015 | 2023-03-17 21:49:50 | |
| 295 |
|
不知不觉一年就过去了。还是有些收获的。 | 3051 | 2023-03-16 19:02:43 | |
| 296 |
|
一切都没有太迟。也不会太早。刚刚好。 | 3017 | 2023-03-19 11:43:25 | |
| 297 |
|
就荒唐半天。明天又是新的一天。 | 3005 | 2023-03-18 23:02:20 | |
| 298 |
|
正常一点去生活。长期节食下来，我觉得自己很快会崩溃掉的。正常饮食吧 | 3002 | 2023-03-19 21:27:09 | |
| 299 |
|
我要把户外当成一项长期进行的项目。我会开心的。 | 3002 | 2023-03-20 20:45:54 | |
| 300 |
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状态不错。努力去干就行。 | 3007 | 2023-03-21 22:58:41 | |
| 301 |
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我尽力了。虽然有遗憾，但是我成功完成了。 | 3007 | 2023-03-23 08:34:59 | |
| 302 |
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今天是我人生的一个转折点。今生今世，我永远记着这一天。 | 5789 | 2023-03-23 21:03:45 | |
| 303 |
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认为是对的事就好好的去做吧。阳光。 | 3285 | 2023-03-24 21:57:07 | |
| 304 |
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8年后回归的第1次户外活动。收获实在是太大了。 | 4891 | 2023-03-26 05:08:17 | |
| 305 |
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今天是2023年3月26日。星期日。农历闰二月初五。今天我的体…… | 3047 | 2023-03-26 21:22:32 | |
| 306 |
|
学英语，学做饭，要减肥，要成功！ | 3010 | 2023-03-27 21:03:34 | |
| 307 |
|
我愿意做你的同路人。跟在你的身后默默发力。 | 3090 | 2023-03-29 01:37:18 | |
| 308 |
|
迷路的时候。需要有个人来，指引我。 | 3105 | 2023-03-30 01:28:07 | |
| 309 |
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手机需要一个支架，我也需要一个支架。 | 3020 | 2023-03-30 20:40:41 | |
| 310 |
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每天都是新的一天。每天都有新的收获。现在的我就是个新生儿。 | 3039 | 2023-03-31 21:30:03 | |
| 311 |
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人生路要一个脚印，一个脚印走。阶梯要一个台阶，一个台阶的跨越。 | 3151 | 2023-04-02 10:09:07 | |
| 312 |
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由外而内，打造最完美的自己。 | 3023 | 2023-04-02 22:10:00 | |
| 313 |
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这是唯一的秘诀。 | 3221 | 2023-04-03 20:21:48 | |
| 314 |
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寻找最合适的相处方式，与老人相处也是门学问 | 3009 | 2023-04-05 09:16:26 | |
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祝自己生日快乐吧。 | 3027 | 2023-04-05 19:22:46 | |
| 316 |
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曾经我拥有一个孩子。但是我没有珍惜。我以为…… | 3201 | 2023-04-06 22:34:23 | |
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吃了好多。以后可不能这样了。 | 3004 | 2023-04-07 22:44:51 | |
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全□□动。搞起来。 | 3013 | 2023-04-09 12:47:42 | |
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走在风景里。人也变成了风景。 | 3009 | 2023-04-09 20:50:22 | |
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以后每次日记都要当天写完，绝对不能再补写了。 | 3024 | 2023-04-11 16:13:34 | |
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努力做个正常人。积极一点。 | 3048 | 2023-04-12 08:41:41 | |
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过早不食三个月。坚持三个月看能瘦多少斤？ | 3001 | 2023-04-12 22:32:21 | |
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摔一下可真疼。 | 944 | 2023-04-14 00:03:37 | |
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最后一天放纵了。真的是最后一天。 | 604 | 2023-04-14 21:00:20 | |
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昨天还是太累了，没有写完日记。 | 339 | 2023-04-16 21:45:04 | |
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准备齐全了，好好户外。 | 755 | 2023-04-16 23:39:03 | |
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今天要早点睡了，就不写了。 | 265 | 2023-04-17 19:39:02 | |
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以后写日记就不限字数了。想写多少写多少。也不会补写了。 | 1446 | 2023-04-18 22:03:51 | |
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我现在是逼上梁山了。也可能是躁狂的前兆。但我觉得自己还是很情绪稳定 | 3668 | 2023-04-19 22:26:24 | |
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减肥很简单的。控制饮食最重要。 | 3006 | 2023-04-20 22:16:03 | |
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今天过得可真是充实。忙起来就好了。 | 1809 | 2023-04-21 22:21:48 | |
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不要用否定词来形容自己了。把”我不能”改成”我试试。 | 1162 | 2023-04-22 22:21:56 | |
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世界读书日 | 817 | 2023-04-24 05:26:40 | |
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这两天控制不住嘴了。 | 388 | 2023-04-25 21:18:52 | |
