我姐可是女主！怕了吧！

　　周灵均交代过要叶青萝等人第二日辰时开始上早课，叶青萝向来贪睡，这个时代又没有闹钟，她很是担心自己起不来。向哥哥姐姐告知了自己的担忧后，叶青篱似是早就料到这种情况，从储物袋里拿出一串风铃一样的东西。这风铃的作用和闹钟差不多，上头的十二个铃铛代表一日的十二个时辰，只要事先设定好时间就它就能在相应的时间点提醒你，真是个实用的宝贝啊。
　　也许是奔波了一天太疲劳了，设好“闹钟”，叶青萝便早早地睡下了。
　　由于膳堂较远，又没有代步工具，叶青萝在“闹钟”的催促下早早就起来了。幸得昨天叶青篱和叶以宁向她传授了不少宗门生活攻略，叶青萝才不至于手忙脚乱。其实修真界的生活也很便利的，要洗漱，只要将脸盆放在梳洗加上，启动上头的禁制，盆里便有水出现，且冷热皆有，真是便利。若要沐浴，只要敲击柜子旁边墙上的一块蓝色墙砖，浴桶就出现了。同理，只要启动浴桶上的禁制，洗澡水就自动放好了，一点不亚于现代科技。
　　收拾妥当后叶青萝就出门了，恰好在门口遇到了庄思姜和陈竿，三个小伙伴便结伴去膳堂吃早餐。庄思姜和陈竿都是南泉镇人士，庄思姜的父母在镇上开了一家茶馆，陈竿则是南泉镇陈家的一个旁枝，陈家虽不是什么大家族，但曾出过一位炼器大师，后来不幸陨落，而陈竿的父亲也是镇上小有名气的炼器师。
　　膳堂提供的早餐很简单，有灵米粥、包子、馒头，味道尚可。筑基修为以下的修士没有辟谷都是要进食的，膳堂也是为他们开设的。由于没有代步工具，叶青萝三人不敢耽搁，吃完早饭便回南院。
　　辰时一到，周灵均打开房门唤他们进屋。叶青萝三人寻了蒲团面对着周灵均盘腿坐下，三只菜鸟对于修真入门的第一课脸上写满了兴奋。周灵均的目光轻轻从三人身上掠过，用清冷舒缓的声音说道：“你们都是修士的后代，对于修炼之事想必你们也不陌生，今日先从灵气的感应开始，然后在尝试引气入体。引气入体时要注意守住心神，灵气初入会沿着经脉游走于全身。经脉和丹田会细微的刺痛感叶不必惊慌，心境保持平和，继续运转灵气直至理通经脉，最后引灵气入丹田。”
　　周灵均顿了顿继续说道：“你们神识未开，身体也弱，今日就感应灵气，这个过程也是开启神识的过程，若是在感应的过程中觉得头昏脑胀的可以休息片刻再继续。”叶青萝三人齐齐点头应是，学着周灵均的样子静静打坐，阖目养神，感应灵气。
　　“五心朝天，静心绝虑，意守丹田。”周灵均清冷的声音缓缓传来。
　　叶青萝摒除杂念静下心来感受周围的一切。刚开始，叶青萝能听到窗外微风拂过，引得树叶婆娑作响，渐渐地听到了花枝摇曳之声，随后是小草的摆动，远处有水声传来，流水潺潺，偶有飞鸟掠过水面，划起阵阵涟漪。鼻尖如有香气飘来，从若有若无到仿佛置身于花海之中，沁人心脾。在细细的感知下，叶青萝觉得识海渐渐开启，“视野”愈发开阔。由于不是靠肉眼感知的一切，叶青萝觉得很奇妙，仿佛自己的身体也飘了起来。收回神识，叶青萝感受到身边人的呼吸，绵长均匀，定下心神，叶青萝感觉自己的身体和神魂仿佛重新契合了一般，一种玄妙的感觉冲刷全身。周围不再是一片黑暗，变得明亮起来，仿佛自己就是那光源，渐渐地照亮了周围。
　　就这样不知过了多久，叶青萝觉得精神力渐渐衰减，头脑开始昏沉，身子渐重，便停止了感应。睁开眼发现世界更加清晰，连一些细微之处都能感觉的到。庄思姜最早停止的感应，此时冲着叶青萝笑着，眨了眨眼，陈竿随后也停止了感应。大家都没出声，待他们都缓过神来时，周灵均睁开了眼，微微点头对他们三个的表现还算满意。
　　“明日卯时开始绕着南院跑五圈后再来修炼。虽不走体修之道，但强健的身体对于日后修习剑法有益。今天就到此，你们回去休息吧。”周灵均声音依旧平淡不带任何情感地说道。
　　出了屋子，叶青萝才发现此时已接近申时了，只是小小的打坐一会儿，感知了一下周围罢了，时间竟然过了这么久，难怪那些小说里的人物一闭关动辄十年八年的。
　　其他两人显然也对时间流逝如此之快而感到惊异，一时间大家都没有说话，就这样静静的在院子里站着，直到三人的肚子接二连三的响起他们才意识到饥饿。相视一笑，三人结伴去膳堂吃饭。
　　“周师兄怎么都不吃饭啊？他不是也还没辟谷吗？”小口小口吃着灵米饭的庄思姜突然抬头问道。
　　“应该是吃了辟谷丹吧，辟谷丹练气五层以上就可以服用了，吃一颗，可以半个月不用进食。”大口大口肯着包子的叶青萝含混的说道。
　　“难怪周师兄都不出门，原来是吃了辟谷丹啊。”庄思姜恍然大悟，给叶青萝和陈竿一人盛了一碗汤。
　　陈竿见庄思姜递了汤来，红了红脸接过汤，轻声道了谢又正声说道。“吃了辟谷丹省下许多时间和精力，这样便可以专心修炼。周师兄真是勤奋，我们跟着他定能学到不少东西。”
　　“周师兄刚才说明日卯时起要跑圈，那我们岂不是没时间吃早饭了吗？”
　　听了庄思姜的话，叶青萝一口汤差点喷出来。“咳咳！明日卯时要跑圈？”
　　“嗯，周师兄吩咐要绕着南院跑五圈，我们需要增强体质。”陈竿扒着饭，头也不抬的说。
　　“哈？五圈？我的娘亲啊！我最烦跑步了！”上辈子最讨厌体育课神马的，跑步更是痛恨至极。晴天霹雳啊！
　　庄思姜看叶青萝那皱成一团的脸噗嗤一笑，安慰她到。“我们一起跑，没事的，南院也不大，一会就好了，锻炼锻炼身体总是有好处的，万一碰到麻烦事也可以快点跑走嘛!”
