女子排球获胜的100种方法

　　“所以还是会苦恼的吧，毕竟这个世界厉害的人有太多太多了。”

　　月岛明光递给京野遥一瓶饮料，是最近很火的运动饮品。

　　“我去年看过你们学校的比赛直播，那个人是叫‘小巨人’吧，那样的身高，真的很难不去注意他。”

　　“啊，你是说宇内天满吗？他确实很厉害。”有些王牌的绝对自信与骄傲，那种气场那种气息，多么的耀眼。

　　说不遗憾是假的。
　　曾经也是国中的王牌，上了高中居然连替补都做不了。

　　本来想着最后一场比赛，就算是不能上场也要拼尽全力为乌野加油。

　　谁知道小萤会带着朋友来看他的比赛，当时他连追上去的勇气都没有。

　　让弟弟在朋友面前丢脸，很内疚，也很羞愧。

　　那场比赛乌野也赢了，乌野拿到了通往全国的门票。

　　看着他们在领奖台上的笑容，月岛明光是真心实意的为他们高兴。

　　心里最隐蔽的角落却还是忍不住想着，如果能和他们站在一起战斗就好了。

　　如果我也能站上那个领奖台就好了。

　　“可是生活总不能事事如意吧。”月岛明光状似释然的笑。

　　“我和朋友准备组建一个业余排球队，之后也会继续打排球的。到时候京野你一定要来看啊。”

　　“一定会的！”

　　虽然说月岛明光目前已经毕业了，总归之前是排球部的部员，教练的联系方式还是有的。

　　再月岛明光的帮助下，京野遥相隔数年，再一次踏进乌野高中的大门。

　　京野遥和国中的那个教练不熟悉，京野真斗出差了，班杰明带队去欧洲杯比赛现在也不太方便联系。

　　左思右想，她想到了那个严肃又认真的爷爷。

　　保安和乌养一系打电话确认后，便放京野遥进校门了。

　　她来的时间不早，归家部早已经放学了，剩下的学生也各有各的事情要做，忙着参加部活或者校内补习。

　　因此京野遥即使没有穿校服，一个人走在校园内也没有人会注意到她。

　　才怪。
　　“那个不穿校服的！你给我站住！”

　　穿着棕色西装的人，身材稍微有些臃肿脸，上有一个很明显的黑痣，配合上他暴怒的神情，显得很可怕。

　　这是这个学校的教导主任吧？
　　脑子里想着要和人家解释解释，腿却已经下意识开跑了。

　　京野遥扯着嘴角，自己大概真的也变成笨蛋了。

　　明明只是误会，干嘛多做些让人更加误会的事啊。

　　教导主任当然追不上京野遥，只能扶着柱子喘气，破口大骂一定要抓住这个违纪生。

　　踏入排球部大门的前一刻竟然有些紧张，这一次可没有熟悉的人在里面练习了。

　　“京野遥？乌养教练让我在这里等你。”宇内天满依靠在门后，听见动静后直接把门拉开了。

　　京野遥被突然打开的门吓了一跳，然后就看见“小巨人”出现在她的面前。

　　宇内天满拥有着惊人的跳跃能力，但凡看过比赛录像的人，都会倒吸一口凉气的程度。

　　现实看起来却是挺好相处的样子。

　　“前辈你好！！”京野遥鞠躬致敬。

　　宇内天满无措的挥手，“不用这么客气……之前有听说过京野呢，现实来看确实很高啊。”

　　排球部有过谣言，说乌养教练的儿子已经有孩子了。
　　这个谣言被传的越来越真，直到乌养一系真人辟谣才得以消灭。

　　“那个孩子，只是对排球感兴趣的普通小学生而已。”

　　然后就有人说了，之前有过一个巨人小学生，看起来有一米九那么高。

　　看见京野遥的瞬间，宇内天满甚至有些失落。

　　这不还没到两米嘛，但依旧夸赞了她的身高。

　　几乎所有见到京野遥的人，都会感叹她的身高优越。

　　京野遥已经习惯了，但被崇拜的前辈夸赞，感觉还是不一样。

　　“你们俩！！别傻站在门口了！！赶紧进来！！”乌养一系不耐烦的催促他们，京野遥赶紧跟着宇内天满往里走。

　　“乌养教练好久不见，这次又来打扰你们了。”京野遥再次鞠躬。

　　年纪大的人都喜欢有礼貌的孩子，乌养一系很满意。

　　京野遥的条件是真的好，身材比例好到让人一着眼就觉得她天生适合运动。

　　这不公平，
　　这个世界公平吗？
　　我们都在追求着绝对的公平，但是真的有吗？

　　你的拼尽全力只是和别人站在同一起跑线上，自信心被打击的支离破碎。

　　人外有人，天外有天。

　　如同天秤上的法码被高高跷起，撞的头破血流只求光能在某个时刻能照到自己。

　　有成功的了，像宇内天满；
　　也有尽力了的，如月岛明光；
　　大家都不后悔的，重要的不是结果，因为大家最终最原始的结果都一样。

　　只要在热爱的过程中，体验到快乐就可以了。

　　今天的失败者，明天又会成为什么样的人？
　　谁也不知道，所以
　　——
　　“请多指教！”

