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减重0.2kg
这两天属于热量计算错误,每天都吃不少的肉皮冻,以为那个是低热量高胶原蛋白的食物,其实热量很大的,导致我的体重平台了,昨天有调节饮食结构,加上运动,今天就出现了小下降。
减肥真的是辛苦之辛苦的事情,不要相信眼睛看到的,眼睛会让你感觉减肥没什么难的,只要坚持啊只要有毅力就行,但大部分人是很难做到的,所以就有很多很多的胖子,减肥失败的,根本就没减肥成功过的等等,成功果然是少数人的礼物,不服气的话就鼓励你自己坚持到底!自怨自艾光是抱怨,是毫无用处的!
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