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第9章
砰砰砰——
这场比赛持续了很久,久到太阳已经完全落山,晚上的路灯已经亮起,两人都累瘫在球场上。
平等院躺在地上,发尾的汗水滴落在地面,汗如雨下,大口喘气:“要怎么全面提高?”
凛城也躺着,手脚摊开,呈大字型,看着天空太阳下山后的红霞说:“把基础训练的过程再走一遍,不过训练内容和初学者不一样。就比如体能训练,要练习正反手连续击球,四十秒内不间断无氧运动,然后休息20秒,接下来再进行四十秒训练,重复这样的节奏。每15次休息90秒,也就是网球比赛两局的量,练满三组,六局的量。”
“这样的训练是按照职业选手的要求来的,选手在剧烈的冲刺急停中令足骨产生大量细小的龟裂,肌肉也开始发烫,疲劳开始在体内出现,全身的细胞强迫心肺提供氧气。在这样长期训练的情况下,身体会出于自我保护开始产生变化,让濒临崩溃的身体演变成最适合打网球的身体。”
“渡过第一阶段的训练后,身体休息一段时间进入恢复期。恢复后进入第二阶段训练,重新破坏身体,再恢复身体。每一次恢复身体,都会感觉到自己的体能更上一层。”
“哦?破坏身体再恢复!?”平等院对凛城的训练提议有些诧异。
后来的每一天,网球部的正选们都能看到平等院被凛城“虐待”。
在室内训练球场,凛城站在一半场底线处,左手边摆放着一辆装满网球的小推车,右手拿着球拍。站在凛城对面球场的是平等院,正在底线做好接球准备。
凛城笑着说:“前辈,开始了。今天是四球。”
平等院神情一敛,眼神顿时凝重起来,盯着凛城说:“开始吧!”
凛城直接在球框里拿起四颗网球。
“啪啪啪——”
手臂残影忽现,四球连打,四颗网球几乎同时以极快的速度、刁钻的角度和沿着不一样的球路分散飞向对面的半场。
“砰砰砰——”
平等院凤凰也不是那么容易认输的的,急速跑动中拉出了好几个身影。
在旁边训练的加治、远野等人不自觉停了下来,嘴巴微张,瞪大的眼睛透露出的是无法言语的震撼。
加治张了张嘴,似乎欲言又止,呼出了一口气后,终于吐出:“我们连给老大喂球的资格都没有。”
远野沉着脸想起一开始老大要训练,是打算让他们这些正选轮流每天给他喂球。这样每天就只占用一个正选训练的时间,一周也就一次。但是开始训练的时候才发现,除了凛城的喂球,其他人喂球对平等院来说就像喝水一样简单。以至于现在每天都是凛城给平等院陪练大半个小时。
其实这样的体能和控球训练,还可以利用发球机代替,只是牧之藤网球部实在“太穷”,部内只有两台发球机。显然,两台发球机对平等院是远远不够的。
距离关西大赛开赛越来越接近,
此时牧之藤网球部正在进行今年第二次正选选拔赛。
3号球场,即将开始的是加治风多和凛城烈歌的比赛。虽然到现在为止四个分组选拔赛前两名已经出来,确定了八名正选,但所有的网球部成员仍然对正选之间的对决抱着很大的期待。
“比赛开始,加治vs凛城,一局决胜负!”裁判话音落下,两人已经在底线站好。
加治发球,一贯懒洋洋地说:“凛城,下手不要太狠啊。”
凛城站在另一边半场的底线,笑着说:“希望前辈比赛的时候不要太没有干劲。不然嘛……”
未尽的话语让加治的眼睛稍稍睁大了一些。
抛球!
跳跃!
“砰——”
伴随着清脆的响声,只见淡黄色的网球像利剑一样朝凛城腰侧袭来。凛城迅速一脚后移,略微侧身,一击抽球!
“砰——”
加治对于凛城能接到球也没感到任何意外,在凛城回击的瞬间,便已经跑位准备接球,并且移动的速度极快。
“砰砰砰——”
双方来回击球。加治这一次比赛竟然干劲十足,动作干脆利落。加治这时候展现的球速、反应速度、移动速度都不是平时训练赛时可比的。
“砰!”
一颗网球从加治脚边掠过。
加治脸色一沉,右手抬起,对准抛上空中的网球骤然一击。
“砰!”
