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我要成为邱爸的骄傲
清晨六点的闹钟还没响,林小鹿就弹坐起来。
“醒这么早?”邱泽的声音从客厅传来,“赶紧穿衣服,早饭快好了。”
林小鹿抓过枕边的校服,三两下套好,光着脚就往楼下冲:“邱爸,今天体能测试,我有点紧张。”
邱泽端着牛奶从厨房出来,伸手揉了揉她的头发:“紧张什么?平时训练的水平发挥出来就行。”
“可是我怕跑不好。”林小鹿拽着他的衣角,眼睛亮晶晶的,“我想拿优秀。”
“肯定能。”邱泽把牛奶塞进她手里,“先喝了,等下带你去学校热身,跳绳、拉伸,一个都不能少。”
林小鹿咕嘟咕嘟喝了大半瓶,抹了抹嘴:“邱爸,今天测什么项目啊?”
“800米跑、立定跳远、仰卧起坐,都是基础项。”邱泽把三明治递过去,“吃完,别空腹运动。”
七点刚过,两人就到了学校操场。清晨的风带着凉意,跑道上已经有几个体育生在慢跑,江浩看到林小鹿,老远就挥着手喊:“小鹿,这边!”
林小鹿刚想跑过去,就听到身后传来熟悉的声音:“小鹿爸爸,你可真早!”
回头一看,王老师正笑着走过来,手里还拿着一个笔记本。
邱泽无奈地笑了笑,没解释:“王老师早。”
“这是特意来陪小鹿测试的吧?”王老师凑过来,看着林小鹿,语气满是赞许,“小鹿这孩子,训练刻苦,学习也上心,你这个当爸爸的,真是太负责任了。”
“她自己肯努力。”邱泽的目光落在林小鹿身上,她正跟着江浩压腿,动作一丝不苟,额角已经渗出细密的汗珠。
“那也是你教得好!”王老师拍了拍他的肩膀,压低声音,“我跟你说,小鹿这孩子有天赋,游泳好,耐力也强,好好培养,将来说不定能拿全国冠军,进名牌大学呢!”
没过多久,体育老师拿着喇叭走过来,高声喊:“初一体育生集合!按班级列队!800米跑测试,现在开始!”
林小鹿立刻跑到队伍里站好,手心微微出汗。她忍不住回头往树荫下看,邱泽正对上她的目光,冲她比了个“加油”的手势。
林小鹿用力点头,深吸一口气,攥紧了拳头。
“各就位——预备——跑!”
哨声一响,林小鹿跟着大部队冲了出去。
起步时,她被几个爆发力强的男生挤到了后面,江浩回头喊:“小鹿,跟紧我!别掉队!”
“好!”林小鹿咬咬牙,加快脚步跟上。
前两百米还算轻松,耳边是风的呼啸声和自己的呼吸声。可到了第四百米,她的腿就开始发沉,呼吸也乱了节奏,额角的汗珠顺着脸颊滑落,滴在跑道上,晕开一小片湿痕。
她的脚步慢了下来,心里涌起一丝退意。
“调整呼吸!”邱泽的声音从跑道边传来,“两步一吸两步一呼!别慌!”
林小鹿抬起头,看到邱泽站在树荫下,目光灼灼地看着她,眼神里满是鼓励。
江浩也在旁边喊:“小鹿,冲啊!我们一起!”
林小鹿咬紧牙关,甩开胳膊,拼尽全力往前冲。她的双腿像灌了铅一样沉重,胸腔里火辣辣地疼,可邱泽的目光像一道光,指引着她往前跑。
她猛地加速,超过了前面两个同学,率先冲过了终点线!
“小鹿赢了!”不知道是谁先喊了一声。
紧接着,跑道边的同学们就沸腾起来,欢呼声此起彼伏:“小鹿好样的!”“太厉害了吧!”“不愧是省队的!”
江浩紧跟着冲过来,扶住她,语气激动:“小鹿,你太牛了!比及格线快了二十多秒!”
林小鹿弯着腰,大口喘气,浑身的力气都像是被抽干了。她的眼前有点发晕,耳边嗡嗡作响,一双温热的手却及时递过来一条毛巾。
“慢点喘,别呛着。”邱泽的声音带着关切,他伸手扶住林小鹿的胳膊,轻轻拍着她的后背,“走两步,别立刻停下。”
林小鹿攥着毛巾擦了擦汗,跟着邱泽慢慢往前走。风一吹过,后背的凉意让她打了个哆嗦,邱泽立刻脱下自己的外套,披在了她身上。
“邱爸……”林小鹿缓过劲来,抬头看他,声音还有点发颤。
邱泽看着她泛红的脸颊,眼底的笑意藏不住,抬手揉了揉她的头发,语气满是骄傲:“很棒,跑得非常好。”
王老师快步走过来,脸上满是喜悦,冲着邱泽竖起大拇指:“小鹿爸爸,你看我就说吧!这孩子有天赋,再加上你悉心指导,以后肯定能成大器!说不定将来能拿全国冠军,进名牌大学呢!”
