平凡的一天

　　已经说好了，好像可以什么事情都想得明白，一觉醒来，江成又哭了，至于为什么哭泣，她知道她没有感受到爱，同床共枕，但是韩建和她如同室友，她也不想再要求了，结婚快9年，好像韩建主动的次数很少，她意识到，好像自己觉得自己可以受得了，其实自己已经受不了了，但是要下定离婚的决心也不是那么容易，有时候她告诉自己，好像没有离婚的必要，韩建也在养家，韩建也带孩子，做家务，家里婆婆帮忙做饭，但是她发现她还是痛苦

　　她知道没有爱，物质上都有，但是这段关系唯独没有爱，韩建爱自己的母亲，爱自己的孩子，但是不爱江成，江成一直知道这个问题，只是她不想去面对而已，她用韩建的优点来麻痹自己，有时候她受一些心灵鸡汤的直播，说你的老公这么好，为什么你还在挑剔，是啊，一个辅导孩子作业的老公好像真的很少了，但是每当午夜梦回，或者在自己一个人的时候，江成感到这不是对的，曾经几年前有一次她们回来，旅途中因为一件事情吵架，那时候江成觉得韩建没有带孩子，韩建说他头痛，然后两个人吵了起来，回家后，她看着3楼的阳台，她想一跃而下，但是想到如果自己死了，受苦的只要自己孩子，江成想，还有银行自己攒的钱还没花完，还不能这么便宜别人，后来，她对心理沙龙的伙伴们说，还是攒点钱好啊，钱能救命

　　哭完之后，这是一个周末，江成也没有放声的哭，只是自己默默的流泪，以前她会吵会闹，现在她只想自己哭一会，她接着睡了很久很久，韩建喊她吃饭，表面上很正常的周末，江成的情绪已经如过山车般汹涌翻腾，她吃完饭，刷了一会无聊的电视，又接着睡觉，下午后，孩子们把作业写完了，她带孩子们出去逛公园，难得的周末，早上吃饭时她问韩建，要不要去公园，韩建说太累了，他想休息，江成也没有要求，以前她会歇斯底里，她会疯狂的指责韩建，甚至带孩子出门玩后，她会对韩建发火，指责韩建，不带孩子，一切都无用

　　他们好像有个约定俗成的规矩，就是周末只出去一天，如果江成要去，那就自己去，反正两个人共同出没，也就是一天，有时候江成对自己的朋友说，朋友会说，江成的男人还带孩子，江成觉得可笑，男人偶尔的表现就是好男人，而女人没有人说她们是好女人，这都是垃圾制定的规则，可怕的女人的自我认同

　　她真心的爱着孩子，大概是小时候的痛苦，她想给孩子一个快乐的童年，但是她不会像以前一样了，如果她累了，她会自己出去玩，自己出去做个SPA，自己去逛，她告诉自己不去付出那些自己不想付出的东西，她很少有朋友，偶尔会去心理沙龙去和老师诉说自己的心事，这样比和家人朋友吐槽高效很多，起码能够去解决问题

　　这次她一句话也没有要求韩建，下午时她带着孩子们出去玩，因为她想做这件事情，她告诉自己，既然做，就不要抱怨，她问自己，能不能做到，内心的那个声音告诉她，能够做到，想着下周她要出差飞趟京市，她想花更多的时间陪伴孩子，公园的绿树成荫治愈她的心灵，看到很多妈妈带着一个或两个孩子，一群男人在那里跑步，很少带着孩子，她内心想骂人，这个XX的社会，马上她又投入到和孩子们的游戏里，逛完公园又去商场吃饭，生活也是过得丰富而又快乐，晚上很晚了，韩建也没有打电话给她，也没有说要来接她，她是有些难过的，但是她出门前就做好了心理建设，不能再对韩建抱怨，想做这件事情就做了，累是真的，但是和孩子们一起玩的开心也是真的，下车后看到路灯停了，心理觉得很害怕，但是马上又恢复了过来，这是城市，以后告诉自己带孩子就不要太晚回来了，毕竟安全第一

　　京市的工作是忙碌的，晚上回到酒店，妈妈给她打了电话，大概是抱怨一些生活的事情，她说，她的这种讨好的性格好像是来源于妈妈的，以前还没出嫁时，妈妈觉得是个男人就可以把自己的女儿嫁了，甚至一个高中没有毕业，家境贫苦的男人也可以，在父母的眼里，江成是没有价值的，只到现在父母才觉得她是有价值的，毕竟她凭借自己努力后来又考了学历，又去了好的单位，江成的父母才觉得她有价值，她一面抱怨，一面又意识到潜意识里，她也觉得自己没有价值，这也是为什么她即使在外人看来生活美满，工作也好，但是自己一直痛苦的原因，一个认为自己没有价值的人是没有勇气的，原生家庭，小时候的留守，被霸凌和忽视的初高中，构建她的底色，自我成长需要专业的心理，她为此也花了一部分钱，因为只有这些才能帮她，她需要帮助，她也值得获得爱的力量和勇气

