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第41章训练表格
“通过刚才的1V4训练,我发现首发四人的弊端是非常多的。”欧阳羽站在台上拿着话筒左右走动,“所以我决定,从今天开始,梦林大学电竞社M2G战队首发四人和替补两人将进行严格的训练。”
“怎么训练啊,欧阳老师。”赤炀问。
“训练肯定是非常残酷的,那么就让过来人小沐沐来告诉你们吧。”欧阳羽坏笑,把话筒递给站在她身边的云沐。
“是之前在EG战队的那种训练模式吗?”云沐把头靠近欧阳羽,低声问道。
“好像你在WWQ职业战队的时候,我不是你教练吧。”欧阳羽略微有些小情绪,叉着腰语气沉重,“如果我是WWQ职业战队教练我肯定让你打首发。”
云沐尴尬一笑,脸唰的一下红了。
“给他们讲讲咱们那会是怎么训练的。”欧阳羽推了推云沐的背,笑道。
“好吧。”云沐收了一下耳边的头发,长吐了一口气,拿起话筒,自然大方说道:“大家其实都知道我没转会WWQ战队前呢是EG战队的首发突击手,我几乎是陪着EG战队一路走过来的,那时候欧阳姐姐是我们战队的主教练,她给我们的训练模式是我这辈子都不愿意回忆起来的,太累太可怕。”
“额,累是真的,可怕怎么来的?”听云沐这么一说,欧阳羽略微尴尬问。
……
时光倒流,云沐依稀记得两年前欧阳羽拿着训练表格走进她休息房间的那一刻,那天云沐刚刚训练结束,回到房间换了一套粉红色的长裙,直挺挺的躺在床上拿着手机痴迷的看着韩国的狗血电视剧,一边看,一边手舞足蹈的大声呐喊:“欧巴,撒浪嘿哟。”
欧阳羽推门而入,看见云沐这个样子,把一张训练表格放在了云沐房间内的桌子上,抱胸严肃说道:“又犯花痴呢?你知不知道齐源在国服排名已经超越你封顶国服第一了,你还有心情在这里看欧巴。”
“齐源哥哥本来就没差我几分,被他超越那也是很正常的呀,大不了过几天我在赢回来好啦。”云沐不以为然,立马关掉电视剧,坐起来伸出去指了指桌上的训练表格不解问道:“欧阳姐姐,那是什么?”
云沐和齐源一直都是国服第一最有力的争夺者,二人四排相差分数不大,两人一直处于你争我赶的状态,所以对于这种良性竞争,欧阳羽也懒得多管,只要不耽误训练,她都可以接受。
欧阳羽一屁股坐在云沐的床上,故作神秘阴阴坏笑:“那是我最新给你们四人研究的训练表格,你待会可以仔细看一看,绝对刺激你内心深处的灵魂。”
云沐身子一颤:“欧阳姐姐,你别这么吓人好不好。”
“我像是那种吓人的人吗?”欧阳羽无语。
“教练,你在哪啊?我有话给你说。”这时佟千冲出自己房间,手中拿着欧阳羽刚留在他房间的训练表格极其愤怒的站在楼道中大声的呐喊。
“他怎么了?”云沐被佟千这一声大喊吓了一跳,指了指外边小声问道。
“估计被我的训练计划吓着了吧。”欧阳羽嘿嘿一笑,大声回应:“我在小沐沐房间里,有什么话过来说。”
欧阳羽话音刚落,佟千就出现在云沐房间的门口处,手中拿着训练表格,面容凶神恶煞般问道:“教练,我想问问你,为什么要我们每天晚上10点睡,早上6点起?”
“早起早睡,难道不好吗?”欧阳羽挑挑眉反问。
“行,这个就算了,为什么要我们每天早上跑5000米?”佟千怒吼。
5000米?云沐呆了,每天早上6点起床就要去跑5000米?
“你再凶我一个试试。”欧阳羽嗖的一声站起来,指着佟千的鼻子,一脸冷漠说道:“佟千,你难道忘了当初答应我的事情吗,我是你教练,你是我的选手,你要做的就是服从,而不是给我添堵。”
这话一出,佟千表情立马乖了许多,低着头压低声音:“教练,我不是这个意思,我的意思是为什么每天要跑5000米啊,这样我们一天下来训练会很累的。”
“是啊,欧阳姐姐,我不行的。”云沐拉着欧阳羽的衣服,撒娇求情。
“小沐沐,你行的。”欧阳羽调节自己的情绪,转过头给云沐比了个yeah。
“真的不行的,欧阳姐姐。”云沐想哭,每天早上都要跑5000米,她会废的。
“是啊,教练,这真的很累的。”佟千立马附和。
“既然你们都觉得不行,我决定了,从明天开始,你们四人全部负重跑。”欧阳羽抱胸,表情严肃,丝毫看不出开玩笑的痕迹,“你们知不知道真人VR技术对人体身体素质的考验是非常大的,如果你们不增强体质,长期以往的游戏训练下去,你们的身体就会垮掉,所以我要求你们每天早上起床就要去5000米跑,同时每周小沐沐要去游泳池训练3次,每次训练不低于3小时,男生每周必须打篮球3场,每场不低于3小时。”
“可是这样我们会累的扛不住的。”云沐撇嘴,满满的不情愿。
“是啊,确实很累的,教练。”这时夏鋆和齐源也出现在云沐房间口,他二人本来也是为了训练表格想找欧阳羽问问清楚,可是他们刚过来的时候,欧阳羽正对着佟千大发雷霆,他二人索性站在外头听着里面发生的事情。
“正好你们四个都在,我告诉你们,谁再和我讨价还价,你就准备好做替补的觉悟,反正我EG战队现在不缺人,所以劝你们想清楚再和我商量这个事情,是服从还是拒绝你们自己决定,我不要理由,我只要结果。”欧阳羽看着四人,严肃说。
“教练,我选择服从。”欧阳羽话都说道这份上了,佟千也不敢再闹了。
“我也服从。”夏鋆举手说。
“小沐沐和小羽关系这么好,应该不会拒绝的吧。”齐源嘿嘿一笑,“小羽,我也服从。”
“那我也服从吧。”云沐撇嘴,即使心里再多的不情愿,见欧阳羽话说这么绝,也不好反抗了。
“那就好,明天早上我希望我会在体育馆门口看到你们四个负重跑5000米。”欧阳羽满意的拍拍手,“对了,我想起来还有个事情,每天早上5000米结束以后,给你们时间换衣服和吃早餐,接下来就是每天8小时的训练时间,谁敢偷懒我就让他每天跑10000米,你们都知道的我这个人说到做到。”
说完,欧阳羽潇洒的离开,只留下四人面面相觑,欲哭无泪。
……
当云沐说完后,在座的所有人立马惊讶的张大嘴巴,不可思议的望着欧阳羽。
“欧阳老师,你是让我们也这么做吗?”赤炀歪头,他今早刚跑完5000米,现在小腿肚子还疼呢。
“对,每天,需要我给你们也列一个训练表格吗?”欧阳羽反问。
“不不不,欧阳老师,不用了,我们执行就是了。”赤炀摆手面无表情说道。
“我执行。”萧七七点头,这种训练强度对她来说就像小儿科一样,她从小接受的马步训练和武术训练要比跑步还要累好几倍。
本来胡天、张笑、马意和李铭四人还有点犹豫,但是听见萧七七都这么说了,一个个站起来,大喊:“我也执行。”
“既然都执行,那么从今天开始进行为时八小时的训练,所有人进训练室开始训练,萧言教练负责监督。”欧阳羽叉着腰霸气说道。
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