　　“就是了，不就是跑圈嘛！也不用担心吃不了饭，我听说了，膳堂的饭是可以打包回去的，而且不会变质。我们一会打包一些回去就行了。”
　　叶青萝被他们一人一句的安慰倒也宽心了不少，不再皱着眉了。打包了第二日的早餐离开了膳堂。
　　回到南院和他们到了别，叶青萝向自己的屋子走去，由于开启了神识，叶青萝一回到南院就发现自己门前贴着一张传音符。取下传音符，进了屋后叶青萝才打开传音符。原来是叶青篱发的，她明日要回家一趟大概半个月后回来，问叶青萝有什么要带的，日后若是引气入体成功就穿讯给她。叶青萝很快回了传讯。
　　“按照剧情发展的进度，姐姐不就之后便会筑基，女主就是不一样啊！她早已拜昙华真人为师，也早早地发现空间手镯的奥秘，现在应该正忙着修炼和给空间升级呢。我怎么就没有这么流弊的金手指啊！凌湘雪一边此时应该也成为紫阳峰的外门弟子了，姐姐这时候离开也好，省得看到她膈应的慌。要是将来她们俩干上了，我是帮还是不帮呢？正面交锋就算了吧！嘿嘿，打闷棍神马的我还是很乐意的”鉴于第二天要早起，叶青萝早早地睡下了。
　　第二日清晨，匆匆吃过早饭后叶青萝便到院子里和庄思姜及陈竿汇合。大家的脸上的倦意都还未散去，叶青萝更是两眼无神地做着准备活动。
　　见叶青萝做一系列怪异的动作，庄思姜不解地问道：“小萝，你在做什么呀？”
　　“哈？哦，这是准备活动，先活动活动筋骨避免一些运动伤害。你们也一起做吧！呃，是我爹教我的。”
　　由于叶青萝的父亲是个大夫，陈竿和庄思姜便毫不犹豫地跟着做了。
　　过了一会儿，周灵均打开了房门来到院子里，依旧是一副波澜不惊的模样，淡淡地开口道，“你们开始吧。”
　　陈竿二话不说打头跑了起来，庄思姜紧跟其后，叶青萝边跑边揉眼，正想打哈欠但感觉周灵均在盯着他们看便忍住了，加快步子跟了上去。
　　“喂，我说，你稍微慢一点啊！”叶青萝小声地央求道。陈竿虽没回头，但稍稍放慢了步伐。第一圈还好，第二圈起叶青萝和庄思姜渐觉吃力，频率减慢，和陈竿的距离渐渐拉开。叶青萝头一回觉得南院竟然如此之大，真是太累了！周师兄，你让几个十岁孩童跑这么多圈，你这是虐待儿童啊！麻麻我要回家！T^T
　　庄思姜原来是在叶青萝前面的，第三圈起便落在叶青萝身后了。叶青萝倒不是为姐妹情谊而没有抛弃她，而是她也跑不动了，只是每次经过周灵均面前不住想起前世军训的情景，周灵均面无表情的样子像极了军训时的教官，这让叶青萝不敢松懈，咬紧牙关坚持跑下去。一直在最前面领跑的陈竿也渐渐体力不支了，他和叶青萝等之间的距离缩小了不少。
　　“就剩最后一圈了，要坚持啊思姜！”见庄思姜脸色发白，双腿渐重，叶青萝为她加油鼓劲道。所幸他们全都坚持下来了，不过一个个气喘嘘嘘，浑身似散了架一般，不过有前世锻炼的经验，叶青萝拉着他们俩走了一圈又再活动活动才休息。庄思姜立刻瘫坐一边，不愿说话，陈竿尚好但也觉得双腿发软，最没信心的叶青萝反而觉得还好，之前确实辛苦，上辈子自己是个运动废材毫无运动细胞怎么换了一副身板身体变好了？她哪里知道先前在家时叶父专门调制的“沐浴露”可是将她的身体好好改造了一番呢，这不仅有强身健体的功效，其他的好处在真正修炼之后更加明显，真是可怜天下父母心啊！
　　叶青萝没有坐下而是不停的揉搓双腿，“千万别长肌肉啊！神啊，赐我一双纤纤玉腿吧！”

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