成年人的修行日记

　　2025年6月17日星期二，晚19：22
　　今天是自在的独自办公，翻了半本灰蜜蜂，写得真好。久违地看进去了外国文学。淡淡的文字背后是敏感的心灵和悲伤的情绪。
　　早上起来，是豆腐配燕麦片，照例加了奇亚籽。这样的速度感觉很快就要消耗这个买了快半年的奇亚籽了。中午食堂是两荤三素，米饭加玉米。下午喝了新的脱脂牛奶，不太好喝。晚上回来是苹果配脱脂牛奶。最近大概摄入的热量都在1300左右。
　　走路上下班，几乎会出两次汗。中午做了哑铃运动，小出了汗。还有一周，就是自律满两个月了。
　　还没确定七月的行程。不过不着急。
　　每次洗头洗澡，收拾好屋子后，就会有一种安定感。这个家带来的幸福感，是无以伦比的。

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