评《我就是喜欢苏文》

作者:切西亚

为了可爱的女孩子们,和大家分享一下emo情绪低落时候,怎么调节自己的方法
1把抖快删掉,不要看过于刺激神经的软件,信息茧房很容易困住自己,而且很多稿子就是为了博眼球
如果想要了解实事,看澎湃新闻,你会发现有很多很多问题郭嘉都在解决,有种一切都在变好的感觉,idaily里面是一些全球资讯也非常不错
2生活不只有工作,大家都在为了生存游戏而努力,注意力全部放在上面会觉得很疲惫,所以要培养自己兴趣去输出,输出真的会很开心,例如写日记做规划,给自己买花,香水和香薰(有小样不贵的)
睡觉时可以用蒸汽眼罩,非常舒服
这些都是不怎么花钱,但是能让自己开心的事情
3这里推举几个视频,对我触动非常大
「人生七年」
纪录片了几十个人,从7岁开始的一生,让你能更加好看待人的一生
有几个版本,我比较推荐苏 | 连版本的,看视频你会觉得,在那个格局动荡的年代,人的命运真的很奇妙,像是命中注定,又能凭自己挣扎束缚
「激荡40年」
从1978年到2018以每一年发生的大事做疏理和记录,已经更新到了2000年,可以找到自己出生的那年,对比现在可以感受到生活翻天覆地的变化,非常非常奇妙的感觉
很多事情是一个轮回,我们现在经历的事情,父母辈也经历过,什么下岗潮什么新产业
稍微从现实的自我脱离一下,从新的角度看待人生和社 | 会和郭嘉
以下是up主,就不写推语了,对开阔眼界和陶冶情操很有帮助
名利场旷工小李
摩尔家陈泰山
小王Albert
波士顿圆脸
前进四放映室
迷影至下
小lin说
切片计划
非我执笔
Mitty米蒂(水彩up)
(太多了以后有空再分享吧)
阿b有一些非常棒的纯旅游画面剪辑,和诗歌朗诵,看了心情会非常舒服平静,评论里面的大家都在积极向上
你要多靠近正面的情绪,这样才会感染到自己
4我会每天给自己彩虹屁,在心里夸赞自己,例如今天化了妆,夸自己好漂亮好美,例如今天做了家务,夸自己好勤劳好厉害,不去看缺点,而是优点
心理暗示是非常有用的,类似于你身体的养分,你可能现在不需要,但是拥有她就像一颗种子,让你更加坚韧,让你长大,总有一天也会变成很好很好的人
接受不完美的自己非常非常难
但不是有句话吗,你身体里有几十亿的细胞为你而努力,所以即便是再不好的人,也要停下来珍惜自己,珍惜为你拼搏的器官们
爱自己多一点,才不会辜负你的身体
我不管那些觉得鸡汤很假的人怎么想,我就是想让姐妹们开心起来,对一个姐妹有帮助我也很快乐嘿嘿
好了,真的遁了,呜呜我要写小说了
23
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[1楼] 网友:切西亚  发表时间:2023-05-24 18:21:08
哦,还有,如果真的调节不过来,可以下1心理,找个心理老师聊一聊,费用大概150-200一小时
有时候诉说出来,也是一种发泄情绪的方法
我有段时间压力大的走不出来,这个对我帮助挺大的,专业的人做专业的事,调整好心态才会过好生活
6
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[2楼] 网友:33863918  发表时间:2023-05-24 18:21:55
爱你
1
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[3楼] 网友:凉叶  发表时间:2023-05-24 18:31:15
m住,感谢姐妹,抱抱大家
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[4楼] 网友:彼岸  发表时间:2023-05-24 18:36:33
码住
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[5楼] 网友:树洞  发表时间:2023-05-24 18:48:22
码住,谢谢!
