刷分攻略

　　克服心理障碍，并没有徐祎想象中那么容易，每当他练到前团两周360、后团两周900和直720旋的时候，若是在蹦床上，发挥还稍好，但一旦换到弹簧道上，他就缩手缩脚。
　　“怎么了这是？”陈敬问道，“手脚伸直，你这样不行啊。”
　　徐祎站在弹簧道起点处，犹豫着要怎么开始。
　　“直720旋你不是都学会了吗？你紧张什么？”陈敬喊道，“赶紧的别浪费时间，后边要练的还多着呢。”

　　徐祎犹自不动，只盯着那长长的弹簧道。
　　“徐祎！”陈敬再次大喊，“你到底还练不练？”
　　弹簧道而已，不会怎样的，徐祎心道，先试试？
　　徐祎踱步了几下，助跑开始动作；陈敬看着他的腾空高度，默默地摇头。
　　果然，后团两周900，徐祎只转到720度，就扑倒在弹簧道上。徐祎绷着脸站起来，重新走到起点处。
　　他深深地呼了一口气，再次起跑。

　　结果同样如此。
　　徐祎跪在弹簧道上十几秒，都没起身。方文走过来，拍了拍他的肩膀。
　　方文说：“起来！”
　　徐祎拖拖拉拉地，迟迟不肯站起来。
　　方文觉得，此时此刻，鼓励的话对徐祎应该起不了什么作用了，他看着徐祎尚未挺直的背脊，说：“要么你就抓紧时间练好，要么你就不要上难度了，用旧的编排吧！”

　　徐祎霎时转过身，脸色煞白地看着方文：“方导，不要！”
　　“现在知道说‘不要’了？”方文反问道，“你是怎么答应我的？这么快就忘了？”
　　徐祎自知理亏，不敢吭声。
　　“给你两个选择，第一，练别的；第二，什么都别练。”方文说，“十秒考虑。”
　　徐祎的眼神不断在弹簧道上来回扫视，他的紧张之情全映入方文眼中。
　　十秒过去了，徐祎依旧不做声，方文没理他，走到场边，拿出手机，拨通了一个人的号码。

　　徐祎站在弹簧道中间，不知所措，他看着馆内各个训练的身影，视线忽然模糊起来……
　　我为什么会在这里？我来这里是做什么的？我现在该怎么办？
　　没隔几分钟，方文又折回来了，他将手机放到徐祎手中，道：“接电话。”
　　徐祎颤巍巍地接过手机，放在耳边。
　　一把浑厚的男声从徐祎耳边传来，语气有些暴躁：“徐祎是吧？不肯好好训练是吧？怕失败是吧？想想你是怎么进的国家队？你失败了多少次才进的国家队？想不清楚就别练了，省得浪费时间！”

　　电话随即被挂断，徐祎木然地将手机还给方文。
　　“回场边。”方文说，“别占着道不练。”
　　徐祎跟在方文身后，拖着因过于紧张而有些发软的脚步走下场。
　　“我待会儿就给你联系心理医生。”方文对徐祎道，“什么时候心态调整好了，什么时候恢复训练。”
　　“我不要！”徐祎大声拒绝。
　　同在场边的其他教练和队员纷纷转过头，看着情绪激动的徐祎。

　　何光明摆手，示意其他人不要围观。
　　他走到徐祎身旁，对方文道：“怎么了？”
　　“心态出问题了，严重影响训练。”方文说，“我说要给他找心理医生，他不愿意。”
　　“我的心态没问题！”徐祎面红耳赤地反驳方文的话。
　　“你这个样子训练，只会出意外！”方文斥道，他从未像现在这样生气，明明冬训刚开始的时候徐祎还是好好的，练着练着就跟变了个人似的。

　　何光明温和道：“做动作要慢慢来，不能急啊，着急是没有用的。”
　　徐祎紧咬着唇，没有说话。
　　何光明看着眼前倔强如小牛犊的徐祎，想起去年他在斯图加特的时候，凭着赛前适应训练和赛台的出色发挥，成功将自己从世锦赛替补变成正选，跟现在这个遇到挫折就惊慌失措的徐祎，大相径庭。
　　那时的何光明，以为徐祎的心理素质跟许知霖一样好，就算遇到困难，也能凭着一己之力，顺利解决。对于这样的队员，何光明是欣赏的。

　　“你想想去年世锦赛的时候，你把单杠连接都接上的时候，害怕吗？”何光明一点点地引导徐祎，让他尽量回到正常的思考状态。
　　徐祎看着何光明，想起去年在斯图加特，在俱乐部训练的时候、在赛台上的时候，他努力回忆当时的场景，头脑中浮现出的一个个零碎的片段，慢慢被拼凑起来。
　　他摇了摇头。
　　“你以前很少那样做连接，为什么当时这么大胆？”何光明继续诱导道，“单杠连接不比自由操连接简单。”

