盈风の减肥日记

　　在桂林的时候与同事打了一个赌：五个月之内减掉15斤肉！
　　对于我这样一个不爱运动又喜欢吃的女人来说，简直是不可能的任务。
　　但是我想把它当作一个挑战，试试看我能否做到。
　　如果我有毅力，坚持减掉了这15斤肉，我相信未来我能做到任何想做的事。
　　COME ON，不要犹豫，一起来加入吧。

　　4/17日，减肥第一天：
　　早上五点十分起床，洗漱完毕后，五点半准时跑到楼下开始慢跑三十分钟。
　　一边跑一边摸着小肚子鼓励自己：加油，我们要瘦了！

　　慢跑归来，跳绳20分钟。
　　很累，双脚就像灌了铅一样沉重，以至于失误频频。不过我仍然坚持在跳，每跳一下便鼓励自己这是在消灭一个脂肪细胞。
　　跳了10分钟之后，感觉自己快累死了，而且肚子也饿了。这时候突然想起上周看得《士兵突击》里团长说得一句话：在想到和得到之间还有一个做到。于是再次提起干劲。
　　15分钟，觉得到了极限，看看手表想偷懒，对自己说：今天就稍微动动让身体适应吧，明天开始在跳20分钟。正准备转身上楼，猛然想到如果这一次放弃了，明天或后天我还会继续放弃，于是转回来继续跳完剩下的五分钟。

　　这个星期余下的几天只准备用运动法消耗摄入的热量，从下周开始控制饮食。我知道下周将会是真正的更严酷的考验。

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