回到七零后我拥有了小冠军系统

　　体育馆内，队员们的热身运动正在如火如荼地进行着。

　　晏鸿将一条腿放置在在栏杆上方，额头轻抵在脚背上，另一条腿尽力向下方延展着。待腿部的经络达到一种处于“拉松”与“回弹”的临界状态，足跟感觉到一丝丝微麻后，她才将腿撤下，小幅度地前后摆动几个来回后，换上另一条腿。

　　这是运动员们为了防止腿部抽筋常见的热身动作组之一。尤其对于体操运动员而言，赛场上产生肌肉痉挛等突发状况是大忌。

　　除了常规的热身动作之外，运动员也会根据自己的身体情况进行相应的热敷、冰敷，调整自身的生理情况，从而达到最理想的竞技状态。

　　晏鸿的伤口经过昨天的那一番折腾，有些肿胀的迹象，所以她提前向队医打好了招呼，拿了冰库里面的冰袋对伤口进行了冰敷处理。

　　而像周红杨那种容易发生肌肉痉挛的体质，则是自己在盥洗室打了一盆热水，拿了两块毛巾打湿后铺开在腿部，加速血液循环以减少抽筋的概率。

　　“周红杨，你今天和谁打啊？”晏鸿做好了热身后屁颠屁颠地跑去询问周红杨的情况，“你今天比啥啊，自由操吗？”

　　“今天小爷运气好，只和陈三比一场。”周红杨双腿上敷着毛巾，像个大爷似的瘫倒在训练场旁边的长凳上，“就是比吊环，嘶，头疼。”

　　晏鸿知道，周红杨最差的单项可以说就是吊环。他的上肢力量还不够强，持久度也不够长，在吊环上做起动作来手臂与肩颈难以达到一条直线，缺乏线条型的美感，完成分一向很低。当年因为这个，他还被刘教练骂了不少回。

　　“先别说我，你今天和刘敏还是第一次正面比较吧？我看可有不少人等着看你们两个的好戏。一旦你或者刘敏出了什么岔子，我估计都得有人幸灾乐祸。”

　　“小爷我皮糙肉厚，被人打都不怕，骂两句也没有啥子大不了的。倒是你和刘敏两个女同志，今天万一一个表现不好，我估计你们两人都得够呛。”周红杨好意提醒道。

　　“你先把你自己管好吧，我和刘敏能走到现在，也不是什么喜欢自怨自艾的角色——倒是你，上次那场考核不知道走了什么运气，居然没让陈教练看出你吊环单项上的问题。”

　　晏鸿倒是丝毫没有把这件事放在心上，她对刘敏有信心，一个能成为国家队队长的同志，别的不说，心理素质一定是过关的；而她就更不用说，虽说从一开始，她的目标就是赢，但是就算输了，她也希望自己能够坦然接受。

　　周红杨急得用手扣了扣后脑勺：“我还没见过陈教练骂人呢，也不知道他骂得凶不凶......陈教练会不会因为觉得我有短板，临时去把世锦赛的名额给别人啊？”

　　“那倒应该不会，陈教练应该不是那种言而无信的人...最多也就是你输了比赛，被人家在背后说两天呗。”

　　“瞧你这膀子，都快赶上我脖子粗了，怎么就是蓄不上力呢？”晏鸿趁机对着周鸿杨的手臂掐了两把，发现周红杨手臂上的肌肉远没有看上去的那么夸张，肌肉密度也没有达到她想象中的程度，手感并不紧致甚至是有些下坠。

　　晏鸿刚想说要周红杨平时多吃点鱼啊肉啊鸡蛋什么的，必要时候可以摄取一些运动员专业性的蛋白粉，但转念一想，在现在这个时代，鸡蛋倒是有，大鱼大肉什么的一般得要到过年的时候才能吃到，更别说是对口运动员专业性的蛋白粉了。

　　同一时期欧美等西方国家的运动员，队内已经配有专业的营养师，运动员们知道如何维持自己体脂和血糖浓度，知道如何平衡自己的膳食结构，知道如何运作、经营才能使自己的身体保持在最佳的巅峰状态。

　　相反，这一支重整旗鼓、多年以后重新起航的国家队，从头到脚都是新的，队员们不知道，要像维修机器一样维护自己的身体；他们也不知道，哪怕是再锋利的刀，也需要上油来防止生锈的。

　　而这大概也就是陈艾回归的具体意义所在——他在美国队侵染多年，他能给这支队伍带来的，不仅仅是经验与技巧，是对于体操更加全面的、新颖的认知方式。他是这支队伍里最崭新的存在，他是来自源头的活水，他是代表国际的标杆。

　　“高低杠组——晏鸿、刘敏，下一组准备！”

　　晏鸿匆匆结束了与周红杨的谈话，进行了最后一组伸展热身后，迈着轻快的步伐向着训练场进发。她迫切地想要知道，在进行了一边相关动作的梳理后，现在的自己究竟处于一种什么样的水平状态——换一种说法，她想通过和刘敏的对比，来估量自己距离世锦赛的门槛，究竟还有多远。

