护肤笔记

　　首先，你们先找找自己身上最白的地方有多白，这决定了你能够美白的程度，当然啦，能够“全身漂白”的方法也有，不过我没试过，这里就不讨论了。

　　我本人的皮肤原本就是挺白的，但是前面二十多年我都没有防晒，所以经常被太阳晒到的地方是发黄的那种，就到了黄三白那样的程度，然后我通过一些方法，内服和护肤双管齐下，现在变到黄一白的程度，总之粉底都是用最白的色号。

　　方法如下：

　　一、关于内服
　　1、pola美白丸【之前推荐过，现在不建议！】

　　2、维生素c

　　大家都知道维C的好处，可以预防感冒啊什么的，但是要记住不能多吃，也不能和海鲜一起吃。

　　我之前吃得吃dhc、芳珂的，不过药丸子我总是会忘记吃，所以今年换了喝的泡腾片，效果还不错。

　　以上就是可以美白的内服，虽然美白丸的效果会比较快，但并不适合每个人，服用维C，再好好进行美白，咱们也是可以白哒！

　　二、关于护肤
　　1、美白

　　要想皮肤白，护肤步骤中加入美白这一项是必不可少的，我的肤质的混干敏皮，用过挺多种美□□华，不过最好用的是程野医生377和olay的小绿瓶升级版，是让我切实感到会有白的效果，其实起效果的就是维C和烟酰胺成分，但是烟酰胺有人会过敏，所以大家还是自己做功课，因为大家脸上肤质不同，一个不小心就会烂脸（烂过脸的在这里）我不好多做推荐。

　　不过脸上的我不好说，身上的我还是可以说下的。

　　即使我服用美白丸，但是身上还有一些死角能起到的效果微乎其微，比如身上的各个关节、手肘、脚踝、脚趾等，因为位置容易让人忽略，护理不到位，很容易变成黑乎乎的。

　　而且，我还有一个地方真的是美白丸都救不了的，这是一个比较尴尬的位置——PP，因为读书和上班，还有体质原因，我的这里嘛有两团黑黑的，还有那种大痘痘（就是上火长出来的大包，一下子忘记叫啥了）留下的黑印，所以我的pp真的是全身最黑的地方。

　　直到一个神物救了我——乐敦cc精华，就那种一小只六七十，性价比超级高！

　　坚持用了几个月后以后，我pp上的毛孔缩小了，久坐的黑团和痘印都淡了！淡了！淡了！ 现在已经恢复了白皙，虽然还有一点顽固的印记在！不过坚持还在持续变淡中！

　　而且，这东西对新生的痘印、疤痕都能起到作用，我一个痘皮的朋友，就是坚持用这个去掉很多痘印，当然那种痘坑就没办法了。

　　总之非常推荐！一定要大量使用哦！另外这个精华还可以叠加其他美□□华使用，我就会和377一起用，去痘印效果真的很好。我曾经在脸上用过赛贝格vc粉，效果嘛，对我来说不如乐敦cc，所以这个精华性价比真的超级高的！

　　然后手肘、脚踝等地方有发黑情况出现的，可以在洗澡的时候去角质，然后涂一层乐敦cc精华，再用含有果酸的乳液，坚持下去，会白回来哒！

　　对了，乐敦可以全身使用！配合美白身体乳效果很好！白，就要从脸到脚都没有一处地方死角！

　　2、其他护肤

　　现在很多护肤品都有去角质的概念，比如日本奥尔滨的健康水渗透乳，还有sk2，都很火，我也都用过，刚开始真的很好用，皮肤会变得柔软有光泽，可是超过一两个月后，去角质过度的副作用就出现，我的脸很容易就发红过敏，护肤品也无法吸收，这就是角质层受损的结果，当然也有可能不适合我用的原因。

　　但是大家不要迷信于去角质，角质层的存在是有必要的，如果有脸上有红血丝、特别容易过敏发红、脱皮、长小疙（不是痘痘）的小天使们，就先不要用手上的护肤品 ，用一些修复类的面霜，修好了角质层，你才能基础美白，否则皮肤会越来越差！

　　三、防晒

　　防晒，才是美白的重中之重啊，紫外线带来的光老化非常可怕，我也是发现自己身上被晒出斑之后，才开始注重防晒，小天使们一定要切记切记，否则你一天啃一袋美白丸都是没用的，皮肤还是会受损。

　　用防晒霜的时候，一定要多，脚面都不要放过！最好是出门前就糊上，不要给紫外线留一点可乘之机！

　　然后防晒霜，我推荐使用碧柔蓝色的那款，凝胶状，用身上防晒效果比喷雾的好，还不会粘腻，不国大家感受不同，我只是给一个参考呀~

　　像安耐晒这种的，还是去海边或者是暴晒情况下再用吧，日常出勤上学就不需要这种了，不然皮肤负担也大，另外，脸上最好不要用这种摇摇乐的，因为毛孔会、变、大 ！我用了半年脸上毛孔变得非常可怕，换了一款乳液状的后，才变少了一些，可是毛孔已经变多了，哭唧唧。

　　所以大家一定要注意啊，不要像我一样毛孔变大之后才知道，伤心。

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