一声击球声传来,就见网球化作流光一般爆射出去。
“砰砰砰——”
围观的许多人都为两人激烈的战况紧张期待不已。
远野看着球场上的两人,笑着说:“加治这次不敢偷懒了!”
平等院双手抱臂,站在防护网前,嘴角微翘:“偷懒!?”
“砰砰砰——”
球场上的网球以极快的速度在空中来来回回飞舞,让人应接不暇。
加治风多被称为国中网球界的速度双子星之一,速度极佳,反应力,脚力,爆发力都极强。因此,一旦加治认真打比赛,他的比赛节奏通常都很快。
“砰!”
一颗网球与凛城的球拍“擦肩而过”。
凛城赞叹说:“真厉害,竟然还能突然改变节奏。”
加治笑容有些傲然:“这是当然的!”
加治风多之所以能成为牧之藤的黄金三角之一,还被认为是国中生顶尖实力的选手,不仅仅是速度极佳,还有对比赛节奏的掌控能力,对自身速度的掌控能力极其出色。
就拿刚刚凛城错过的一球来说,一个人一旦适应了一种比赛节奏,适应了对手的速度,就很难突然改变。当凛城还沉浸在加治原本的速度的时候,加治突然改变,寻找到了可攻击对手的缝隙,然后一击必中。
球场外,
中川慎一郎对井上和冲田介绍说:“加治前辈除了被称为速度双子星,还有一个外号就是——刺客。”
“刺客!?”井上有些感叹,“就像刚刚那样,突然袭击对手得分吗?”
“砰!”
网球像一道光芒飞射而来,加治风多心念一动,身体瞬间启动。
好快!
围观的网球部众人不禁眼皮一跳。
加治风多的速度,在这一刻竟然出现了几道残影,快得令人恐惧。
“砰!”
又一颗网球与凛城“擦肩而过”,加治实行时不时偷袭的策略帮助他拿下了不少比分。
不过,比赛进行了半场,凛城除了有些流汗,呼吸有些急促之外,体能似乎还很好。而加治此时已经气喘吁吁,汗流浃背。
凛城笑着说:“前辈,似乎你这一招用不了多久了。”
“哼!”加治冷着脸。
“砰砰砰——”
“比赛结束,比分6-4,凛城获胜!”
比赛的结果就如凛城所言,加治时不时突然改变比赛节奏的做法确实能为他拿下比分,但是对体能的消耗甚大。到了比赛的后半场,体能的消耗致使加治最锋利的武器——速度也无法使用出来。
正选选拔赛很快结束了,正选的名单没有发生改变。不过,平等院也看到了网球部有几个实力不错且进步明显的选手,二年级的高桥悠介、宫崎新一和铃木贵志,以及一年级的坂本真诚。平等院认为这几人再训练一年半载,很有机会成为正选。
“所有正选集合!”
一天下午网球部训练即将结束的时候,平等院把所有人集合起来:“下面有一件重要的事情要宣布。”
“有什么事吗?”远野、凛城等人面面相觑。
“明天我们要出发前往大阪,进行为期一周的校外集训。所有人明天早上八点在新干线车站集合。”平等院说。
“集训!?”对这件事,众人显然感觉非常意外。
远野率先提出疑问:“老大,虽然明天是周六不用上课,但是下周学校的课呢?”
“学校已经同意我们外出,集训落下的课回来再补。”平等院淡淡地解释说。
“耶?还要补课啊?”远野有些失望。
第二天一早,牧之藤的正选带着行李在新干线车站集合。
“集合!”平等院的声音传来。
“嘟嘟——”
列车的轰鸣声响起,牧之藤的一行人坐在各自的位置上。
“听说大阪的夏日祭非常好玩……”
“有阳光、沙滩……”
“……”
一些队员正在努力畅想着游玩的景象,当然他们自己也清楚,平等院带他们出来肯定不是去旅游的,他们也就只能想想,顺便期待一下完成训练后,平等院能给他们一点玩的时间。
这次牧之藤众人前往大阪的一家靠近海边的大型俱乐部,据说训练设备很先进很齐全。
“……”当众人来到目的地,才刚刚在旅馆房间放下行李。平等院就发下了这次集训每天的训练菜单。看着菜单上的内容,大部分队员都不禁嘴角一抽。
晨光微熹,
太阳刚刚出现在海平面。
在牧之藤队员合宿地附近的一片沙滩上,时不时传来加油呐喊的声音。
“加油!牧之藤!!”
