守心随笔集

　　转呼啦圈儿打卡第15天 。时间过得真快，一转眼居然半个月了 。转呼啦圈儿的技术见长 ，一不小心可以转二十来分钟呢！ 最开始的时候一分钟都掉好几次 [憨笑][憨笑][憨笑]
　　体重也下去了四五斤 。后来这几天学校放假了 ，又增加了跑步和跳绳 。自己也感觉光靠转呼啦圈运动量不够了。
　　这几天晚上也没怎么吃饭 。想不到自己居然也有学习过午不食的时候 。
　　身体真是个奇怪的东西 ，以前是一顿两碗饭 ，一天六碗不带落下的 ，到晚上不吃就饿 。现在我自己想减肥 ，身体就好像得到了一个不饿的指令 ，真是有趣 ！ 体重下来差不多有四斤了吧 ，也算是不错了 。

　　过于肥胖 ，会增加心脑血管儿的负担 ，也会有得糖尿病的风险 。为了将来可以快乐的在街上遛弯儿 ，现在必须对自己狠一点 。现在的主动 ，就是为了防止将来的被动 。加油 ！！！
　　2022年7月23日

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