恋爱减肥季

作者:么宁
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    Chapter21


      天还是灰蒙蒙的时候床头柜上的手机骤然亮起,震动不过两秒就被人狠心的截杀失了声。看着上头闹钟的时间再看看睡相安稳的两个人无奈的叹了口气,最后纤细冰凉的手邪恶的伸向其中一个人。

      赵芷晴手直接冰在熊念念的脸上,后者一个激灵清醒过来,心里记着喻可可所以动作没有很大,一个转身迷迷糊糊的看着灰黑的剪影。

      出现在她家的高挑挺拔的身形除了赵芷晴还能有谁,不用想也知道是她,熊念念松了一口气拉着被子盖住,眼睛又颤抖着合上,嘴里似呢喃的问:“晴晴,你起这么早做什么?”

      “还早,都七点了,赶紧起来。”赵芷晴压低声音说话,发现没有用后双手弓起合掌对着熊念念的耳朵说,“再不起来顾秋白要给你加训了!”

      “啊……”

      熊念念烦躁的喊了一个音节,而后面所有的声音都被赵芷晴用手捂住,“嘘!小点声,一会儿可可该被你闹醒了。”

      熊念念:“呜呜呜……”

      赵芷晴:“别委屈,坚持坚持就过去了,起来吧。”

      熊念念:“呜呜呜……”

      “怎么了?”

      熊念念伸手指了指她的手示意她赶紧放开。赵芷晴突然想起来赶紧收了手拍了拍她的肩膀,“别偷懒,加油。”

      洗漱的时候熊念念一脸生无可恋的刷着牙,透过镜子看着活力满满的赵芷晴,最后吐出嘴里的牙膏泡泡,含糊着问她:“你起这么早做什么?”

      没事情做的清晨不睡觉简直是对床的一种侮辱,尤其是在这种季节的时候,零下的气温简直是个可怕的禁锢术,将人狠狠的封印在温暖的被窝里,起床也变成了一天伊始的战役。

      可熊念念一直不能理解为什么这样的魔力在赵芷晴身上一点效果都没有呢,明明都是差不多时间点睡的为什么赵芷晴活力满满她却和快死了一样憔悴。瞧瞧镜子里自己的模样,水肿的眼睛和脸颊,眼底一片乌青,嘴唇苍白毫无血色,不知道的还以为她被谁打了一拳呢。

      赵芷晴恶搞丝的捏了捏熊念念的脸,“早起锻炼啊,你忘了今天要训练的事情了吗?”
      “我没忘啊,我是问你早起做什么?”

      赵芷晴双臂向上拉伸了一下腰腹的肌肉,缓缓的舒了一口气,“早起当然是运动了,去出差几天饮食不调睡眠无规律都胖了好几斤呢。”

      赵芷晴说着气死人不偿命的话,熊念念视线透过镜子落在她紧实的马甲线上,这要是还胖那她这样算什么?!

      看熊念念脸色不好赵芷晴笑着打趣道:“别用这样色眯眯的眼神看着我,我怕你对我有非分之想。”

      “我呸,我再胖性取向也是正常的!”熊念念猛地含一口水将嘴里难受的牙膏泡沫悉数吐了出去,转头看着赵芷晴,“你还说你胖,就你这细胳膊细腿的多长点肉你爸妈该高兴坏了,也不知道你秋膘都贴哪去了,冬天一冷脂肪还缩水了。”

      熊念念嫉妒的看了赵芷晴一眼,哼了一声转身继续洗脸,俯下身子的时候故意用屁股顶了赵芷晴一下,后者站稳后一巴掌印上去,熊念念满脸的水抬起头就追了出去。

      早餐也在打打闹闹中度过,熊念念走的时候可可还在睡觉,赵芷晴自然而然的接下照顾她的任务,下一秒就把人推了出去。

      看着禁闭的门熊念念叹了口气终究是安心的走了。

      门内赵芷晴翘起嘴角眼睛亮得发光,心里打着主意转身回去补个回笼觉。

      _

      晴空照的世界一片雪白,亮晶晶的仿佛这个世界一直都这么干净不曾被污染和破坏一般。

      熊念念赶着最早的一辆车准时赶到了力古健身中心,人和往常一样都不曾早到,里头器材冷冰冰的放着毫无生气,熊念念背着包转弯的时候猛地撞进一个人的怀里。

      那人胸膛坚硬如石头,要不是她身上的肉多真得伤了自己不可,不过对方似乎撞得挺猛的,退后一步后一直捂着自己的胸口。

      “熊念念,你是对我的□□有什么意见吗?差点把我撞晕了。”

      听着声耳熟,熊念念一抬头就看到面前的是谁,不好意思的开口说:“司绍轩,对不起啊,我刚刚没看见。”

