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一个小作者的日常【学习中】
作者:
万夜明
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今日学习
垃圾人定律
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垃圾人定律,衍生于大卫·波莱所著《垃圾车法则》,形容本身存在很多负面垃圾缠身,需要找个地方倾倒垃圾的人。
世界上存在很多负面情绪缠身的人,他们需要找个地方倾倒,有时候被人刚好碰上了,垃圾就往人身上丢。
类似
美大卫·波莱
重庆出版社2011年5月
其实这个“垃圾人定律”,原型应该是来自这本《垃圾车法则》也叫垃圾车定律。作者大卫·波莱,毕业于宾夕法尼亚州大学心理学专业和耶鲁大学经济学专业。
多少次你让别人的废话影响了自己的情绪?是不是曾被不守交规的司机、粗鲁的服务生、冷漠的同事破坏了一天的好心情?其实,成功者的一大标志就是他能有多快从负面情绪中走出来,重新专注在生活中真正重要的事情上。
大卫·波莱认为:生活只有10%是靠你创造的,而有90%则是看你如何去对待的。“许多人就像垃圾车,他们装满了垃圾四处奔走,充满懊恼、愤怒、失望的情绪,随着垃圾越堆越高,他们就需要找地儿倾倒,如果你给他们机会,他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。所以,有人想要这么做的时候,千万不要收下。只要微笑,挥挥手,祝他们好运,然后,继续走你的路,相信我,这样做你会更快乐。”
在《垃圾车法则》中,作者通过自己的经历和故事,告诉读者如何轻松地避让“垃圾车”、避免他人向你倾倒垃圾,又如何让自己的“垃圾车”不要承载过重,以及如何适当地帮助那些“垃圾车”。
他给出的法则都很好理解,比如位列第一的“惹不起,躲得起”,大卫·波莱的表述是:“与垃圾车擦身而过,是幸福和成功的钥匙。”
还有少发牢骚,“在指责抱怨之前,扪心自问:这能有什么益处?会改善我现在的境况吗?能让我变得好受点儿吗?”要知道:无谓或喋喋不休的抱怨只会惹来别人的厌烦,最终使自己的处境更为不利。
在做到这些的基础上,如果你能帮助别人停止倾倒垃圾,功德自然就更大了。要做到这一点,你应该善于“寻找并专注于、甚至放大他人的优点,传递正面的力量”。如有机会,等待并观察对方,待他心情良好时,尝试沟通—这一点主要适用于生活中难以规避的那些人(比如,你的生活、工作伙伴等),即便你不喜欢那个人,但你仍须更多地了解他。只有这样,才能帮助他减少对你的情绪干扰。
不过,即使你成功了,也要清醒认识到:生活中永远会有层出不穷的“垃圾车”—“每个人,在某个时刻都会成为垃圾车,这就是生活。”
——以上内容引用自百度百科。
作者有话说
第73章 今日学习
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第73 章 今日学习
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作者公告
发表时间:1个月前
来自:广西
预收:《少爷又换未婚夫》:攻控甜宠换受文。
《白莲花攻了金主》:甜宠治愈系,纯爱战士。
《黑莲花谁都不爱》:万人迷无情攻复仇虐渣。
《乙游榜一想单身》:攻控宠文,轻松娱乐文。
《魔教少主御群龙》:大总攻被正邪两道团宠。
《女配虐哭法制咖》:万人迷阴谋家真大女主。
《虐文女主渣到底》:让所有男主走虐文剧情。
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