平凡的一天

　　江成出差回来，把行李放在了商场，等孩子们放学过来，韩建也过来了，两个人聊了一下，一如既往韩建没有看到江成染了头发，换了发型，买了新衣服和新鞋，江成打扮的更加时尚了，还化了妆，两个人七八天没见，韩建在那里玩手机，江成把孩子们抱着亲了很久，她心理有些失落，她马上又告诉自己，不要去期待太多，只要求对方能做多少就多少了，以前江成也不是没有提出过要求，你看我做了新发型，冷不丁的还受到一些嘲笑，你真有钱啊，云云，江成也不想再说了，她希望日子平静一些，不指望有多少关心，但也不要给自己带来攻击和伤害，既然对方给不了，那就自己照顾自己，自己看见自己美美的发型就够了，她给自己买了顶她以前没有尝试过的贝雷帽，还挺好看的，她心里在想，一家人去吃了个饭，去超市买了东西回家

　　回家后一切如常，江成把袜子放在了床上，韩建看到后开始大发雷霆，开始指责江成，以前的江成总觉得自己错了，不说什么，或者说一些道歉的话，现在她不想这样了，她是不完美的，她接受自己的不完美，即使不完美的她，也是值得被理解，被温柔以待的，而不是被韩建大发雷霆一番，去承受他的情绪压力，她可以接受韩建说，你看下次不要放在床上了，但不是接受他的愤怒

　　她想起之前她出差回来，韩建的情绪也是很差，她不想说话，一句话都没有讲，就去洗澡去了

　　洗完澡后，她对韩建说，每次我出差回来，你都要对我发脾气，我不是你的垃圾桶，你不要把你的负面情绪转移到我身上

　　韩建说，你自己做错事情还有理了

　　江成说，但是也不至于被你吼一顿吧，你好好说不就行了，谁又不是垃圾桶，你自己不高兴是你自己要处理的事情，你不要转移到别人身上

　　韩建说，你真的是不可理喻

　　江成说，我也很辛苦，我也很累，我做了一天的火车回来，别说小别胜新欢了，但也不至于承受你得暴力情绪吧

　　韩建说，你辛苦，难道我不辛苦

　　江成说，是啊，我看到你辛苦，我没有出差回来把你骂一顿吧

　　韩建生气的没有说话了，江成也没说了，她发泄了完了自己的火气和表达完自己，就睡觉了，她觉得心里放松了很多，如上次一样，以前她一直隐忍，觉得确实是自己做错了，承担韩建的情绪压力，她发现自己越来越自卑，越来越无法找到自我认同，她觉得一切都要改变了，改变不了，就发疯也好，不要自己忍着，她在这段关系里不再期待有多少爱意，争得什么，但是她不想受到任何伤害，如果有伤害她要奋力反击，她直接睡觉了，韩建在床边在玩手机，后来她听到他出去了另外一个房间睡觉了，江成把灯关了，自己入睡

　　这一夜，睡的迷迷糊糊，但是一夜无梦，有时候江成感觉自己醒了一点，有时候又睡了，醒来时已是第二天早上六七点，江成起来喝了水，她对韩建说，要不要给你妈叫个车，让别人把她送到高铁站？
　　韩建说，不用
　　江成说，反正她也会坐车，你何必往返两三个小时去送她呢，你常常说很累，何必没苦硬吃
　　韩建说，还是算了
　　江成接着说，我知道我出差期间，你一个人带娃，辅导作业，接送娃，你肯定有很多压力，需要一些支持，你还有自己的工作要做，你可以让你妈妈帮你接一下娃，你就感觉轻松一些，这些能让她帮你的你就让她帮她，她不主动说，你可以跟她沟通，她又不是不能做？你自己搞的很累，当然压力很大，所以我回来，你就对我很抱怨，上次这样，这次也这样，何必呢？
　　韩建说，你别用你那一套来分析我
　　江成说，不是我分析你，而是人都这样，你出差了，我在家带娃就是这样处理的，我累了我就休息，以前我带娃出去很累，我现在就开始了休息一天再带娃，我本意上是想兼顾很多，但是实际上我做不到，我做不到那就不做了，我要自己学会休息，如果自己学不会休息，情绪只能被转移或者转化，不会消散，你现在就是转移到我这里了
　　韩建说，得了吧
　　江成说，反正我跟你说的，你自己好好想想，如果你选择继续这样，那是你的自由，但是你不回来就开始指责他人，把情绪转移到别人身上

