道簡

　　俗話說的好，
　　能躺著賺錢，
　　誰去玩命賺錢，
　　能快樂的強身健體，
　　誰會用自殘的管道強身健體。
　　死勁兒，就是强拉硬練，
　　對於什麼本來就健康的人來說還好，
　　帶對於本身就亞健康的人，
　　基本就屬於玩命。
　　自殘式的硬練只會讓本就瘦弱的身體遍體鱗傷，
　　甚至有可能當場升天。
　　而活勁兒，
　　就是循序漸進，
　　一點一點慢慢來，
　　鍛煉身體又不是上戰場，
　　今天不強壯明天就死了，
　　所以健身鍛煉往往不需要著急，
　　應該慢慢的，循序漸進的，健康的鍛煉。
　　俗話說的好，鍛煉而非一朝一夕，而是一招一式。
　　望各位練死勁兒的朋友們，量力而行。

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