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作者:积余云
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    训练


      练了大小伙子们一早上,个个都胃口大开,以实际行动践行光盘行动。吃完早饭后,教练们又把小伙子们呼啦啦带到了体育馆里,开始第一天的训练计划。

      只有经历过集训的痛才能明白平时学校里那几小时的训练简直是毛毛雨,着实小巫见大巫了。一整天下来,集训生们在体育馆里经受了地狱级别的体能摧残,管他有氧无氧的运动轮番上阵,一样结束了林教练魔鬼般的声音就会在后头撵着催着他们进行下一样项目,中午是直接在篮球场地上席地而坐吃的盒饭,到最后脱下背心一拧都能挤出汗来,这还是大冷天的,你敢信?

      又一轮跳台阶结束,大家都累瘫了,横七竖八的躺了下来。就体育馆看台的大台阶,他们要手背后青蛙跳上去再跳下来,来回五趟,一轮下来大腿肌肉酸疼得那叫一个酸爽,明天八成得废!

      “两分钟!两分钟后立马起来。”魔鬼林教练的声音如影随形。

      蒲斯橦扔了瓶水到白唤的胸口。
      “谢啦!”白唤接过拧开直接把水浇到了脸上。

      “你注意……身体。”蒲斯橦提醒他。冷热交替很容易感冒。

      “没事。”白唤掀起短袖下摆胡乱把脸上的水擦净了,衣摆掀起,六块腹肌横亘在年轻流汗的身体上,充满力量而又朝气蓬勃。
      蒲斯橦目光从那一闪而逝的□□上滑过,喉结动了动。

      “你看着倒还行,脸不红,气不喘的。”白唤说。

      “我比较内敛。”

      “你内敛?”白唤指着他,“没人比你更张扬好吗?”
      其实他想表达的意思是全校没人能比蒲斯橦更受万众瞩目了。
      白唤在教练的集合命令下提起手臂小跑着和蒲斯橦擦肩而过时突然伸手抹过了他额角的一滴汗。
      “这里没内敛住,被我抓到了!”

      蒲斯橦因为白唤的动作步子顿了下,再抬头看人像做了坏事立马逃开样缩队列里去了。蒲斯橦牵着嘴角笑了下,提步跟了上去。

      两分钟的喘息时间快得就像坐火箭“嗖”一下就没影了。接下来将迎来可怕的耐力训练,一度会让人怀疑人生!
      姜明在教练看不见的地方“啐”了口:这不是花钱找罪受嘛!!!

      可不是吗?一边哀嚎一边也要铆足劲把每一个动作做到位,把每一样训练落到实处。
      今天受的苦和累不仅仅能带给这些年轻的学生健康的体魄,更能锤炼他们的意志,只为了争取一个光明而美好的未来。

      第一天训练结束,回到住宿大院时,大小伙子们不再到处串门,叽叽喳喳唠闲嗑,一个个各回各窝,各找各床,只想长睡不起。

      姜明蹬掉运动鞋脱下袜子就翻上了上铺,那捂了一天的汗脚味简直了!邹凯稍稍注意了点文明,没发动毒气攻击,但也连被汗浸透了一天的衣服都没脱就倒在了床上。
      宿舍里就他们三个人,蒲斯橦还没有回来。白唤把上衣脱了,光着上半身。

      邹凯见状说他:“白唤,门没关,你注意点影响。”

      白唤看他眼神立马双手合十挡在胸前,紧张道:“你什么意思?”

      邹凯一看他那架势就知道这娃的脑回路歪哪去了,毕竟他喜欢男的这件事除了告白对象蒲斯橦外也就眼前这遮遮掩掩的娃知道。
      “你是不是想多了?”邹凯额角跳了三跳,却也无力起来按着白唤的脖子揍一顿。

      白唤笑嘻嘻地放下了手,他只是开个玩笑。见两个兄弟还躺在床上不动弹,白唤一毛巾一下甩到了两张床铺上,催道:“哎!再躺汗都要干了,去洗澡不?”

