潇绍出尘

　　第五章训练
　　在通往南山的山道上，一道年轻的身影正在匀速奔跑着，那人身穿一身黑色练功夫，在自身的腰间和四肢上都绑着一副沙袋，仿佛不知疲倦的来回在山道上奔跑。长时间的奔跑让她的额头布满了汗渍，可她依旧没有露出半分疲态，仍卖力奔跑着。直到跑完十个来回那人才停了下来，缓缓的解下身上的负重，向着山间的一处温泉出迈进。
　　那里有着一些简单的食物和洁净的衣物，那人先是用水清洗了脸颊和双手，接着便褪去身上的练功服，只着贴身的内衣抬脚进入了温泉中，将身体完全浸泡在水中，享受着温泉的滋养，纾解着长时间奔跑所带来的疲乏之感。
　　此人正是冯素贞。三个月的极限训练已让她的身体变得很结实，原本白皙的皮肤上也染上了一层健康的古铜色，眉宇间的神情多了几分坚韧，少了几分柔弱，更加的耀眼夺目，气质较以前更是有了翻天覆地的变化。这一切，固然是来源于这三个月的魔鬼训练，但如果有机会，冯素贞打死也不会再尝试第二遍……
　　老妇人的房屋名为安隐居，从安隐居到南山脚下大约有一千米的距离，来回便是两千米，十圈的量便足足有两万米。而且这一半的路程全都是上坡，这更是增添了训练的难度。起初冯素贞才跑了不到八百米的距离便感到有些力竭，但由于是在跑下坡路，所以勉强坚持到了山脚，略微休息了下，冯素贞便又朝回跑去。
　　但下山容易，上山难。
　　仅仅跑了六分之一的距离，冯素贞就感到呼吸痛苦之极了，每迈一步都极其吃力，腿部酸疼的几乎没有了知觉，脑袋也有些昏昏沉沉的，但冯素贞能感觉到师傅就在一旁跟着自己，冯素贞骨子里是高傲的，她她不允许自己就这样轻易认输，当即一咬牙，
　　继续坚持着。
　　呼吸困难，脑袋发沉，整个胸膛好像一个破旧的风箱一样急速地吸取着氧气。极限……
　　我不行了吗？
　　到达了生理极限，冯素贞尤为感到痛苦，越来越痛苦，甚至她都觉得自己快要死了，可是忽然，身体里不知从哪又传来一股新的力量，又使得她稍稍恢复了一丝气力，仿佛翻过了一个高峰一般，她的气息又渐渐的轻松了起来。
　　度过了这次生理极限，冯素贞的跑步就维持在那种极限状态，就这样近乎机械般的运动，冯素贞又坚持了五百多米才迎来了自己的第二次生理极限。但有了上次的经验，冯素贞也是挺了过来，直到到了安隐居门前，她才停了下来。
　　此时的她早已是汗流浃背，两腿发软，几乎就要坚持不住的狼狈倒地，但她凭着骨子里的那股傲气，硬是让自己维持站立的姿势，迎接从一旁走出的师傅的审视。
　　老妇人点了点头，微笑的道：“很不错，能够一次性跑完一圈，相相信你因该也感到了生理极限了。我不要求你每天必须达到既定训练量，但你的总量必须满足。也就是如果你今天只跑了一圈，那么明天后天就必须多跑九圈来补足今天的剩余，懂了吗？”
　　冯素贞勉强点了点头，并不是她不想回答，而是现在的她更本无法开口说一个字，喉咙似乎被撕裂了一般，刺痛难忍。老妇人见她如此，叮嘱她先回房好好休息一番后便快步向房内走去，丝丝毫不打算帮身后的徒弟一把。要知道修炼一途本就艰辛，要是连这点困难都克服不了，那还能做什么呢？
　　冯素贞深知师傅用意，努力着驱使这副身体向自己的房间走去，现在的她完全没有多余的力气去清理身上的污渍，回房后便直接倒在了床上沉沉睡去……
　　起初的几天，冯素贞几乎都是累的几近虚脱，但到后来她的身体似乎已经适应了这种训练方式，渐渐地不再感到那么劳累了，跑的圈数也由最初的一圈增加到了四圈五圈，直到完全适应后增加到了十圈。之后便开始补之前所欠下的圈数，直到达到了师傅的要求。
　　后来为了再取得像之前一样的效果，师傅便要求她开始负重训练，一直持续到今天……
　　这温泉是她在跑步过程中无意发现的，离她所居住的地方不远，她也渐渐习惯了每天训练完后来这里放松。在经历过一天的极限训练，冯素贞躺在温泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至可以感受到肌肉的缓缓变化，心里是一片的安宁。借助这温泉的疗养效果，冯素贞很快摆脱了运动后的不适感，起身擦净身体换上早已备好的洁净衣物，在一旁略微平滑的石头上吃起了带来的食物，借借以补充身体所丢失的能量。之后才回到安隐居去去完成那两个时辰的马步……
　　直到完成今日的训练后，才被师傅告知休息三天以作调整，三天后将学习正式的武术。

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