　　为什么？为什么？徐祎回想起半年前的自己，心中很快有了答案。
　　“因为我一定可以成功！”徐祎毫不犹豫道。
　　“最后怎么样了？”何光明又道。
　　“成功了……”徐祎偷偷看了看方文，小声道：“一次也没掉杠。”
　　“再想想现在。”何光明放慢语速，避免刺激徐祎，“现在出什么状况了？”
　　“自由操卡住了。”徐祎说，“老是练不上去。”
　　“新动作练了多久了？”
　　“两个月左右。”

　　何光明对徐祎的回答很满意，他微笑道：“练单杠的时候，新动作练了多久？”
　　徐祎答道：“很久……”
　　他低头看着自己粘了好几圈胶布的右脚脚踝，又道：“脚伤的时候，回省队，一直练到世锦赛之前。”
　　“脚伤好了以后，对你的自由操有没有影响？”
　　“刚开始觉得会有影响，习惯后就发现，跟脚伤之前是一样的。”
　　“好。”何光明点头，“方导是怎么教你的？跟以前的教法有没有什么不一样？”

　　徐祎还是低头，不敢直视方文，想了想，道：“没有。很好。”
　　“好。”何光明轻轻拍了拍徐祎的后背，说：“现在还紧张吗？”
　　“不那么紧张了。”徐祎感觉心中压着的那块大石头，在一点点地减轻。
　　“现在再想想方导以前对你说过的话。”
　　徐祎想了好几分钟，想到方文昔日的教导和关怀，又想到刚刚电话里韩峰的那番话……是方文把他选进国家队的，是方文给了他这个机会，是他失败无数次后，牢牢地抓住了这个机会。

　　“想好了。”徐祎抬头，看着何光明道。
　　“好，现在跟方导好好分析，是不是技术上出了问题，再一起想办法解决。”何光明说，“别着急，慢慢想，今天想不出来，明天继续想。”
　　“知道了。”徐祎应道，“谢谢何导。”
　　“嗯。”何光明点点头，便走开了，留下徐祎和方文二人。

　　方文见徐祎的脸色缓和下来，开口道：“现在想练吗？”
　　“不是很想。”徐祎道。
　　“我们分析动作，可以吗？”方文询问道。
　　“好。”
　　“就说最不会的，团900旋，你练了这么久，自己觉得难点出在哪里？”
　　“总觉得腾空高度不够，又想着怎么才能站稳。”徐祎说，未了，他补充道：“转速的感觉是对的。”

　　方文：“跟在蹦床和弹簧道上，有什么不同？”
　　徐祎道：“摔了也不怕，在地上就怕。”
　　“怕什么？”
　　“怕弄到脚。”
　　“要是我在上面放一张垫子呢？会不会好一些？”
　　“又怕站不稳……”
　　“是因为落地方向吗？”
　　“是、也不是。”徐祎自相矛盾道。

　　方文听得直挠额头，他问道：“你想想前团两周360的落地方向，害怕吗？”
　　徐祎的脑海中来回切换两个动作，道：“向前的反而不怕。”
　　方文没辙了，可能归根到底就是因为多了那180度，徐祎才如此抗拒。方文试探性地问道：“我们不练900，直接练1080好不好？”
　　“要是转速不够快，会扶地的。”
　　“我当然知道，就试一试，如果两个动作都不行，我们再想别的办法。”

　　“还有别的办法吗？不是只能这样了吗？”徐祎不解道。
　　“你可以练后直1440，以你的能力，不难练出来。”方文说，“当然，我知道你更喜欢空翻。”
　　“好。”徐祎应道，“那就试试。”
　　“你不要再想团900旋了，知道吗？”
　　“嗯。”
　　“今天缓一缓，练别的，明天再学新内容。”
　　“好。”

　　经过何光明和方文的开导，徐祎的心态慢慢恢复正常，不过他没想到，自己没练成团900旋，就直接练团1080旋。
　　一切似乎都回归原位。
　　许知霖看着徐祎状态变好，心里是欣喜的，不过两人仍处于冷战当中。许知霖不过是说话的语气冲了点，就被徐祎一掌打下来，他不想还没参加奥运会，就先被徐祎打死。

　　况且，许知霖现在自身出现了一些可大可小的问题，他不想让徐祎知道，便顺势躲着徐祎。
　　徐祎以为许知霖还在生他的气，觉得许知霖肯定是怕他又变脸，故意不理他。徐祎想，只要他好好调整心态，等方文认可了，许知霖就不会不理他了。

　　几天后，周岚又给徐祎打电话，徐祎的语气好了不少。
　　周岚语重心长地跟徐祎说，练得累了，就不要勉强自己，可以适当放松。 周岚还跟徐祎说，不要老想着成绩，不要给自己这么大压力，练得开心是最重要的，她和徐永兴只希望他练得开心，还有身体健康。
　　徐祎一一应下。

　　除了训练，徐祎每天都希望许知霖能多看他一眼，他还是喜欢许知霖，他还是盼望和许知霖一起参加奥运会、一起登上领奖台。
　　可许知霖对他爱理不理，总是推开他。

　　这天，许知霖晚了一个多小时回来，他一进门，徐祎就迎上来，把他抵到门板上。
　　“让我进去。”许知霖说。
　　徐祎在许知霖身上闻到了一股万花油的味道，他摸着许知霖的脸，问道：“怎么了？”
　　许知霖侧脸躲了躲，说：“你放开我。”
　　徐祎伸手去拉许知霖的衣链，却被他抓住了手：“别闹了好吗？让我去洗澡。”
　　徐祎唯有松手。