　　赢，固然是好的；但是输，也未尝就是一件坏事。

　　刘敏率先站在了场上，现在正在进行赛前最后的一组肢体活动，乍一看和平时没什么两样。然而，凭借她的微表情，晏鸿可以很明显地看出，她其实也并不如表面看上去的那般轻松。

　　也是，现在肩膀上担子最重的，并不是晏鸿，而是刘敏。毕竟她拿到的，是那么多人向往的世锦赛入门券，那么她现在的所作所为，就必须对得起她世锦赛参赛人员的身份。德不配位，必有灾殃；才不堪任，必遭其累。她现在既然在这个位置，早晚都要拿出这个能力服众。

　　只见刘敏深吸一口气，在手上将镁粉涂抹均匀后，谨慎地拍了拍，在半空中做出了两个虚握的动作，这方才在脸上挂出公式化的微笑，朝着台下敬了一个标准的礼。

　　刘敏的基本功其实相当扎实，弹跳上杠后，便迅速借助起势的力量完成了两个高质量的双臂大回旋，随后紧跟一个支撑静止动作，使身体在空中呈一条漂亮的直线。

　　在空中静置三秒后，刘敏像是暗自蓄力一般，猛地爆发出一系列令人眼花缭乱蹦杠、弹杠，来回自如地在高低杠之间穿梭着，像一尾水中随波摇曳的鱼一般轻快。她的肢体力量在来回中也得到了出色地展现，即使是在切换高低杠腾跃的过程中，她的身形也没有散乱，依然保持得很好。

　　整套动作行云流水，构思缜密，明显是在有限的准备时间里挖空了心思来编排动作。动作质量虽然算不上是绝佳，但也不能看出什么明显的差错，算是中规中矩，没有留给裁判扣分的余地。

　　在经过一系列的快速换杠炫技后，刘敏穿插了一组规定的屈体腾跃，而后反手抓杠，直接接下一个难度适中的直体后翻一百八十度下杠。虽然她下杠时有些站立不稳，向前小跳跃了一步，但总算是按照要求正常发挥地完成了全套动作。

　　刘敏从杠上下来后，脸上的神色肉眼可见地轻松了许多。因为没有出现太大的失误，她下场的时候嘴角终身制还带上了些许的笑意，显然对于自己的表现还算满意。

　　场下，陈艾神色却不像刘敏那般轻松，甚至可以说有些许的凝重。刘敏这一套动作下来，虽说没有太多失误，有些难度动作甚至做得也还不错，但是却有一个致命的缺点——太过于平淡。一套好的动作，需要运动员的起承转合、承上启下，但同样也需要运动员给予动作本身以亮点。

　　刘敏的动作就像她的为人一样，克制、严谨、稳重，虽然确保了不会失误，但同时也奠定了这套动作太过寻常的基调，失去了体操运动应有的激情。

　　这一套动作拿出来，放在团体赛当中用来求稳是可行的，但作为单项拿出来，未免太过于寻常平淡，失去了个人特色和亮点，很难给裁判留下好的印象，也在赛场上拿到相对来说较好的成绩。

　　刘敏，作为队长，她很合格；作为一个真正优秀的运动员，她还有很长的一段路要走。

　　晏鸿在一旁候场，在刘敏比赛的时候喉咙一直发紧，就连上台的时候都险些同手同脚。她一开始紧张，手心就喜欢冒汗，因此她上场前还特地多搓了些镁粉。

　　待一切准备就绪后，晏鸿没有借助工具，而是凭借她惊人的弹跳能力一举上杠，一上来后就硬生生使用臂力在空中来了四个双臂大回旋，给人一种耳目一新的感觉，使得台下的众人的惊叹连连。

　　“没有借助外力就来四个双臂大回环...这就算是周红杨在单杠上也应该挺吃力的吧？”

　　“晏鸿的臂力，啧，我先前真还没怎么注意，没想到她的臂力这么好。”

　　晏鸿的身体在空中划出了极其优美的弧度，从腰部到脚尖在旋转的过程中都呈一种笔直的姿态，优美而又不失力量。

　　她真的有听进陈艾的话，她在努力控制自己的核心力量，即使是在密集的动作中也在时时刻刻地注意到这一点。

　　蹦杠、弹杠，每一个链接动作都展现出了极强的爆发性，她的躯干就像能和四肢分离开来一样，在杠上维持平衡的同时能够完成相应花式技巧。基本动作虽然统一但却不显得单调，因为她在每一个动作上放置的力度都有精细地控制，在每一个动作控制的瞬间都有些许的不同。

　　她的身体似乎天生就知道该如何去反应，才能将自己最美的一面淋漓尽致地展现出来。她似乎天生就应该属于赛场。

　　在高低杠上的晏鸿压根来不及思考力度与时间等细碎的问题，她将所有的精力都放在了
　　接下来动作和核心控制上，无暇思考其它。

　　当她顺利完成了屈身腾跃，预备下杠的时候，她遭遇了一个需要在快时间内解决的棘手问题

　　——自己究竟是求稳做女子E组动作？还是为了求出彩，挑战自我，做她昨天始终无法突破的男子E组动作呢？

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