无主题

[1楼] 网友：南南　　发表时间：2022-02-16 01:56:07
拿了一个月的药然后没钱继续治疗，所以没有（家里原因）继续看医生。右佐匹克隆数着日子吃。打算把他们送走之后把自己也送走。现在也就找找虐心小说哭一哭哭完就点退出，现在演技都好了不少，哭泣的一百种方式拿捏的死死的。
今年虚岁19，还有的熬呢。

[2楼] 作者回复　发表时间：2022-03-09 00:23:22
抱歉，我现在才看见，过年后我不停受伤一直挺忙
这是几年前的文，现在我状态好多了。
大家都说运动有用，可我刚好是不能用这条方法的。除了你妹妹，也可以多亲近小动物，小动物疗法我觉得是真的有用，猫或狗就看个人喜好。
注意自己的消费状态，焦虑这类负面情绪很容易跟负债挂勾就是因为人容易在负面情绪下，进入狂乱购物的情形，这一点用也没有，购物跟恋爱一样都只是一时爽，很快那种感受就会过去，不能成为真实的帮助，还可能造成新的麻烦。
试着告诉自己那些让你焦虑的原因会过去。这很困难，我清楚。但保持这个想法的焦虑(或其他近似)患者，都比没有保持这个想法的患者们更容易走向正面情绪跟放松。一开始你会觉得这是虚的，实际上到现在我也会有这种吐槽在心里。但你依然可以尝试看看，因为长远来说，我能告诉你，这有用，这不只帮助了我自己，也帮助了很多我遭遇到的类似景况的人(而且很多书上也推荐了这项方法)。
我不会告诉你，啊你一定要挺过去啊，我知道那种想放弃的感觉，那种做什么都没用都没改变的沮丧和绝望，在这种情绪里听到一般的安慰有时候只会更不快乐，你可能会想，受苦的是你别人全都站着说话腰不疼。
但既然人还活着，我们就想想办法把自己复健一下，不一定有用可也不会有损失。先从睡眠和饮食这部份着手，睡不好吃不好这要好也挺难的。
人的一生可以很戏剧化，现在困住你的事，十年后搞不好会消失在地表上。就好比我以前学的是当时最能赚钱的，结果十年后我的专长一文不值因为一堆人都跑去学这个。你也可以找些静态的兴趣来培养，手工什么的，或者下厨，我个人推荐下厨，切土豆那真的很解气。
希望能帮上你。我能做的不多，就分享经验和博君一笑。祝你未来的人生能找回快乐。