评《GSCdoll宰的非主流COS穿》

我看心理医生和心理咨询师的感觉都不太好，尤其是面对面的，他们无论是温柔、激动或是不动声色都让我感觉到一股莫名的优越感，再走进那间屋子开始我就无形中矮了一截呢，有一个超过分的家伙还指责贬低我一通，我妈当时陪着我，他居然还开始批评我妈了，我啊，当时就有很极端的想法，现在也不再在现实生活中说自己抑郁什么的了，只会给自己带来不必要的同情和看轻，一下子就给这群家伙带来了提高幸福感的比较对象，简直狗/屎，
因为我的症状不算特别严重，就是高中抑郁现在双相而已，大家无论情况一样不一样，我都不能代替专业的医生给你提建议，医生们虽然有各种各样的态度，尤其我在看诊期间心理情况可能也会更敏感，其实有温柔的和一直保持安定沉稳的医生，但我在特殊时期，总有恐惧的警惕的别样的感觉，几乎每次都在发抖，加上病情确认的绝望感，导致我很抵触，放大了这种感觉吧。之所以说这么多强调我自我感觉的谬误的地方，就是因为医生们医德和态度不一样，但其知识和经验对我们的病情是有帮助的，这是一种手段，如感到难以坚持，一定不要强撑，该去找医生就去，不要害怕精神科，我看的医生都是精神科或精神病院的，也有的叫心理科心理院之类，其实都一样，要明白自己是生病了，我们和一切正常人都是一样的，这只是□□凡躯的正常伤痛，动物也是会有心理疾病的，一切生物在痛苦和压力下都会应对的方式，或者成为更大的源头，或者回避它，或者承受它，就好像家暴的的人，像我一样点赞评论但不敢看的人，在暴力中找到和平的人，细究起来世界上没有绝对的正常人，大家只是相对正常，我们只是更加突出，所以不用绝望，不用觉得会这样的自己很没用，我在对你的文字时有感到你的温柔，说句实话吧，混蛋是不会抑郁的，他们正是他人痛苦的源头之一，不要轻易的放弃生命啊，我这么多年来期待着死亡的最大的感触就是，无论死者的心愿是否被满足，死亡毫无意义，我只是想要逃避而已。在读近代史诸位烈士时，年轻的我曾经以为那就是有意义的死亡，我曾经憧憬为爱而死去来着，但是不是的，无论被生者赋予的哀荣多盛大，在死者本人死去后，值得被记载的都是活着的时候所做出的事迹，死亡只是令人心痛的结果，放大其功绩的BUUF，用被截断的人生的无限价值及可能性给其生前的美德和才干加了个缅怀光环，除去这些死者永远也不会看到的荣誉，其死亡只给亲者带来悲痛而已，别的什么也没有，生前的事业也好心愿也罢，都戛然而止了，后人所操持的方向当真是前人所愿吗？所以说死亡正因其毫无意义且只带来悲痛，我们才会为其哀悼，和其生前事迹一起来评价，不然只是徒惹痛苦而已。先/烈之所以被永远悼念，是因为在国弱敌强无法选择的情况下，以短暂的人生换来我们的长寿不是吗？如果有选择的话，他们也更想用长枪大炮不死一人的赶出侵略者，但那是没办法的事，在最绝望的情况下用最绝望的手段换来珍贵的希望，所以才说是牺牲啊。啊，我好像越写越偏题了，但我其实还是想表达死亡毫无意义这件事，毕竟就连痛苦都是生者的权利呢，这点我现在已经适应的很好了，活着还会有看到美好的希望，死掉只有流言蜚语和亲人的痛苦哦，所以无论心理多少次移向那一边，都要记住死亡是毫无意义的，这是疾病影响了你，可不能真正如它所愿啊，但是不要因为频繁想到这方面而沮丧，我个人的经验是只要度过情绪最失控完全不能控制的那段时间，渐渐的就会平稳下来，像大姨妈一样，只是这个偶尔会因为身体情况或压力等来的频繁一些，但是渐渐就会习惯的，我因为工作不能吃药（因为有的药会很困），但是现在也还好，除了怕人太厉害没啥大问题大概，和我积极逗自己也有关吧，
我从好多年前就和一切有思想深度的东西拜拜了，只看搞笑的，甜宠的，或者热血无虐的，追剧也好多年不追到底所以完美避刀，因为我现在没办法对一样东西保持长时间的热情，追到一半就容易因为各种原因兴趣减退了，以前不这样的 ，而且有的地方又不能完美共情，但是不管共情能力有没有出问题，千万别给自己找罪受就对了
还有就是推荐自己奖励自己，订一些小任务完成后可以奖励自己一些小东西（例如吃的，看电影，新游戏，网购额度之类的），奖励一定要小当量但自己喜欢的，疯狂吃喝玩乐只会让自己陷入另一种空虚，可以根据自己的兴趣随时改（花钱额度最方便，可以十块钱一次，最好不要太多），任务一定要日常简单，但能培养习惯的！这是重点！我的就是早睡早起，按时吃饭，主动干活、做饭、打扫卫生积分会多一些（没办法我现在对很多事情的在意程度都太低了，我现在根本不在乎别人的看法，我也不想的，怕人另有原因），你还在上学就做作业（这个某种意义上不算简单）啊，散步啊，有曾经的爱好和稍稍感兴趣的东西都可以加入里面，总之重点就是早睡早起按时吃饭（必须项，有助于心理稳定，非常重要！），适量简单运动（必须项，好身体真的对心理变好有很大作用），环境清洁度（好的个人环境非常重要，心理再怠惰也要搞好，只要能带来安全感，乱没关系，但要干净，保证每个角落都可以直接接触，随便往哪里一缩都没关系，营造安全感和生活仪式感，相当于给自己制造一个安全屋），其他的就按自己情况来，但一定是要简单就能做到的，可以用手帐记更有仪式感，不行的话可以用这个APP趣计划，我用着还行，我不是打广告，可以设置任务项、奖励项，一个任务根据你内心的难度设置不同的积分，攒够就可以扣除积分换奖励项，如果是状态不好的时候可以把奖励项积分设低一点，可以一两天或者半天就有小奖励，建立成就感，但是任务一定要做哦，状态平稳就可以按照你感觉自己可以坚持的程度，设为一周可以换两次或十天三四次这样的，要按状态调整，状态好的时候可以稍微设定一些长期的需要很多积分的大奖，这个大奖多少就看你自己想要什么了，新手机，新衣服，旅游都可以吧，这个对自己状态也有很好的调整作用，
还有就是我情绪特别失控的时候有试过电话心理咨询，对我来说意外的好用诶，没有直面的压力，还可以在自己觉得安全的地方好好讲述自己的情绪，有的事情即使我没有仔细的说出来，具体的事情都是含糊讲的，但是哪怕只是讲了一部分，痛哭着甚至对面没有听清，只要我讲了，心理就会像泄洪一样舒服很多，而且也不用担心会面对对方，电话咨询更像是被温柔引导的树洞，在情绪到了的时候也不需要太控制，因为你知道对面是会听你讲帮助你的人，发泄出来，能缓解很大一部分心理压力，就是我找到的那个有点小贵，第一次一小时一百，后来一次两百，但是我也不是天天打，只是特别厉害的时候打，也还好，十分推荐，你要加油哦！ 通缉对象：作者大大。通缉理由：没有变身打字机。通缉悬赏：手榴弹。别傻乐了，赶紧变身吧。