苏沐上一个任务结束，从一代仙尊的位置退休后，便接了一个休闲的养老任务，独有的金手指就只有一个‘好厨子’系统，退休后做做美食什么的，惬意至极。

　　然而，却不曾想新任务传送时竟出了岔子，竟传送到了一个同名同姓的替身小可怜身上。

　　小可怜做了已死的白莲花女主十年的替身，为了能让自己被肯定，小可怜做了很多努力，甚至有很多次都九死一生，差点就活不成了。
　　但功夫不负有心人，她所有的努力终在十年后得到了回报，她敬爱的师尊即将认她作亲传弟子，她崇拜的师兄也即将与她修成道侣，原本看不起她的同门师弟师妹们也肯定了她实力。

　　眼看所有一切即将达到完满之时，原本死去的白莲花女主却回来了！小可怜十年的努力付出终将成了泡影。
　　这还不单止，为了给受伤的女主恢复修为、不让她受委屈，她敬爱的师尊、崇拜的师兄，都要挖了她心头血，废了她修为！

　　而苏沐穿过来的时候，小可怜已被挖了心头血、废了修为，正躺在病床上半死不活，而她的金手指系统还在热切地给她提示：
　　“叮！主人，主人，你手边有柴火、肉干和稻米，我可以教你怎么煮一碗美味的瘦肉粥，成为一个好厨子哦~”

　　已经快要挂了，还要当厨子的苏沐：“……”

　　***

　　后来，在一次大比武中，谁也没想到，他们竟被一个厨子给控了全场，全门派的精英弟子，竟都败在了某个厨子的大菜刀之下！

　　而那个厨子，便是一年前就被废了修为、被抛弃了的苏沐！