花开玥圆（重生）

　　箫玉被箫玥突然的这个举动吓到了，急忙从凳子上，站了起来，看着他们说道：“你们今天定亲，是最大的人，你们说什么就是什么，教就教。”

　　说完，箫玉便转身看着其他兄弟姐妹，大声说道：“反正也是无聊，大家一起去练习五禽戏，锻炼下身体。”

　　听到大姐说的话，其他人也就站起身来，一起朝着外面大院子的空地走去。

　　来到了院子外面的大空地上，众人纷纷转身面向着大厅，然后箫玉站到了最前面，而其他人则是站成了两排，看着箫玉，准备开始做五禽戏了。

　　五禽戏其实就是以前的华佗发明的一个修身养性的体操，每天练一次对身体的好处多多。

　　于是箫玉看着箫父点了点头，然后开始做了起来。

　　“先是第一招，虎戏，具体招式为：自然站立，然后俯身，双手着地，用力向前跳跃同时吸气，落地后稍停，身体后缩并呼气，重复三次。”

　　只见箫玉边说着边做，只见其动作幅度之大，真不知道人是怎么做到那样子的程度。

　　箫玥看到箫玉这么做，也是吓了一跳，心想：幸好自己的韧带不错，既然大姐姐都能做出来，自己应该也可以，于是便也跟着做了起来。

　　嘴上说说总是没用的，但是实际做起来又是不一样的，箫玥坚持了不一会儿才做到了，但是已经气喘吁吁了。

　　旁边的箫晴也是早早的做好了，只见其看着箫玥说到：“五妹妹，你不行啊，身体才刚恢复的话就不要太勉强哦。”

　　听到四姐姐说的话，箫玥笑着说道：“怎么连一向中立的四姐姐都来笑话我了，看来我这个新人真的是不怎么样啊。”

　　听到箫玥这么说，另一边的林宇不高兴了，说道：“我是一直支持者你的，玥儿，你看，我也才刚刚做到，真的是蛮累的。”

　　听到林宇说的话，箫玥好受多了，甚至都有点笑了。

　　看到他们之间再次互动着，箫晴也是没说话了，真酸。

　　看到箫晴头转回去了，箫玥也是笑了笑，心想：怎么样？我有夫君，你没有，这个就是区别。

　　于是箫玥便继续看着箫玉，准备继续做五禽戏。

　　“跳跃三次之后，双手先左后右向前移动，同时双脚向后移动，头尽量抬起，稍停片刻可将头放低向前视，最后，先迈左手和脚，后迈右手和脚，向前爬行七步，然后后退七步。”

　　说着，箫玉把动作完整的做了一遍，而下面的人都跟着做了起来，其他人当然是很容易的，毕竟都练了有几年的时间了。

　　而重生之后的箫玥才一天的时间，刚刚接触，只能慢慢来了，而林宇同样也是。

　　虽然说林宇之前看过五禽戏的招式步骤，但是没去做，现在做了之后也才知道当年的华佗真的是很厉害，做了之后身体确实是有了些变化。

　　箫玥看到箫玉做完了之后，自己便也开始做了起来，只见动作的幅度同样很大，对身体的连贯性和体力耐力是一个很大的挑战，但是箫玥还是坚持完成了，虽然时间多了一点。

　　而林宇同样也是，两人都是互相鼓励着进行动作的，其他兄弟姐妹们看到之后都是对箫玥和林宇很羡慕啊，又酸了。

　　看到箫玥也做完了，箫玉便开始做起了下一个动作，嘴上也是继续说着。

　　“接下来是鹿戏，和虎戏中一样四肢着地，头先向左转，尽量向左后看，停留片刻，恢复原位，同样的方法头向右转，重复左转三次，右转两次。”

　　箫玉做完了动作之后转身看着箫玥，准备看看她做的怎么样，因为这个动作的幅度很大的，她担心箫玥坚持不了，做不下来。

　　而箫玥看到大姐姐看着自己，也知道对方是在关心自己的身体，但这对于箫玥自己来说，也算是一种鼓励了。

　　于是箫玥便开始做了起来，真的同样是大幅度的动作，箫玥艰难的摆动着自己的手臂和腿，像是让铁条搬动来一样，很是难受。

　　但是坚持还是最重要的，意志力战神身体的话也许就可以变得不一样了，就可以成功了。

　　于是箫玥坚持了下来，时间也是进一步的需要花费更多了，而林宇的话则是需要更久的时间了。

　　因为男人的话，韧带得开一开才行。

　　于是到了第三招了，箫玉再次带头做了起来。

　　“接下来是熊戏，在这里做的话有些困难，我们得在大房间里面做，跟我来吧。”箫玉淡淡的说道。

　　于是兄弟姐妹们便跟着箫玉走去，林宇也是，跟在箫玥的后面走着。

　　但是后面跟着的丫鬟却是摇了摇头。

　　“完了，她们又要去折磨我们的床了。”