　　第二天晚上回到酒店，她本想逛逛这繁华的京市，但是她发现她不想出门，她本想约一个朋友，但是这个朋友屏蔽她的朋友圈，好像是好朋友，但是好像又关系不好，她想约另外一个朋友，但是那个朋友她想起几年前她约过，好像别人也没有赴约，曾经那个朋友在她这里又吃又住，突然直接她崩溃大哭，婚姻里没有爱，她的人际关系也没有什么爱，她好像一直是要去努力的那个人，她羡慕别人有朋友，原来别人一直都嫌弃她，别人不爱她，只是把她当成能占便宜的傻子，所以这是为什么她纠结的原因，她去X市，她不需要去想，朋友自然对她很好，这几个很难约的朋友，或者让她纠结的人，是不爱她的人

　　为什么要在这样的人上浪费时间呢？有次她约一个朋友，后来还被放鸽子了，有一个朋友请她吃了饭，她感恩戴德，想请那个朋友吃饭，结果那个朋友死活不来，她认为的朋友，好像都不是朋友，她现在意识到了，她在这些无关紧要的人浪费了太多的时间，她太希望有人可以爱她了，她太希望有真正的朋友了，确实她也有2个真正的朋友，也只能这样了。她想到自己的婚姻，自己的感情史，也是一直那个被抛弃的人，不被爱的人，每个人都在嫌弃她，抛弃她，觉得她不好，但是又觉得她好，因为大概是没有人再能找到她这样的傻子了，她失声痛哭，感到心碎而又难过，AA制的婚姻，没有性，也没有爱，一直被指责，韩建的爱没有给到她，11年的婚姻，只有最开始恋爱时的一丁点甜蜜，后来，她好像更多的是难过，生病住院了韩建都不会给她打电话，她过得是这样的婚姻，一直在受指责，但是迫于生活的压力，孩子的教育，她又不能轻易做出离婚的决定，她有时候觉得自己很胆小

　　歇斯底里的哭完之后，她感到很平静，她出去转了一圈，去深夜的便利店买了买东西，她看到自己洗的衣服，工作的文件，她觉得自己真好，经过很多次的读书，她发自内心的开始认可自己，当她意识到别人不爱自己，但是仍然觉得自己很好，她不再自我攻击，她知道还是有人爱她，她需要筛选，即使她也没有所谓的优秀，她没有那么漂亮，没有那么瘦，但是她觉得自己是值得被爱的，无论怎样的自己都是值得被爱的，她意识到或许她也确实应该朝着人们喜欢的那一款走去，更漂亮，更瘦，生活的更加精彩，确实，她也喜欢这样的人，那就朝着自己更喜欢自己的方向走出，她也可以进行改变，她意识到她为自己而生活了，婚姻生活就这样平平静静的也好，不再指望有爱了，只要有个地方有饭吃，有房住，有人带娃也挺好

　　同时，她也需要筛选，因为她认为此时此刻的自己也是很好的，只是变成上面那样的人，样本会扩大一些，既然可以改变一些外在的条件，让更多的人爱自己，又未尝不可，双管齐下，她需要更加活跃，扩大自己的样本量，她相信，一定有很多人在爱自己
　　她的脑子里开始冒出一些有意思的想法，她看到昨天洗的衣服，她对自己说，我可真棒啊，我把自己的衣服洗的干干净净，我能够把自己打理的很好，马上，她的脑子里又飘进来，我可真棒啊，我能够把工作处理这么好，总算把糟心的事情捋顺了很多，拿衣服时她看着镜子里的自己，会心一笑，我真的太好了

　　多读书，多参加心理读书会还是有用，她太习惯性的自我否定了，随着她智慧的增长，她发现我的脑子里开始时不时的飘进了这些可爱的想法，虽然脑子里还是会飘进一些恐惧，害怕和自我否定，习惯性的自卑，当她能够探讨时，这件事情就开始转变了，她知道，这不影响成长，她从刻意觉察挖掘，刻意对话，到这些可爱的想法自然的飘进来，原来真的有用，她已经在自我的这条路上了，她是自己神灵，关于婚姻，是否要离婚，她不再寻求别人给答案，她要自己去找答案，意识到这些，她没有特别开心，也没有特别激进，也没有特别恐惧，让所有情绪流通自己，变得很平静

　　首先是把自己身体照顾好，她想她要开始锻炼了，她要去一些社团学习，她需要人类的能量，现阶段，她需要蓄积自己的力量，才能有更多的力量，面对是否要离婚这个问题，可能答案就在她面前等着她，而且她改变的动机也不是为了婚姻，而是为了自己

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