大一体育考试前的最后一节排球课上，来自闽南农村的普通男孩乐留白与榕市富商之子设计系的艺术生安墨松因为激烈的排球赛同时被北城女孩奚曦被注意到。阴差阳错之下，安墨松成为了奚曦的排球陪练，两人因此开始了长达四年的非常规恋爱。本该成为奚曦陪练的乐留白在新学期的伊始意外地走进奚曦的世界，并成为她的男闺蜜。由于安墨松最初不愿公开恋情，乐留白、奚曦与安墨松之间一直保持着套娃小丑般的滑稽三角关系。
乐留白的陪伴就像豆浆粉缓慢溶解在开水中，波澜不起。而安墨松就像是金属钠，在接触水的那一瞬间便剧烈反应，生成可燃的气体并发出轻微的嘶嘶声。时间让奚曦逐渐看清安墨松的渣男本质与乐留白的纯洁善良，然而深深扎根于奚曦与乐留白骨子里的自卑感让他们永远只能友情之上、恋人未满。从顶楼走廊里一次意外拥抱，她开始发现自己对乐留白的感情。时过境迁，金属钠在与水的剧烈反应中快速消失，烧杯中只剩下碱性极强的氢氧化钠溶液。而那杯平平淡淡的豆浆却发出香甜可口的气味，成为早晨的最佳伴侣。