守心随笔集

　　转呼啦圈儿打卡第45天 。
　　不知不觉中，转了一个半月了 。如果不是想要减肥的话 ，我都观察不到自己的食欲。一直以为自己是个很好养活的人 ，不管是什么东西 ，只要不是辣的 ，吃在我嘴里都好吃 。就是属于那种心特别大，吃啥啥香的那种 。一日三餐饭 ，顿顿吃的蒙古，不吃水果 ，不吃零食 。想要减肥 ，多少也得控制点儿饮食 。说实话，我可不会为了减肥，把自己饿的直蹦 。只不过是调整了一下时间 ，把三顿饭改成了两顿饭 。晚上饿的时候 ，吃一点儿小饼干或者是一个苹果什么的 。 于是现在我就发现，我好像有点儿馋那些东西了 ，有的时候并不饿 ，看到他们了想吃 。[憨笑][憨笑][憨笑]
　　现在吃东西觉得比以前更香甜 ，更想琢磨各种各样的东西吃 。
　　我甚至认可去锻炼 ，也想多吃一些好吃的 。如今我的体重现在一个瓶颈里 ，怎么锻炼也不往下去了 。马上要上班了 ，不可能再增加运动量 。相反还得减一些下去 ，劳动也可以抵消一部分 ，可是那里吃的好呀 [憨笑][憨笑][憨笑] ，只能自己找一下平衡了 。

　　这么多年来，不管我怎么吃 ，体重都不变 。以至于我都相信这是真理了 。一下子胖了15斤之后 ，简直是震惊和不可思议 。想减下去的话却是千难万难 ！ 也有人说，妇女50岁左右 ，体重就会增加 。我这也不知道是不是自然现象 。无论如何，体重增加，危险总是有的 。趁着现在还玩的动 ，折腾折腾 。千万不要等折腾不动的时候 ，就要注意心脏了，又要注意血糖了 ，如果再注意营养不要匮乏，那真就要命了 ！
　　财色名食睡 ，地狱五条跟。我觉得让我不去贪嗔痴都可以考虑 ，让我断食欲真的挺难 ，反正现在做不到 ，不知道为什么 ，就是觉得吃美食是一种非常幸福的事情 。

　　没关系，发现了总比不知道强 。能不能断 ，反正我现在是一点信心都没有 [捂脸][捂脸][捂脸]
　　可是未来的事情谁又能知道呢 ，也许哪一天忽然就不执着了呢[憨笑][合十][合十][合十]
　　2022年8月22日

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