不可逆转

　　第二天卯时，肖炎和柳清来到自家师傅指定地点。

　　两人来时，何炎净早已经来了，就坐在旁边台阶上等他们。

　　“给你们，”何炎净拿出两张纸给肖炎和柳清，“这是训练时间表。今天就按时间来，下次记得把中午饭也拿到这里。”

　　肖炎拿到纸，看了眼上面的字，辰时到修炼地点，午时自行安排，末时中到修炼地点，戌时自行安排。

　　肖炎根据自己了解到知识换算了一下，就是7点集合训练，11点休息，下午2点集合，下午7点休息。

　　“看到我给你们写的吗，你们以后按这个时间来。”何炎净懒懒的笑着，眼里有点不坏好意，“看好了就沿着竹林外边这条路给我跑个一圈。”

　　肖炎有点懵，这是怎么回事，和小说电视剧的修仙不太像啊。

　　柳清已经要出发了，看见肖炎愣着，而，有些急，摇了摇肖炎，“师兄，赶紧的。”

　　肖炎回过神，赶紧同柳清一起。

　　肖炎和柳清在前面跑着，后面的空清站在剑上追着，手里还拿着柳条。

　　肖炎身体还好，毕竟从小吃苦长大，工作后又时常锻炼，柳清就不行了，年龄小，从小锦衣玉食，不一会就开始喘。

　　肖炎觉得柳清累的厉害，心里着急，忽然想到上学跑步时，一个女生在前面拉着后面的一个女生，而且看起来很有效，要不试一试。

　　肖炎伸出手，拉着柳清的手一起跑。柳清愣了一下，师兄为什么要拉自己手？

　　肖炎看见柳清疑问的眼神，说：“这样会不会更轻松一点。”

　　可能是心理原因，柳清真觉得身体好很多，“嗯，师兄谢谢你。”

　　“不用谢，现在别说话了，保存体力。”见柳清好些，肖炎心里松了口气。

　　一圈下来，肖炎和柳清下来累的不行，肖炎估摸着这一圈待有一千五到两千左右。

　　肖炎和柳清喘着粗气跑了一圈，来到空清面前，空清看着他们，淡淡的说：“看你们这么累，就走个一圈吧！”

　　肖炎和柳清又走了一圈，走了半圈，柳清忽然发现自己手没从肖炎手里分开，有点不好意思，脸红了起来，悄悄去撇自己师傅，见自己师傅没怎么注意，就放松下来。

　　柳清将手悄悄从肖炎手里拿开，肖炎装作没感觉，小孩儿这么大拉手还害羞，也太可爱了吧。

　　又走了一圈下来，肖炎觉得自己好多了，静待自己师傅发下一个任务。

　　“好了，训练前热身结束，现在你们在绕着这片竹林跑个一圈。注意了，”何彦净的话特意在这里打个弯，“不许手拉手！”

　　肖炎毕竟活了二十三岁，在自己以前老板的搓磨下，脸皮比较厚，听到这话无动于衷，没有说话。柳清听到这话，直接脸上爆红，说话都说不清，“不是，师傅，我，我……”

　　何炎净把柳清的话话打断，“好了，你们开始吧。”

　　这一次明显比上一次正式，具体表现在何炎净的柳条开始起作用了。

　　“啪”柳条甩在肖炎身上，何炎净眯起眼，“你想偷懒吗？赶紧点。”

　　肖炎不是想偷懒，他纯属是见柳清越越慢，想关心一下。

　　柳清身上也挨了几鞭，愿意是跑着跑着就要停了。

　　一圈下来，肖炎和柳清看起来狼狈极了。

　　肖炎看柳清快走不动了，无奈拉着他，来到何明净身边。

　　何明净让他俩掺着走一段路。柳清与肖炎的气息平稳很多后，叫两人坐下。

　　“先教你们如何引气入体……”何明净慢慢为两人讲着。

该作者现在暂无推文