苗兰穿成一本乱世文里的替身炮灰，文中原主因和男主卫临死去的白月光长得很像，被反派男配燕昭威胁，派去卫临身边做替身（奸细）。
之后便开启了男主、女主、替身女配的三角虐恋。
最终原主的奸细身份被揭穿，被卫临一剑穿心而死。
……苗兰怒摔！去他大爷的狗血替身女配！老娘不演悲剧！
想到原主的悲惨结局，于是苗兰卖铺子卖房子，带着原主的家人一起逃去陇南。
.
没多久，卫临和燕昭，两路人马齐齐包围了苗兰所在的小城。
苗兰：……毁灭吧！
卫临：正好我军中火头营缺人。
燕昭：巧了，我军中火头营也缺人。
苗兰：这个可以，大锅饭我最擅长了！
袖子一撸，起火开干！
.
当苗兰在卫临军中煮饭时。
卫临阵营的士兵：油泼面真香，干拌肉臊子面真好吃！羊肉泡馍吃得好撑啊！酸豆角炒肉沫太下饭了!
燕昭阵营的士兵：手里的干饼子真硬，白面顿时就不香了，好想加入对方阵营啊。

当苗兰在燕昭军中煮饭时。
燕昭阵营的士兵们抹了抹嘴，齐齐跪下：禀大将军，苗厨娘是我方的人，谁要抢，我们杀他全家！灭他满门！
卫临阵营的士兵：无耻燕贼！把苗厨娘还给我们！还给我们！
最后两路大军合二为一，北抗戎狄，南驱蛮夷，共同对外，重整山河。

将士们：冲啊！杀啊！羊肉串是我们的！保护西北的大地上的牛羊！保护南方渔米之乡！保护我方水煮鱼！
北戎和南夷：孱弱无能的中原人，怎么突然这么勇猛了？是有神兵相助不成？
.
苗兰原本只想安静的做一个火头营厨娘，待山河一统后，再带着家人回到西南老家继续开饭馆，过养老的生活。
然而她做饭做着做着，怎么就和反派男配燕昭坐在了床上。
不过，和英武不凡身体健硕腰好肾好的大将军谈恋爱，也太快乐了吧。
只是有一点疑惑，她发现燕昭和书中写的完全不一样……连卫临都说燕昭变了，军中将士们更是赞誉燕昭的统兵之才堪比死了三百多年的那位战神。
【食用指南】
1.人美手巧会做饭的小辣椒女主X战神重生归来看似高冷实则骚断腿的痞野男主，双C，甜爽，男女主都不是原装。
2.女主不是大女主，只想看大女王搞事业的慎入。
3.男主前期高冷将军，后期痞子军爷，满嘴骚话，不过只在夜里对女主骚。
4.文中一切设定都是为女主和男主的感情做铺垫，蠢作者主要就是想写一个男女主在乱世中相互扶持、勾勾缠缠，甜甜谈恋爱的故事。所以虽然带有“美食”元素，但全文并不是主要写女主做饭，毕竟这不是一本食谱，是一本网络言情小说，女主做饭只是一个辅助技能。