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这床挺舒服。 | 426 | 2023-04-26 19:56:45 | |
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70天时间足够想清楚一些事情。 | 826 | 2023-07-04 17:45:00 | |
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婚姻对于她来说就是坟墓，丈夫就是凶手。 | 1264 | 2023-07-05 23:00:04 | |
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早中晚朗读，培养锻炼口才。 | 677 | 2023-07-06 22:13:25 | |
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开始写主题日记，深度思考，启迪智慧 | 3161 | 2023-07-09 22:18:13 | |
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做自己能做的事。成自己能成的人。 | 3082 | 2023-07-10 22:30:57 | |
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自己的人生路，没有谁能替代去走。 | 3017 | 2023-07-11 22:21:43 | |
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走啊走，每天都有新收获。 | 3134 | 2023-07-12 21:42:26 | |
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黑暗之后，人生还要继续 | 1973 | 2023-09-08 20:31:27 | |
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一切都会越来越好的。 | 3050 | 2023-09-22 21:27:57 | |
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读写塑造生命 | 3009 | 2023-09-23 22:18:51 | |
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学会享受孤独，一个人也能过得很好。 | 3011 | 2023-09-24 20:48:17 | |
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青春时期的朋友，二十多年，一辈子 | 3006 | 2023-09-25 22:22:34 | |
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过好自己的每一天。 | 3051 | 2023-09-27 00:17:39 | |
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记了一天的流水账。有想法就写一写。 | 3003 | 2023-09-27 21:00:02 | |
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早点睡吧，好好休息 | 1216 | 2023-09-28 22:20:44 | |
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给自己每天都安排丰富的生活。 | 748 | 2023-10-09 23:24:07 | |
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向周深学习，没天赋也要努力 | 1283 | 2023-10-10 23:53:39 | |
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录制朗读下半辈子。心静余生。 | 1624 | 2023-10-11 23:55:02 | |
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秋光美，好好享受吧。 | 1220 | 2023-10-12 23:55:15 | |
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书本是夫，宠物是子 | 1184 | 2023-10-14 01:05:25 | |
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再试一把吧 | 1015 | 2023-10-14 23:04:04 | |
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在妹妹家突然感觉到自己是其中心态最好的一个 | 3217 | 2023-10-15 23:24:55 | |
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现在我往前看，前途一片光明。 | 3152 | 2023-10-16 23:50:07 | |
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在躁狂的边缘，疯狂试探。必须控制住。 | 3143 | 2023-10-17 23:08:32 | |
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慢慢来吧。一切都在变好。 | 3790 | 2023-10-18 23:45:41 | |
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我要真正投入到这个社会中去了。做个社会人。 | 3000 | 2023-10-19 23:49:31 | |
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不断调整。达到最好效果。 | 3038 | 2023-10-20 23:46:36 | |
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每个孩子都有成长的愿望和空间 | 3014 | 2023-10-21 23:23:56 | |
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亲情很宝贵，我好需要。好好珍惜。 | 3003 | 2023-10-22 22:55:18 | |
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鼓起勇气迎接抑郁的来临吧。 | 1026 | 2023-10-23 23:42:14 | |
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分类主题资料开始收集。 | 1590 | 2023-10-24 23:43:40 | |
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能做点什么就做点什么吧。 | 1371 | 2023-10-25 23:20:56 | |
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不管别人怎么看，我自己要好好的把朗读坚持下去。 | 1158 | 2023-10-26 23:26:58 | |
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努力改变。 | 1072 | 2023-10-27 23:48:20 | |
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继续写下去，加油！ | 3279 | 2023-10-28 22:05:13 | |
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活着的每一天都很宝贵。 | 1014 | 2023-11-08 23:24:04 | |
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振作精神，教育好两个外甥。就是我最近十几年的工作。 | 1033 | 2023-11-09 23:43:59 | |
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终于碰到好老师了。好开心呀。 | 1472 | 2023-11-10 23:47:08 | |