　　“唉，没办法，谁叫她们是主子呢，而且我们不是也要跟着做嘛，都是为了锻炼身体，忍了吧。”另一个丫鬟也是笑着说道。

　　可以看得出来，她看得很开，将来肯定很有前途啊，她的名字就叫小桃。

　　这时，箫玉等人已经来到了一个大房间里面。

　　只见里面有一张很长很长的床，是丫鬟们住的房间，她们都是分成三个房间一起住在这样子的大房间里面，一张这种长床可以睡下十个人。

　　“来，大家脱了鞋子上床，不要将被子踩到，这些都是丫鬟们的，切记。”箫玉提醒道。

　　大姐姐的话当然要谨记，大家都是很听话的，箫玥和林宇也是。

　　于是箫玥在最前面，开始做了起来。

　　“接下来的熊戏，大家先仰卧，双腿膝盖弯曲供起，同时双脚里离开床，双手抱住膝盖，头用力向上，使肩膀背部离开床面即可，好像做到一半的仰卧起坐一样，略微停止，先以左肩落到床面上，然后继续头颈用力向上，恢复刚才的姿势，这次以右肩下落，如此左右交替反复各七次。”

　　箫玉断断续续的说完了上面的话，然后动作也做完了。

　　听到这么复杂的动作，箫玥觉得自己一个人恐怕很难做到了，因为这个时候的自己差不多快精疲力尽了。

　　林宇看到箫玥有气无力的样子，在她耳边轻声说道：“你要是还想做的话，我帮你。”

　　听到林宇说的话，箫玥也还是高兴，说道：“谢谢。”

　　箫玥这一声的谢谢，对林宇来说，也是最大的幸福啊。

　　于是萧玥便开始做了起来，但是做到中间的一步的时候，做不下去了，因为没有力气了。

　　意志力也战胜不了身体的疲惫了。

　　这时，林宇来到了萧玥的身边，帮她摆动着手脚，用这样子的方式来帮助箫玥完成动作。

　　在林宇的心中，箫玥的事情才是最重要的，自己不做五禽戏也没有多大的关系。

　　箫玥看到林宇对自己的帮助，真的很感动，这就是夫妻之间的关爱之道啊，真的是温暖到人心啊。

　　箫玉等其他姐妹看到之后，也都是再次被酸了一回。

　　这一路上真的是好多的狗粮啊，真的是吃都吃腻了。

　　这时箫玉来到了箫玥的面前，说道：“五妹妹，记住，你以后多加练习，到时候你自己就可以做了，到时候教林宇。”

　　“我知道了，大姐姐。”箫玥听到大姐姐说的话，很是高兴，笑着说道。

　　看来大姐姐对我是真的好啊，箫玥也是这么想着。

　　当箫玥在林宇的帮助下完成了动作之后，箫玥也帮林宇做了起来。

　　当两个人都完成了之后，箫玉便开始准备做接下去的招式了。

　　“接下来起身，双脚放在床上，膝盖弯曲，就像坐在草坪上的姿势，双手反别按在左右两边，抬左手和右脚，用左手和左脚撑起身体，稍稍离开床面即可，然后换为抬起右手和左脚，反复片刻即可。这里的动作不宜过快，以免手腕受伤。”箫玉边做边说道。

　　做完之后，话也就说完了，于是转身看着后面的兄弟姐妹们。

　　于是箫玥便再次做了起来，林宇还是在旁边协助着。

　　因为有林宇的帮助，箫玥的动作也变得快了很多，所以做的时间也是变短了，相对的，箫玥帮林宇做了之后，时间也是变短了。

　　看到箫玥和林宇都做完了，接下来便是最后一个招式了。

　　“最后的鸟戏，大家自然站立，吸气同时抬起左腿，双手向上抬起至水平，像十字架的形状，尽量扬起眉毛，鼓足气力，好像自己要飞翔一样。呼气同时左脚回落地面，双手同样回落。同样的方法，左右交替，各重复七次。”

　　箫玉说着做完了动作，然后再次转身看着箫玥。

　　其实箫玉此次做五禽戏的目的也就是让箫玥重新熟悉五禽戏和让林宇学会五禽戏。

　　箫玉作为大姐，深刻的知道父母的脑子里想的是什么，这个除了是箫玥的想法，也是爹娘的想法。

　　于是箫玥和林宇再次互相帮助的双双完成了，花的时间也更少了，因为都熟悉了。

　　于是箫玉便继续接下来的动作。

　　“坐下，弯曲右腿，双手抱住膝盖，将右腿靠近胸口，稍停恢复原位，同样的方法，左右各七次，双臂像小鸟展翅一样上下挥动七次，手臂要保持在身体的侧面上。鸟戏较为轻松，是最后的放松运动。”

　　听到箫玉说完了，箫玥激动的说道：“这个有意思，我喜欢。”

　　因为这个动作的话幅度比较小，箫玥自己一个人就可以完成了。

　　于是箫玥便看着林宇说道：“这个我自己来就行了，你也自己做一下吧。”

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