重生日常

　　祁润的决定

　　吕程晗把祁润让进门来，“大姐你要吃土豆吗？刚炸好的，我爸给你留在茶几上了。还有爷爷今天还做了红烧排骨。”祁润正要说不饿不想吃，客厅里看电视的舅舅端着炸小土豆的海碗朝祁润呢走了过来，用牙签从碗底戳了一个塞进祁润嘴里，“你再晚来一会儿就没你吃的份了。还是你舅舅我惦记着外甥女爱吃，专门从你弟/弟妹妹嘴里抢下来的！”祁润舅舅把碗放到祁润手里，大手一挥，“剩下这些都是你的，吃吧！”

　　祁润的舅舅吕川雄年轻时期非常英俊，大眼睛高鼻子迷死多少学姐学妹，就是现在胖的没边也了脸是好看的。祁润没舅舅那么好看，但是胖的方面倒是差不多了。祁润咽下嘴里的土豆，把碗放回茶几上，说：“舅舅，我现在不吃油炸的东西了。要减肥呢！你支持我不？”

　　舅舅一听祁润这话可不乐意了，“你还小呢，减什么肥？多伤身体。听舅舅的，这能吃是福......”

　　这时小姨端着牛肉砂锅从厨房出来，用下巴指了指舅舅，打趣的说：“那你这福气可太大发了。”然后放下砂锅，搂着祁润的肩膀，“你知道什么？这但凡是女孩就没有不爱美的，我们家润润要不是从小跟着你屁股后面跑也不至于长成大姑娘了才知道要讲究。”

　　都说外甥像舅舅，祁润的父母都是身形苗条的人，不，应该说祁润一家子都是，唯独祁润和她舅舅两个胖得像脱了种。

　　吕川雄是祁润长辈里年纪最小的一位。听外婆说，舅舅从小就皮，尤其喜欢逗小孩，所以祁润小时候都是在她舅舅手里被颠过来倒过去地折腾。一直到祁润小学之前，家里就她一个小孩，小孩都是喜欢跟像小孩的大人玩的，所以每天只要舅舅在家祁润就跟在舅舅屁股后面上天入地地跑，常常弄的身上这儿泥哪儿土，哪磕着碰着更是家常便饭。因为这个，吕川雄没少挨他妈的教训。虽然说疼外甥女，只要是祁润说想跟着去玩他就硬不起心拒绝，但是吕川雄也挨骂挨怕了啊，没办法，只好玩完了回来先带着小祁润从后院溜进去进厕所洗了脸再回正屋里。

　　可小孩那藏得住事儿？没一会就把吕川雄给卖了，外婆，你看我抓的蝌蚪！在后山的小河边抓的，舅舅说等这蝌蚪养大了先带它们去找妈妈，然后再带我去抓吸血虫。”结果就是吕川雄被教训得想找妈妈。

　　祁润今天还是来晚了，还没坐下歇一歇就要开饭，而外婆的规矩一向是等时间不等人的。五点一到大家就围坐在餐桌上还是吃饭。祁润既然决定了要减肥那肯定是不能多吃，吃太少又怕两位老人伤心。老人年轻的时候过的苦日子，经常吃不饱，他们眼里吃是头等大事。每次大家一起聚餐的日子外公外婆都是大早上就起chuang出去买菜，回了家想起孩子爱吃的哪些菜没买还会再出门一次。两个人你一道菜我一道菜的做好，最开心的事就是看着孩子们吃的尽兴。祁润先夹了一大把蒜蓉炒菜心再松松散散地装上半碗饭，这才细嚼慢咽地吃几块排骨几块黄焖牛肉，假装吃得很香的样子。看着大家都吃得差不多了，才扒干净碗里的饭菜。

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　　饭饱喝足后，祁润爸妈也感到了。两人在厨房里吃完饭也一起来客厅和大家看电视。

　　“听你妈说，你要复读？”说话的祁润爸爸。

　　祁润上一世复读的分数和第一次考的没差多少，既然如此也没有必要复读了，“爸，我又不想复读了。”，如果她是重生在高一或者高三那么或许还有复读的必要，至少周围的环境会逼着她进/入学习状态。而现在高考结束了一个多月，自己也不知道明年的高考题目——连作文题目都不知道。她不觉得一个大学毕业在学习上已经懒散惯了的人，会比当年刚刚高三毕业的自己考得更好。“复读压力太大，我要是考得还不如这次不就亏了？白白浪费一年时间。”出尔反尔让祁润有些心虚，她故作轻松地看着爸爸的眼睛，“爸~你看我都上二本线了。”。

　　祁爸爸和妻子对视一眼，点了点头，无奈道：“你的事你说了算，不复读就不复读吧。”