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回归自身，不再为别人内耗 | 701 | 2023-11-11 22:13:04 | |
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好不容易找回了账号 | 447 | 2024-06-26 22:29:40 | |
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目标：一年之内减50斤。 | 377 | 2024-09-04 12:09:24 | |
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我该怎么办 | 662 | 2024-09-04 12:26:20 | |
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跑步机拯救了我！！！ | 5821 | 2024-09-20 11:20:01 | |
| 第二卷2024-2025汗水与蜕变 | |||||
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美好的新旅程从一次演唱会开始 | 1062 | 2024-09-23 21:17:07 | |
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终于有人说我瘦了 | 1080 | 2024-09-24 22:48:08 | |
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穿以前的衣服，才知道自己做了什么 | 316 | 2024-09-27 20:48:10 | |
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日记日记天天要记 | 2501 | 2024-10-22 20:33:40 | |
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文化断代即将形成 | 1887 | 2024-10-23 20:12:14 | |
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从书里学了好多好东西 | 3244 | 2024-10-24 22:06:38 | |
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在有限的年华里好好学习吧。 | 1738 | 2024-10-25 20:34:16 | |
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更加珍惜自己的工作了 | 2040 | 2024-10-29 22:42:42 | |
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要好好抄写减肥知识了 | 2317 | 2024-10-30 22:58:40 | |
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晚上少吃一点，果然会很精神 | 3018 | 2024-10-31 22:29:28 | |
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找到好方法，事半功倍 | 3043 | 2024-11-01 22:44:35 | |
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走出健康未来 | 3045 | 2024-11-02 23:23:51 | |
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一个人的周日：平平淡淡才是真 | 3127 | 2024-11-03 22:15:39 | |
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永远要知道最重要的事情是什么 | 3023 | 2024-11-04 22:14:12 | |
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这次抑郁的源头我知道了 | 1760 | 2024-11-12 23:07:45 | |
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16+8减肥法结束了 | 1640 | 2024-11-13 23:29:57 | |
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为了减肥还是为了健康 | 1788 | 2024-11-14 23:37:39 | |
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领导之所以为领导也是有道理的 | 646 | 2024-11-15 23:08:10 | |
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越抄写越清醒，真的实在是太过瘾了 | 2269 | 2024-11-16 23:56:00 | |
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不能计较太多了 | 2118 | 2024-11-18 09:02:09 | |
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为什么我就不能在当时确定下来没有疑问呢 | 2676 | 2024-11-19 09:02:09 | |
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凡事不要自己撑，要多和人商量 | 2044 | 2024-11-19 23:57:08 | |
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十几年了，人生无常啊 | 870 | 2024-11-21 09:02:09 | |
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把生活的每一个细节都记录下来会很容易 | 2789 | 2024-11-22 09:02:09 | |
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知己知彼，百战不殆 | 3326 | 2024-11-23 09:02:09 | |
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今年入冬的第一次户外 | 609 | 2024-11-24 19:15:36 | |
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从12月到3月，目标:30斤 | 470 | 2024-12-01 22:54:27 | |
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要解决最困难的事 | 1457 | 2024-12-03 20:48:31 | |
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想不通她为什么要选择自杀 | 1180 | 2024-12-04 23:13:42 | |
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一年户外加半年跑步机，真有用啊 | 1553 | 2024-12-05 22:46:51 | |
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减肥最重要的是坚持 | 719 | 2024-12-06 23:03:44 | |
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最后的光芒竟然是英语给我的 | 657 | 2025-04-26 13:49:50 | |
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锻炼和学习 | 526 | 2025-05-21 22:56:53 | |
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状态很不错。 | 648 | 2025-05-22 23:48:02 | |
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好好的检视一下自己。 | 1134 | 2025-05-23 22:12:38 *最新更新 | |
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