      姜明悬垂下了一只臭脚:“不想动。”

      邹凯双手呈大字打开躺尸状:“动不了。”

      如果白唤是横批的话,配上姜明和邹凯这两位上下联,此刻他的额头上应该呈现两个大字:服了!

      就在这时候蒲斯橦进来了,邹凯不知哪来的一股神力突然推着他的背从床上直挺挺坐了起来。
      好家伙!白唤开了眼了,有一点可以肯定,邹凯的腰腹部绝对是练到了。

      “你要洗澡吗?”白唤顺口问了句蒲斯橦。

      蒲斯橦:“我洗过了。”

      这么迅速!白唤还以为蒲斯橦去陶宛他们宿舍了。
      也是他忽略了,再打量蒲斯橦,人家一身清爽,黑发擦了个半干不干,换了件黑色的修身长袖(白天他也是穿黑色的,恕白唤眼拙没看出来),修身衣完美地包裹着蒲斯橦的肌肉,显得身材特别好,一般人还穿不出他这种效果,运动外套搭在肩上,下身是一条灰白色的运动裤。
      “你……”蒲斯橦微蹙眉,目光在白唤裸着的上身扫过,尽量忽略胸膛上的关键部位,“这样是不是影响不好?”
      他刚从外头回来,外面有风,气温也就十几度,他是怕白唤被吹冻着了但是又不好明说。

      “啊?”白唤慢半拍才反应过来蒲斯橦说的什么,一股羞涩感油然而生,他立马抓了件上衣套上了。

      邹凯起床拿盆装上洗浴用品拍拍白唤的胳膊:“看来班长的话比我的管用。”

      姜明也从上铺利落地翻了下来:“走吧,去洗澡!”

      什么情况?这个时候身体又突然能动了?
      白唤赶紧拿上自己的盆追着两个兄弟出去了。

      用林教练出发前的豪言壮志说:一定给你们这群小崽子练趴下!
      果如其言,才第一天就趴在了床上,默默忍受着身体的酸痛还不能抹泪,因为男儿有泪不轻弹。

      有很多学生本来还抱着晚上摸黑偷摸开黑的心思,现在都没兴致了,姜明就是其中之一,还开什么黑?沾枕头就睡才是王道,因为明天又是新的一天训练日,没人知道等待他们的会是什么。

      *
      第一天是个下马威,第二天是九九八十一难的第一难,第三天开始回光返照(感觉自己又行了),第四天被照妖镜打回了原形,什么样形状的妖精都有。这四天,64个集训生经历了计划严谨、科学规律的无数种体能训练和耐力训练,包括但不限于小步跑接加速跑、高抬腿接加速跑、后踢腿接加速跑、爬楼梯、跳台阶、俯卧撑、变速跑、半蹲跳……以至于时常会发出惊呼:居然还能这么玩?
      集训生们感觉受到了大大的欺骗,明明往届参加过集训的学长们不是这么说的,说好的就像老太太打太极一样的摸摸鱼呢!说好的管理松散呢!说好的冬游呢!
      都TM是骗子!

      蒋副还问白唤:“你以前也是这么过来的?”

      白唤:“我也是第一次,我以前学校训练很水。”

      蒋副:“那你冠军怎么拿的?奖杯怎么得的?”

      白唤:“自己报名。”

      还能这样!蒋副敬白唤是个狠人。

      第四天晚上十二点,被打回原形的集训生们终于熬到了睡觉时间。
      躺在床上的白唤感觉全身无处不酸疼,翻来覆去调整睡姿依然难以入眠。肌肉是在酸疼中诞生的,往好处想,他又可以多好多块肌肉,这还是值得可喜可贺的,身材资本不能丢。
      白唤也不知道在床上熬了多久,隔壁上铺已经传来姜明的鼾声了,渐渐得他进入了一种半睡半醒的状态。