　　观察，京野擅长观察。
　　可能是女孩子天生细腻，也可能是京野遥从小养成的习惯。

　　力量与力量，跳跃与跳跃。

　　其实不止人和人之间有天赋的差别，性别与性别之间存在的是天堑。

　　京野遥和国中三年级的白人男生组队对打过，仅仅是比她大了两岁。
　　一个快度过青春期的普通男生，就能完完全全的碾压她。

　　她被叫做天才，她被称为“希望”。
　　却那么轻易的就输给了对方。
　　她名不副实。

　　从那以后，京野遥就很反感别人叫她“天才”。
　　乌野最近比较重视核心练习，核心练好了动作才能不变形，腰腹力量是一传防守拦网都能用到的。

　　所以队长喊着口号，躺下了一大片人。

　　变强就是需要行动。

　　上半身和下半身两头起，使劲将手碰到脚尖，这个动作对拦网也很有好处。

　　身体拉到最高，手再使劲往上顶一下。
　　“起！”
　　“放！”
　　“起！”
　　“放！”
　　……
　　喊到第二组，队长也开始满头大汗了，张不开嘴说话。

　　乌养一系蹙着眉，“手和腿都抬起来！我看谁敢偷懒！”

　　吹起哨子，“吐气，把腹肌伸展开！要我说多少遍！”

　　“你在干什么！不想练就给我滚出去！起！”乌养一系走到在那个偷懒的队员前蹲下，“其他人休息五分钟，你！加时50秒！”

　　部员们瘫倒一片，就连宇内天满也是像一条脱水的鱼，半死不活的趴在地上。

　　乌养教练名不虚传，这就是严师出高徒吗？

　　京野遥莫名有些亢奋，她对于排球向来是很好学的。

　　待乌养一系回到京野遥的身边，她主动提出，“我可以和他们一起练吗？”

　　京野遥的力量一直提不上来，如果力量能再强一些，就不会被说扣球没有攻击了。

　　乌养一系其实不太愿意让京野遥一个小女孩，在被弄了一地汗的地面上和一群臭小子一起训练。

　　先不说他们的训练强度很大，京野遥能不能撑下来，单单是让京野遥和这群臭小子待在一起，就不太合适。

　　在京野遥的再三请求下，乌养一系还是同意了。

　　让经理从杂物间找了一个还算干净的瑜伽垫铺在地上，叮嘱京野遥不要逞强。

　　真正开始练习，京野遥才发现之前叫班杰明魔鬼真的冤枉他了。

　　比起这些男子高中生的练习，她之前的力量训练算什么啊。

　　京野遥不知道的是，班杰明可是从未心疼过她，给她做的力量训练都是同龄女生中量最大的。

　　不然她的肌肉线条也不会这么清晰，只是班杰明没想到京野遥自己变强的欲望这么强。

　　小小年纪就会自己给自己找罪受了。

　　“躺下的时间舒服吧，越是疲惫就越是要控制自己的身体！现在你们这算累吗？打比赛打到最后你累的不行了，可以和裁判说我不行了我要换人吗！”

　　“不要只要干做练习！动脑子动脑子懂吗？这个时候你就要培养你的思维，用脑子控制身体！”

　　京野遥使劲把手往脚尖够，腹部发紧的疼，头上不住的流汗，呼吸逐渐急促起来，又拼命控制自己的呼吸。

　　已经有体力不支的落下来腿来，挨了乌养一系的一顿狠批。

　　京野遥知道乌养一系不会对自己发脾气，也还是拼命坚持到他说停。

　　“那个孩子对自己真狠。”乌野队长居然还有心思闲聊。

　　宇内天满也留意到了京野遥的情况，“对自己狠才能对对手狠。”

　　“教练我休息好了！”

　　“那就再来！”
　　一片哀嚎。

　　任何通往成功的路都没有竭尽，再有天赋都得拼尽全力。

　　京野遥不怕受伤，练扣球练到右手整个手腕脱臼，打针的时候她都没掉过眼泪。

　　班杰明说她练的太狠，幸好没伤到根本，不然之后有的她后悔。

　　京野遥不当回事，只是觉得又耽误练习了。

　　毅力，坚持。

　　现在有说闲话的没关系，她要上场得分，她要漂亮的拿下胜利给她们看。

　　成功之后所有的缺点和伤痕都会被掩盖掉。

　　她京野遥，从不服输。

　　抬腿动作算是较为温柔的核心练习了，为了增强大发力，手要抱在脑袋后面，腿部要尽量保持直立。

　　京野遥的柔韧性还可以做起来不吃力，下一组就很麻烦了。

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