“加油!牧之藤!!”
“……”
牧之藤的每一位选手,都穿着训练服,手脚戴着负重,身上还背着十公斤的沙袋,进行五公里的负重越野跑。
这片海滨沙滩并不是传说中那种的游人如织的沙滩,而是布满杂乱礁石的海滩。清晨的大海,阵阵清凉的海风迎面扑来,吹动着海浪一波一波地冲刷上去,打在石头上泛起白色的飞沫,哗哗作响。
“呼~呼~呼~”众人喘着粗气奔跑着,还需要时时注意脚下可能将自己绊倒的礁石。
“冲啊!!”
原本已经累得仿佛即将倒下的众人,看到终于出现在面前的终点线,顿时精神一震,加速冲向终点。
“啊~终于跑完了!”
“好累!”
“我感觉双腿已经动不了了!”
“……”
跑过终点线的所有人都直接倒在地上,甚至来不及取下身上的沙袋和负重,疲惫不堪,还要忍受背部被礁石磕得生痛的感觉。
结束晨跑休息过后,上午,众人来到预定好的俱乐部进行器械训练。利用各种先进器械,纠正平时习惯养成的一些错误动作。
中川、井上等人兴奋地摸着各种先进的机械,纷纷感叹说:“如果网球部也有这样的器械就好了!”现在网球部的室内训练器械只是很基础的训练机械,基本上去任何一家健身房都能看到。
加治吐槽说:“等到网球部拿到三年冠,或许学校就愿意投入更多资金翻新设备了。”现在网球部能有室内训练馆,还是因为去年拿了冠军。
“砰砰砰——”
俱乐部内的一个球场,五颗网球几乎同时砸向一个半场角落,引起球场外围观的人惊呼。
只见球场上的平等院竟然同时使用五台发球机,进行控球训练。
“噗!噗!噗!”
五台发球机发球的速度达到180km/h,并且五台发球机发球的间隔时间非常短。平等院接球的时候仿佛双手出现了许多重影。
“噗噗噗——”
网球精准地落在了对面半场靠近底线的一个角落。这个位置经过多次连续的网球击打,已经有了明显的痕迹。
平等院看了看网球的落点位置,满意地点了点头,随即对旁边的工作人员说:“连续发球再缩短0.5秒。”
“这……再缩短0.5秒?”帮忙操作机器的这名中年俱乐部工作人员很吃惊,好心劝到,“再缩短时间很容易受伤的。”
平等院不理会:“继续缩短0.5秒。”
另一边,
同样是在这家俱乐部内的一个球场,一个黑色头发的少年竟然用黑色的布条绑着双眼。球场边五台发球机以无规律的发球时间间隔,打向位于球场中央的黑发少年。
“砰砰砰——”
黑发少年用球拍接住了一颗颗袭来的网球,并准确地把网球打到球场边的球框里。
“哇!这小孩好厉害!”
“太酷了!看不见也能接球!”
“……”
围观的人对球场上少年的表现赞叹不已。
可是,少年本人对此却并不满意。
练习一段时间后,凛城停了下来,皱了皱眉,摘下了绑住眼睛的黑布条,还有取下被头发遮住的戴在耳朵里的耳塞,心里哀叹,‘这样不行啊!’
近段时间,凛城的想法是:既然基础实力处于瓶颈,对网球境界的提升也毫无头绪,那就侧重进行精神力招数的开发。
原本凛城用布条遮住眼睛,还戴上耳塞,是想要把精神力训练成侦查对手的一个手段,让自己在比赛的时候,除了利用本身的感官观察对手,还能利用精神力观察对手。特别是这个世界的网球招数都奇奇怪怪,多一种观察手段,多一份胜利的保证。而且谁知道会不会比赛的时候遇到突然看不到也听不到的糟糕局面。
但是很可惜,现在这种训练方法收效甚微,因为凛城总能听到网球在哪里,速度多少,力量多强,根本用不上精神力去观察。即使戴上耳塞也能听到,凛城吐槽耳塞也太名不副实了!
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