　　其实江成的心里对婆婆不满的地方就是，婆婆虽然帮忙洗衣做饭，但是她很少主动提供帮助，很少主动关心自己的孩子，也不会说一些体恤韩建的话，有时候韩建下班晚了，她说韩建下班怎么这么晚，江成有时候提醒婆婆要多照顾自己的儿子，获取韩建没有受到过太多的爱，所以他无法给到爱给到江成吧，他带着焦虑，恐惧，压力，无处释放，自己母亲又如此的弱小，他还要照顾自己的母亲，所以他只能释放给自己的妻子和孩子，以前江成在这样的情绪压力下，感到很痛苦，一度她想过要一跃而下，但是她觉得她不能这样做，外人看来韩建很好，带孩子，孝顺，工作又好，为什么自己还不知足，江成开始攻击自己，本来她在原生家庭里，就没有多少爱，就觉得自己不够好，在韩建的攻击下她觉得自己越来越差了，但是好在几年后她通过学习，提升认知，参加沙龙等，她才知道，原来她承担了韩建那无法承受不完美的压力，韩建挑剔的压力，还有自己的工作压力，亲子压力，自己成长的压力，综合的这些压力，把她压的喘不过气了，那次深夜大脑一闪过过的想法，正是对她的提醒，还有什么比生命更加重要呢？她为什么要为这些人浪费自己的生命，她慢慢的从这样的慢性的情绪压力下缓解，她知道自己原来如此美好，如此漂亮，可以做很多事情，她没有韩建说的那样，做不了饭，照顾不好自己，她可以开高速，不像韩建说的那样不能开车，她不喜欢婆婆那乱糟糟的生活习惯，她已经知道自己不喜欢和婆婆住在一起，也不想去忍受韩建的情绪压力了，她很好她非常棒，她知道自己非常好，她值得任何的好

　　通过这些事情，她越发的明确起来，昨天晚上回来，婆婆也没有看到她换了发型，孩子们都说妈妈做的新头发很好看，江成感觉自己在家中就是一个隐形人，有时候婆婆和韩建聊得热火朝天，江成感觉自己就是一个外人，在过年去韩建家，这种孤独的感受尤为明确，韩建一家人都在忙碌，江成虽然不用做什么，但是也没有人和她说话，韩建也是忙于自己的事情，拜访亲友，韩建的妹妹妹夫也是对她爱答不理的，她觉得也没有共同的话题，以前的时候她会尽量去插话，但是现在感觉越来越没有必要了，因为这些人都不想理她，只有初二要去娘家了，江成才开心起来

　　她现在想，既然别人不给，那就不要奢求，自己也不要抱怨，直接去做就行了，她不挑事，但是也不怕事，她也不想去为这些人提供任何情绪价值，因为她要把更多的精力给到值得的人，婆婆跟她说，卖了两双鞋，她不想说话，问她房子有没有租出去，她也没说，她想，如果回家，妈妈一定是问她怎么样了，给她拿东西，嘘寒问暖，看到她换了衣服和发型，她也不想说什么了，就这样处理吧，反而自己清净，不去期望得到，也不去刻意付出

　　早上，她还是感到很不舒服，感到心中的委屈和愤怒，她看见了自己，她决定安抚自己，出去走走，她不想再待在家里，当她看到韩建和婆婆在吃饭，江成把跑步的衣服穿好，她对韩建说，我跟你已经该说的都说了，我的想法是大家生活都不容易，相互理解，你有什么困难，有什么压力，你可以说，可以沟通，可以去寻找支持，但是如果你说你就这样，你还是这样情绪暴力，我是不能忍受的，没有人可以忍受一个经常指责自己的人，人人都希望被理解，我也是感到很不舒服的，不要在我的底线蹦跶

　　说完，江成出门了，自己出去跑步了，她需要照顾好自己，她觉得自己需要时间，她在给自己时间，她抱了抱自己，让自己感受来自大自然的爱和善意，天空晴朗

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