守心随笔集

　　今天早上，在头条上看到，有个孩子高考焦虑，都2:10多分了还没睡觉！
　　高考期间睡不着觉，有两个解决的方法。
　　第一个是数羊法。家长和孩子一起，10点过后躺在床上，出声数羊也好，默数也好。进行比赛，数的少的那个人获胜。这样用不了多久，孩子就能够睡着了。还可以提示孩子提前观察时间的相对性（这好像是大学哲学里有的，高中可能不学）

　　特殊提示，如果家长属于睡眠特别好的，就不要躺着陪孩子数。很可能孩子没睡着，咱先睡着了。咱可以坐起来，把腿盘起来，因为不舒服，所以肯定睡不着[憨笑][憨笑][憨笑]
　　家长绝对不可以比孩子更焦虑，就算焦虑也得隐藏起来。千万不要一遍又一遍的问孩子睡着了没有。这 就等于怕孩子睡着，在把他叫起来[捂脸][捂脸][捂脸]
　　第二个方法。这 方法就简单粗暴了。去卫生所买两片安眠药，九点半以后让孩子喝下去。早晨提前一些把孩子叫醒，就算还有一点残余的药劲，用冷水洗一下脸，也就混过去了。
　　我们上学中考的时候，老师就是这么告诉我们的。然后我真去买了，那时候安眠药片可便宜了。我就想多要两片，人家不卖。问我要那多干啥。我说谁睡不着的话，还不能给他两片呀！ 医生就笑了，多给我拿了两片，再多要就不给了。[捂脸][捂脸][捂脸]

　　有的孩子因为紧张，临考会出现一些身体不适的症状。比如说恶心呕吐。如果是平时，吃点去火药也就解决了。这个时候强烈建议不要随便吃药，对去火药也有拉稀的功效。高考期间是不能上厕所的。如果考试中间要拉肚子，那可就太崩溃了。
　　如果严重的话，可以少吃一点冷饮，不要太多。及时缓解一下。

　　饮食上不用太讲究，平时吃什么还吃什么。别吃太油腻的就行了。
　　还有的就是老生常谈了，不管考的好与不好。考完就先过去，不要对答案。题深大家一起深，不要为已经考完的科目闹心。很多孩子都是因为某一科没考好，影响到后面的发挥，一定要避免。考完试赶快带孩子离开现场，金部考完之后金，爱咋折腾咋折腾，这三天不行，一定要考完一科，翻篇儿一科。

　　最后祝大家都能考个好成绩。
　　如果这段文字能够帮助到谁的话，将所获得的功德回向给大概11:20还没有睡着的孩子。因为这篇文字是以他为缘起的。两点多的那个是在这个评论里面看到，也回向给他。同时回向给我的侄女，因为她今年高考，我才格外关注。
　　愿你们都能够考个好成绩[合十][合十][合十]

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