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[6楼] 网友:蔷薇悄悄的  发表时间:2023-05-24 18:57:24
看看纪录片
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[7楼] 网友:冰糖炖雪梨  发表时间:2023-05-24 18:59:23
谢谢姐妹!一起努力
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[8楼] 网友:树洞  发表时间:2023-05-24 19:07:54
m
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[9楼] 网友:不会隐身的阿飘  发表时间:2023-05-24 19:14:30
谢谢分享!
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[10楼] 网友:树洞  发表时间:2023-05-24 19:18:34
谢谢切西亚 (v^_^)v
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[11楼] 网友:小生退了  发表时间:2023-05-24 19:20:11
m住
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[12楼] 网友:咩咩咩  发表时间:2023-05-24 19:26:07
mm
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[13楼] 网友:明月月  发表时间:2023-05-24 19:38:19
很棒!谢谢姐妹的分享
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[14楼] 网友:枣*******睡  发表时间:2023-05-24 19:50:20
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[15楼] 网友:萨菲罗斯  发表时间:2023-05-24 19:51:22
谢谢
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[16楼] 网友:账号已注销  发表时间:2023-05-24 20:10:33
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[17楼] 网友:咕咕咕咕  发表时间:2023-05-24 20:41:18
mk
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[18楼] 网友:未知  发表时间:2023-05-24 20:47:20
ml
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[19楼] 网友:4056  发表时间:2023-05-24 20:49:31
m谢谢!
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[20楼] 网友:今天也在绝赞无聊中  发表时间:2023-05-24 20:49:57
纯旅游画面剪辑感觉很棒
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[21楼] 网友:sky时间天塔  发表时间:2023-05-24 21:33:46
m谢谢姐妹
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[22楼] 网友:霖  发表时间:2023-05-24 23:19:51
马克,谢谢姐妹写的推荐。帮助真的很大,给你比心。
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[23楼] 网友:诵诗者  发表时间:2023-05-25 00:08:11
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[24楼] 网友:青筝  发表时间:2023-05-25 00:20:11
M
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[25楼] 网友:前世杀了人  发表时间:2023-05-25 01:01:39
M
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[26楼] 网友:☆星星の泪★  发表时间:2023-05-25 03:59:29
抱抱
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[27楼] 网友:青鸟与荆棘  发表时间:2023-05-25 04:39:31
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[28楼] 网友:小透明:回水也,子渊  发表时间:2023-05-25 06:33:15
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[29楼] 网友:253488  发表时间:2023-05-25 06:35:43
码住!
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[30楼] 网友:。  发表时间:2023-05-25 07:38:21
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[31楼] 网友:活埋佳话  发表时间:2023-05-25 10:41:01
谢谢
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[32楼] 网友:玛丽没有苏  发表时间:2023-05-25 12:23:23
mk
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[33楼] 网友:小可爱  发表时间:2023-05-25 12:46:05
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[34楼] 网友:凤凰河  发表时间:2023-05-26 06:01:38
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[35楼] 网友:千语  发表时间:2023-05-26 17:23:39
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[36楼] 网友:温砚浮生  发表时间:2023-05-26 19:49:32
马克
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[37楼] 网友:单白  发表时间:2023-06-14 15:38:31
mk
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[38楼] 网友:浪里个浪~  发表时间:2023-06-26 13:28:08
吨吨吨
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[39楼] 网友:LaLuna  发表时间:2023-06-28 19:15:40
码,谢谢姐妹!
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[40楼] 网友:豹子山喵爪大王  发表时间:2023-07-23 23:57:04
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[41楼] 网友:希望楼上不要唱歌了  发表时间:2023-07-28 20:06:45
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[42楼] 网友:stories1212  发表时间:2023-07-31 15:28:39
其他不说,波士顿圆脸真的避雷吧 一个incel辱女咖
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[43楼] 网友:柚子酥  发表时间:2023-09-08 01:53:42
m,谢谢!!
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[44楼] 网友:柠檬草帽  发表时间:2023-10-12 23:17:27
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[45楼] 网友:盈盈水涧  发表时间:2023-11-26 00:05:45
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[46楼] 网友:八音盒  发表时间:2024-02-22 20:30:35
m住,谢谢姐妹
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