      “没事,我原谅你了,毕竟像我这样身材好脸蛋好的男人已经不多了,有女生扑上来还是可以理解的。”司绍轩扬长脖子自豪又自恋的说着,颇像一只鹅。

      熊念念一开始还觉得不好意思,听他这么一说心里的歉疚和羞怯瞬间烟消云散,只留下无语的眼神望着他。

      最后熊念念手一推,“让一让,我赶时间。”

      司绍轩转个身又挡在熊念念面前,挑眉看着她,“你那么怕秋白做什么,他又不会拿你怎么样,他就是表面冷了点心里还是热情如火的。”

      热情如火?她觉得铁石心肠才更加适合顾秋白。

      熊念念眯着眼看着司绍轩没应他,等他把废话说完。

      “你别不信,他对女孩子,啊不对,是对小孩子还是很有耐心的。”

      熊念念抱臂看着司绍轩,来了兴趣,“那他对女孩子呢?”

      司绍轩爽朗一笑,“就一个词来形容。”

      “什么词?”

      “别靠近我。”

      “?!”熊念念惊了一下,“这是词?你语文老师没气死吧?算了,我不和你这个词句都分不清的人说话。”

      “欸,你怎么……”司绍轩话还没说完就看着熊念念大摇大摆的离开了,有种不待见他的感觉,他什么时候惹到她了吗?

      熊念念没有被美貌所诱惑还旗开得胜心里高兴了许多,进入私教区后没有看到顾秋白也没有偷懒,做了拉伸后就踏上跑步机热身。

      随着汗液的挥发似乎也带走了她心里的不快,对司绍轩的那种浅浅的喜欢似乎也放下了,之前是她自己太执念了,将司绍轩放在一个完美的男人的定位上,等现实给了她一巴掌后她是接受不了的,不过过了这么几天这种情绪似乎也过去了。以后司绍轩做什么都和她没有关系,因为从头到尾他们都没有扯上任何关系,不是吗?

      熊念念想着脚步也轻盈了许多,大口的喘息,手臂有规律的摆动着,然后没认真多久就被一个声音给吓到了。

      “今天挺自觉的,做了什么亏心事了?”

      顾秋白不知道从哪里冒了出来,站在熊念念身侧盯着她,似乎像通过肉眼的观察戳穿她的亏心事。

      熊念念翻了个白眼,继续跑步,“我才没有,我只是想早点吃饭而已。”

      “哦?是吗?”顾秋白说着视线若有似无的打量着熊念念,最后视线落在她因为紧身运动服而显露得更加明显的肚子,狐疑的看着她,“昨天那么多蛋糕你真的一点都没吃?”

      “当然没有了,我才不是那种人呢。”熊念念心虚的将视线移开,更加卖力的跑着。

      顾秋白点了点头也不知道是信了还是不信,熊念念在看过去的时候人早就去器材区挑器材了,她顿时松了一口气,揉了揉自己的肚子。

      还好没被发现,不然今天训练完她还有没有命活着出去都是未知数。

      热身过后熊念念吃完早点又接着休息了很久,最后被顾秋白领到一辆固定的类似自行车模样的器械前,也就是动感单车。

      顾秋白伸手拍了拍坐垫,“上来试下高度。”

      熊念念依言坐了上去,还算腿长的她坐下后膝盖微曲,顾秋白看着又让她站起来调节了一下高度,后又让她踩一下确定大腿抬起时与地面水平后才结束调整高度。

      这个调节和做深蹲一样时屁股往后坐膝盖不超过脚尖是一个道理的,都是保证大腿与小腿的夹角不会太小从而减轻膝盖的负担避免膝盖损伤。

      而车把手则是握在最前端的位置,手肘靠着就可以,身体紧凑手臂自然伸直就可以。熊念念一一做完后静态动作还算标准,顾秋白满意的点点头,轻描淡写的抛下一句话。

      “就保持这样的状态踩这个,踩四十分钟以后拉伸。”

      “什么?!”熊念念瞪大眼睛看着顾秋白。

      他没说错吧,就这样蹬这个还要四十分钟,她又不是没骑过自行车,虽然骑车不会让人像跑步一样大喘气,可是腿部的酸痛感不比跑步少多少反而更加严重,慢跑热身三十五分钟她都嫌累,他倒好一开口就是四十分钟,她的命就这么不重要吗?

      “这是有氧运动,能够有效的帮助你燃烧体内的脂肪,四十分钟左右是身体燃脂的开始阶段,单车会更早一些,坚持四十分钟可以燃烧掉你身上500千卡左右的能量,这样你就可以……”

      “午饭就可以吃顿好的了?”

      “好的午饭大概会摄入一千千卡以上的热量,代表你白天的所有训练白费,甚至昨天的也废了。”顾秋白冷静的说着。

      熊念念想了想最后还是卖力的蹬起了单车,顾秋白满意的点点头开了立体环绕的音乐,节拍规律又充满活力很适合运动的时候听,听着音乐熊念念心里似乎也没那么难受了,手紧握着车把卯足了劲去蹬。
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    作者有话要说:
    下一章更新时间:8号23:30~00:00
    晚安

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