　　许知霖洗了澡出来，穿了一件睡袍，徐祎坐在他床上，扯着他睡袍上系得松松垮垮的带子。
　　徐祎无聊地将带子解开、又系上，说：“师兄，你为什么不理我？”
　　许知霖早已消气，他也看到徐祎在抓紧时间努力调整，心一软，柔声道：“好了，早点睡。”
　　徐祎坐着没动。

　　许知霖从桌上拿了药油，低头擦膝盖和脚，他一低头，徐祎就看到了他颈背上留下的拔火罐痕迹。
　　徐祎想抱许知霖，被他挡开了：“别动。”
　　徐祎心中一阵酸涩，怎么师兄现在都不让我碰他？他是不是嫌弃我？他还是嫌我做得不够好吗？我也需要时间，为什么师兄这次不给我时间了？
　　许知霖擦药擦了好几分钟，抬头看见徐祎那副被人忽视了可怜又无助的样子，心尖一紧，把他拥入怀中：“怎么了？”

　　“师兄，不要不理我……”
　　许知霖揉着他的头发，道：“没有不理你。”
　　“你都好久没和我说话了，你是不是还觉得我不争气？”徐祎自责道。
　　许知霖吻着他的眼角，说：“没有没有。”
　　徐祎抬头亲许知霖嘴角，许知霖没躲，反而含住他的唇瓣，半晌道：“知道我为什么生气吗？”
　　“气我心理素质差，明明机会不会丢，自己瞎紧张，惹你生气，惹方导生气。”
　　“知道你还那样？”
　　“我害怕啊。”徐祎瑟缩道。

　　“怕什么？”许知霖问。
　　“就……”徐祎也说不清为什么会有这种恐惧感，总觉得什么都不靠谱。
　　“我在你身边，就这么让你没有安全感吗？”许知霖道，“还是你觉得，我那天说的话，伤害你了？”
　　“师兄，你别这样说。”徐祎抱着许知霖，贪婪地嗅着他身上的气息，想从他怀中寻到一丝安定，“你生气是应该的，我也气我自己，可我不该动手打你。师兄，对不起。”

　　“我那天真的……我讨厌你那样说我，我讨厌你……那样我。”徐祎越说越委屈，许知霖何曾这么对过他？哪怕他以前练得更糟糕，许知霖都不会这样说他，他怎么能接受一个恨不得时时把他捧在手心里的人，这么说他。
　　“没事了，都过去了。”许知霖心疼道，他把徐祎抱在怀中亲个不停，说：“我以后再也不说了，但你要答应我，你不能再那样了。”
　　徐祎忙不迭地答应：“我答应你、都答应你，我不会反悔了。”

　　徐祎其实想过，许知霖那晚的话很正常，只是个激将法，论难听程度，倒也不难听，人家还没说更刺耳的，他就自己先委屈上了。
　　许知霖让徐祎正对着自己，跟他说：“小师弟，我问你，你改练体操的时候，有十岁了吗？”
　　徐祎想了想，说：“九岁多，差不多十岁吧。”
　　“你知道我是什么时候接触体操的吗？”
　　徐祎摇头。
　　“我两岁就进体操馆了，我练了快19年的体操，你练了快9年，我们中间有这么大一个时间差，你为什么总是想着和我比呢？你不比我差啊小师弟。”

　　徐祎道：“你是世界上最厉害的，当然和你比。”
　　许知霖哑然失笑，道：“我怎么可能是世界上最厉害的？你得看项目，而且去年世锦赛，我确实退步了。”
　　“可在我心中，你就是最好的。”
　　“你在我心中，也是最好的。”许知霖轻轻地拍着徐祎的后背，说：“小师弟，你未来的路还很长，你没必要现在就开始泄气，不是任何人都能在一个冬训里练出这么多新动作的，你已经学到很多了。”

　　“还是有很多地方没做好……”徐祎反省道，“是不是我退步了？”
　　“有波动是很正常的。”许知霖劝慰道，“别想这么多，快睡觉。”
　　“那你亲我一下。”徐祎指了指自己的脸颊，道。
　　许知霖低头，在徐祎唇上印了一个吻，后者便满足地回到自己床上。

　　徐祎每天都尽量放松自己的心情去训练，不去想练好以后会怎样、也没有想练得不好会怎样，他想起自己脚伤那段时间，或许那时候才是他心态最好的时候，现在痊愈了，反而愈加贪心和不满足。
　　起码还能站在这里、起码还有机会站在赛场上，为什么要想未知的事情？

　　徐祎心态上的细微变化，只有他自己知道，许知霖只能从旁观者的角度，判断他的情况。
　　总体而言，徐祎的发展趋势还是好的——前提是他不要再重蹈覆辙。

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