      白唤陷进了云朵堆叠的软绵绵的垫子里,他的双手双脚张开被柔软的云朵密不透风地包裹在其中,一股力积压着他的四肢,舒缓着酸麻的肌肉,白唤舒服地眼前仿佛有粉色的独角兽在转圈圈。
      “唔嗯~”
      云朵移动聚拢到白唤的一条腿下,将之托了起来,他挺身要去看,突然脚底板一麻,麻筋顺着神经席卷大脑,激得他整个人一激灵,猝然睁开眼睛就见一大块黑乎乎的不明物体堆在他床边,而他的腿奇异地悬提了起来。

      “啊!”
      短促的尖叫才冒出个尖就被一只手捂住堵在了喉咙口,黑影移动到白唤的正上方,竟是一个活生生的人。

      蒲斯橦,又名消失的下铺室友,竖起手指抵在白唤唇上,轻声说:“别叫!他们睡着了。”

      此时此刻白唤才回过神来,他压低声音质问蒲斯橦:“你怎么在我床上?”

      蒲斯橦放下了白唤的一条腿,手却有劲道地揉按着:“这几天训练负荷太重,我帮你按按,避免肌肉拉伤。”

      白唤心想,所以他刚才做的梦?
      “等等!”白唤按在蒲斯橦的胳膊上,“现在几点了?”

      蒲斯橦沉着应答:“大概十二点半。”

      才过了半个小时?白唤扶额。
      “不过你为什么夜深人静的时候爬我床上给我按摩?”

      蒲斯橦反问:“你觉得不等到夜深人静合适吗?”

      白唤略一思索,确实不合适,他们的关系不适合暴露于光天化日下,如果姜明见到了蒲斯橦给白唤按摩,肯定认为他是想图谋不轨。
      “等等……”

      白唤还想说什么,蒲斯橦的手劲舒服的他直接“哼哼”了出来。
      爽!

      “你不喜欢吗?”
      “不舒服吗?”
      蒲斯橦两连问,直击白唤灵魂深处。

      “舒服。”
      “喜欢。”
      白唤无法昧着良心。

      “睡吧,我等会就下去。”
      蒲斯橦的声音似乎有催眠的魔力,伴随着四肢肌肉的舒缓放松,困极的白唤不知不觉又睡了过去。
      这一次他的意识沉入深海里,进入了深度睡眠。

      第二天起床,姜明哀嚎着自己全身都像散了架一样,哪哪都不对劲,邹凯也一样,要换成一次没练过的普通人一下就上这么大的强度,这会儿腿就该打颤了。

      “白唤,你怎么样?”姜明问道。

      “我?”白唤虽然身体局部地方还是酸的,但跟一点没放松过肌肉的姜明和邹凯比,他已经算好多的了,“还好,也有点酸。”

      邹凯:“你果然身体比我们强悍。”

      白唤隐蔽地偷看了一眼背对着他们换衣服的蒲斯橦,真功臣从来都隐姓埋名。

      邹凯接着问:“班长,你还好吗?”

      蒲斯橦换好了衣服,他即使不好也不是挂在面上的人。
      “还好。”

      邹凯:“班长耐力阈值高,跟白唤不相上下。”

      姜明不依了:“邹凯,怎么不见你夸我!”

      两人打闹着出门,所以说年轻人还是身体好,总是有使不完的劲。蒲斯橦随后也出门,白唤走在最后,他看着蒲斯橦挺直的背影心里有些愧疚感,昨儿晚上人服务他到睡着,他也没有回报。虽然蒲斯橦嘴上说着还好,但经过林教练的辣手摧残,身体肯定会不舒服的,思及此,白唤心下有了思量。

      新的一天又是被满满的训练项目填塞满的一天,一天结束后,学生们依然拖着操练过度的身子回了宿舍。这次他们学聪明了,抓紧熄灯前宝贵的光明时间互相踩背、按摩放松肌肉,好迎接还有二十多天的集训生活。