　　谢琦琦在一旁附和：“对对对，大姐你千万别复读，暑假你不在我妈都不让我出去玩，我已经忍了两个暑假了！”祁润在她胳膊上拧了一把，“明天起我跑步就带你出去玩。”谢琪琪撇撇嘴，“那我还是呆在家里看电视吧。”

　　“懒死你算了！”这个是没指望了，祁润转过头看向吕程晗。

　　“明天我们篮球队有比赛，一大早就要去学校集合。”

　　得，自己一个人跑吧。

　　吕川雄见不得外甥女委屈，站起来就说：“我陪你跑！”弄得祁润是哭笑不得，“舅妈说你晚上就要跑长途呢，你明天一大早飞回来陪我跑步啊？”

　　吕川雄想了想，说：“那等我回来了再陪你。”

　　祁润：“好。”

　　其实祁润刚刚想了想，自己底子薄体力差，一开始就和别人一起运动未必好。到时候跑起来掌握不好节奏，自己这体重容易受伤。还是要先对自己知根知底，了解自己的情况。

　　不知不觉到了九点，祁润一家三口告别了众人在夜幕中散步回家。

　　夏季夜晚的街道总是很热闹的，小区外广场上跳舞的大妈们在挥洒着热情。祁润一个人走在后面，脑子里不停地转。

　　首先，她要建立一个目标，包括长期目标、短期目标和最终目标。根据已往减肥的经验来说，目标最好是数字化。这个数字前期是BMI，后期就是维度和体脂率。祁润在大学里收集了很多减肥健身相关的专业知识却一直没有实践，工作之后一味求快走了极端。还好自己还有机会重新尝试正确的方式。

　　减肥最科学的方式是七分吃三分练，可以说，吃对了食物体重就能自然而然地减下来。仔细观察就会发现，健康体型的人和明显超重的人的饮食习惯一定是不同的。饭量大小另说，主要是饮食结构，也就是碳水化合物，蛋白质，油脂以及其他物质的比例。具体她也记不清了，只能回家再查。有一点祁润记得很清楚，精米面粉虽然好吃却不是理想的主食，要想减重首先要用五谷杂粮逐步替代白米饭。一开始用等量的土豆或是薯类替换掉一半的米饭，习惯之后再逐步递进。同样重量下的土豆和红薯不仅热量更小而且纤维素更多，这样的节食在减肥的第一周已经足够。万事开头难，一开始把标准把的太高就不好坚持了。啊对了，还有早餐，把包子油条换成燕麦粥和苹果好了。不知道家里还有燕麦没有......

　　祁润一路上埋头越想越激动，脚步飞快，一会就把祁爸爸祁妈妈甩在身后。本来夫妻俩想趁着散步气氛好和女儿谈谈心的，结果看着祁润一会儿傻笑一会儿手舞足蹈的完全找不到切入点......只能说，脑洞的力量是无穷的。

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　　一回到家祁润就径直回了房里，开机，上□□一气呵成。

　　苁蓉：我和米绒她们说好了，8月一起去海边~~祁润你也来吧。

　　是宁琼语，祁润高一的室友。

　　润物无声：我这个暑假哪都不去！专心减肥！

　　苁蓉：！！！！！！你终于要减肥啦！？加油！瘦下来我送你一条连衣裙~

　　润物无声：（☆v☆）那你这条裙子还有得等。上次胡东他们说了，我离裙子有还有二十条牛仔裤那么远。。

　　苁蓉：别听那群混蛋胡说，他们就会发屁！减肥是好事，你慢慢来。我听说减得太快了反而对身体不好呢。

　　润物无声：我知道的，时间不早了你也早点睡。等你回来说不定就不认识我了！哈哈

　　苁蓉：（☆v☆）非常期待！那我先下了，88~

　　润物无声：88~

　　宁琼语是祁润身边为数不多的经常劝她减肥的朋友，真心实意希望她好，高一那年每天下了晚自习宁琼语就拖着她去操场跑步，从她嘴里祁润没听过一句假惺惺说她其实不胖的话。还有米绒也是，胡东那一群人以前老欺负她，都是米绒帮她出头。

　　祁润胖了很多年，这期间她听了无数种恶毒的话。一开始祁润会伤心会反击，时间一长就习惯了。渐渐的，即使听着男生恶意漫漫的玩笑祁润也能笑出声来。然而就是当她在自己都忘了自己本不该遭受这样的境遇的时候，宁琼语和米绒站了出来，她们带着她反击带着他煅炼。她们的出现点亮了祁润的思想，帮她从自卑的自己中剥离出来。然而高二之后，米绒进了实验班，宁琼语转学去了市里，她的生活恢复如初。过大的落差让刚刚立起来的祁润非常不安，或许就是这种不安让祁润又钻回了壳子里。

　　真蠢！胆小鬼！这是祁润对那个自己的评价。

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