无主题作者：佩佩
身有同感……
同事和我一起减肥。 上班前一起去健身房，然后吃早餐（炒米粉加鸡蛋） 中午两人合用一个饭盒，把摄取能量减少一半，再吃各类水果。 晚餐七时前吃，喝炖汤不吃饭。 不吃宵夜。 结果一个月下来，同事减了两公斤，我维持不变…… |