“会的。”邱泽看着林小鹿和清漪师姐一样的眼睛,郑重地点了点头,“她会是最棒的。”
接下来是立定跳远测试。
林小鹿站在起跳线前,有点犯怵,拽着邱泽的袖子说:“邱爸,我跳远不行,之前练习都跳不远。”
“别怕,我教你。”邱泽蹲在她身边,耐心指导,“看好了,起跳前先下蹲,膝盖弯曲,重心往前移,然后用力蹬地,胳膊往前甩,带动身体往前跳。落地的时候注意缓冲,屈膝,别崴了脚。”
他一边说,一边示范了一遍,动作标准流畅。
“看懂了吗?”邱泽看着她。
林小鹿点点头:“看懂了,我试试。”
她跟着练了几遍,找到了感觉,抬头问邱泽:“邱爸,我这样对不对?”
“对,就是这样。”邱泽鼓励她,“放松点,别紧张,就按这个感觉来。”
轮到她测试的时候,同学们都安静下来,目光齐刷刷地落在她身上。
“小鹿,加油!”邱泽喊了一声。
“加油!”同学们也跟着喊。
林小鹿按照邱泽教的方法,下蹲、蹬地、甩胳膊、起跳!
身体腾空的那一刻,她感觉自己像一只轻盈的小鸟。
“一米八!优秀!”体育老师喊出成绩的瞬间,同学们的欢呼声再次炸开了锅。
“小鹿太厉害了!”
“一米八!比我还远!”
林小鹿落地后,兴奋地跳了起来,回头看向邱泽。
邱泽冲她竖起大拇指,眼底的笑意更深了。
王老师在一旁拍手叫好:“小鹿爸爸,你这指导水平真是太高了!难怪小鹿进步这么快!”
邱泽笑了笑,没说话,只是看着林小鹿,眼神里满是欣慰。
最后一项是仰卧起坐,一分钟计时。
林小鹿躺在垫子上,心里有点没底,抬头问邱泽:“邱爸,我能坚持一分钟吗?我怕我做不完。”
“能,肯定能。”邱泽蹲在她身边,小声叮嘱,“别着急,匀速做,别一开始就猛冲,不然后面容易没劲。借力的时候用腰腹发力,别用脖子,容易受伤。”
“嗯!”林小鹿点点头,心里安定了不少。
“准备好了吗?”体育老师走过来问。
林小鹿看向邱泽,邱泽说:“准备好了就开始,别怕,我看着你。”
“我准备好了!”林小鹿大声说。
计时开始,林小鹿快速地做了起来。
前二十秒还很轻松,她的速度很快,做得也很标准。到了四十秒,她的速度慢了下来,腰腹开始发酸,胳膊也有点抬不起来了。
她咬着牙,想放弃,却听到邱泽的声音在耳边响起:“坚持住!还有十秒!加油!小鹿,你可以的!”
“小鹿加油!”同学们也开始喊着。
林小鹿睁开眼,看到邱泽正蹲在她身边,眼神坚定地看着她,目光里满是鼓励。
她咬紧牙关,拼尽全力,又做了好几个。
“停!”体育老师喊停,“林小鹿,五十八个!优秀!”
“耶!”同学们欢呼着围了过来,把林小鹿团团围住。
林小鹿瘫在垫子上,大口喘气,浑身都软了,却忍不住咧嘴笑了起来。
邱泽走过来,把她扶起来,递给她一瓶运动饮料:“累坏了吧?歇会儿,补充点能量。”
林小鹿喝着饮料,看着周围欢呼雀跃的同学,又看向身边温柔笑着的邱泽,心里暖暖的,像揣了个小太阳。
“邱爸,我三项都是优秀!”林小鹿看着邱泽,语气里满是兴奋。
“我看到了,你真棒。”邱泽摸了摸她的头,“以后继续努力,将来去参加全国比赛,拿冠军,好不好?”
“好!”林小鹿用力点头,眼睛亮晶晶的,“我要拿全国冠军,还要考上好大学,成为邱爸的骄傲!”
邱泽看着她,眼底满是温柔,轻声说:“好,我等你。”
王老师走过来,笑着说:“小鹿爸爸,你看这孩子,有志气!将来肯定能成大器!”
邱泽笑了笑,看向林小鹿,林小鹿正仰着小脸看着他,脸上的笑容比阳光还要灿烂。
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