      姜明和邹凯互相按了背,姜明本来想拉白唤加入,邹凯也想给蒲斯橦放松下肌肉,哪想这两人奇异得共频,自诩身体尚可,谢绝了放松肌肉的邀请。时间不多,灯一熄,他们也只能作罢,各自躺上了床。

      白唤没睡,他一直竖起耳朵听对面床铺上人的呼吸声,直到姜明和邹凯的呼吸渐沉时他才计划开始行动。
      白唤刚从上铺探出个头,正好对上一只脚搭在楼梯上的蒲斯橦,两人的目光在空中相撞,一时竟成了定格画面。

      白唤心想,原来今天蒲斯橦还要爬他的床。

      “你!”蒲斯橦先开口,但又语结,“你没睡?”

      “你是不是又想摸上来?”白唤先发制人。

      蒲斯橦低头看向自己搭上一节楼梯的脚,再抬头对上顶上人眯缝起来的眼睛,这不是显而易见吗?

      “下去,今天不给你吓我的机会了。”
      最后两人一起挤在了下铺的单人小床上,白唤横跨过蒲斯橦的身子,坐在了他的腰上。

      蒲斯橦不自在地挣了下,白唤立马按住了他的身子,同时说道:“别动,我不占人便宜,今天你得让我礼尚往来。”
      白唤以为蒲斯橦的挣动只是不太舒服,他本来也没有坐的很实,这下更是抬起了身子,跪在了蒲斯橦身体两边。

      蒲斯橦趴在床上,双臂交叉叠上枕头,安然地枕了上去。
      同为练体育的人最能知道按揉哪里,用什么样的劲道最能令人舒服,白唤的双手从蒲斯橦的后腰处经过背部一路来到肩颈上,力度合适,收放自如。

      两人怕吵醒隔壁床的人也就没有过多交流讨论手法的问题,一切都在黑暗中隐而不宣地进行。
      等白唤按了差不多时便打算功成身退了,蒲斯橦却以一个擒拿术把他按在了身下。天旋地转间白唤小小声叫了下:“痛。”

      “痛吗?”蒲斯橦连忙撤开手。

      白唤扶着肩膀扭过头瞪向黑暗中连轮廓都好看的脸:“你干嘛?”

      蒲斯橦见人没大样就直接上手掐住了身下人的脖颈,大拇指转圈有力地按压着白唤的后颈处。
      一阵酥麻直冲上头,白唤顿时四肢乏力,放弃抵抗,成了砧板上任蒲斯橦主宰的鱼肉。
      ……

      “白唤,醒醒!”
      “唔~”
      白唤难受地“哼哼”,耳旁一直有声音在吵他睡觉。

      “醒醒,天要亮了。”声音继续骚扰他。
      白唤不堪其扰下睁开了眼睛,却猛然看见蒲斯橦一张放大的脸怼在自己面前,蒲斯橦在白唤要叫时先一步捂住了他的嘴。

      “你昨天被我按睡着了。”他解释道。

      白唤大睁着双眼点头,蒲斯橦这才把手松开。
      “天快亮了,你快上去,别被人看见了。”

      白唤喉结上下一动,立马开始动作,他这才发现由于单人床实在是很窄,他整个人几乎是贴在了蒲斯橦身上,衣服还不知怎么卷到了胸口上。他赶紧把衣服往下拉了拉,掀开被猫着腰悄咪咪地翻回了上铺。

      邹凯翻了个身,迷蒙间好像有个影子从眼前掠过,很快又睡着了。

      天亮,又迎来一天训练日。
      这之后的两个晚上,每晚趁夜深室友睡着后互相给对方按摩成了白唤和蒲斯橦之间心照不宣的秘密。只是白唤吃了教训,因为蒲斯橦的手法太好,很容易被按睡着,所以白唤先让蒲斯橦给他按,他再给蒲斯橦按就能记着回自己的睡铺了。

      辛苦的训练日结束,被摧残严重的集训生们终于迎来了第一个休息日。
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    第63章 训练

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