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6. 报复计划
当晚,三人就凑在一起着手开始制定减肥计划。
首先是饮食:禁止吃任何薯片饼干等高热量的零食。早餐一个鸡蛋、一个苹果或一根香蕉外加一碗粥或两片面包;午餐只能吃一两米饭和半份荤菜半份素菜;晚餐一根黄瓜或香蕉、一个苹果或西红柿;晚上8点喝一袋牛奶,八点以后不再吃任何东西。
再是运动:每天早上跑操场10圈,跳绳半小时,晚上半个小时球类运动,睡觉前坐50个仰卧起坐。
再然后是作息,每天晚上10点半必须睡觉,早上六点起床,一天最多玩三个小时电脑。
瞪着孙晔制定的计划,这不吃零食对苏子萱没什么影响,可是,向来不怎么运动对三餐无质的要求但量一定要到位的苏子萱有点儿懵,“那个,呃,这吃的有点少啊……”
孙晔瞥了一苏子萱眼:“当初是谁叫我们不要手下留情的啊?啊??”
陈洁在一旁也有些忍心:“减肥不是一天两天的事儿,晔子,子萱她一上来这么大的运动量,吃这么点儿肯定受不了。”
“哈,等几个月慢慢来那白眼狼早就把子萱忘到俄罗斯去了。”不知为何,孙晔很是激动。
陈洁还想说什么,就被苏子萱的话给打断了。
“就这样,我可以的。”声音虽然小,但是很坚定。
苏子萱话音刚落,她的手机震了,看着来电显示上的人名,苏子萱愣住了,孙晔和陈洁忙上前,看着屏幕上的“珏”脸色也是一变,交换了眼色后,陈洁一把抢过苏子萱的手机,摁了挂机键,然后将那个电话设为黑名单拒接。
“这样那个家伙就没法儿骚扰你了,你还可以把他□□号人人账号什么的一律划到黑名单里。”把手机还给苏子萱的时候陈洁说道。
孙晔在这过程中一直盯着苏子萱,良久,她舒了一口气,说道:“小萱,你怪我也罢,我就跟你坦白吧,今天下午把周逸珏那家伙揍了一顿。”苏子萱并不是先是一愣而后只是笑笑:“没事儿,你没受伤就行。”
“真的?你不怪我?我真是忍不住想揍他,他太欠揍了!”
“嗯,不怪你,我知道,你也是为我气不过。你没打得太狠吧,事情弄大了就不好了。”苏子萱脸上说不出是什么表情。
“这个我知道,我只是打得他有点儿破相而已,没有伤到筋骨。”
陈洁显得很是兴奋:“我还没见过晔子打人呢,诶诶诶,你那个跆拳道黑带怎么打他的,有没有录像照相什么的啊?”
孙晔对这个有点缺根筋的陈洁整的无语了,没见着小萱在郁闷么!?还问我打人详情,这不是捣乱么你!狠狠地瞪了陈洁一眼,再偷偷瞄了眼苏子萱,陈洁反应过来后忙将主题拉回到减肥上了。
简而言之,苏子萱童鞋自觉主动地在孙晔、陈洁的监督及压迫下开始了她艰辛漫长的减肥之路。
减肥的第一天,苏子萱早上五点半就从床上爬起来了,看了看还在呼呼大睡的某两人,轻手轻脚地出门直奔操场。
出来才发现有些薄雾,操场上零零星星地只有三四个早起晨练的人,也是,大清早的,天也怪冷的。
苏子萱活动活动了一下手脚做了一会儿准备工作,正要跑,一个熟悉的声音喊住了她:“苏子萱?”
苏子萱回头,是江慕北,他穿着运动短袖短裤,貌似已经跑了好一会儿,气息有些不稳,:“来锻炼?”
“嗯。”总不至于跟一男生说“我是来减肥的”吧?
江慕北也没说什么,就继续跑起来了,苏子萱在后面慢慢跟着,由于速度差距不小,不多久,江慕北便从苏子萱的视线中消失了。
跑到第8圈的时候,苏子萱远远地就看见有两个人向自己跑过来,此时的她已经是上气不接下气,陈洁孙晔看她这样也没说话,而是跟她一起跑。
等苏子萱咬着牙把10圈给跑下来的时候,她是完全感觉两条腿都不是自己的,气喘吁吁地抹着汗。
还没休息多久,只见孙晔不知从哪儿变出了一根跳绳。
“再休息5分钟,就开始跳绳。”
“啊……”苏子萱被吓懵了,一想到自己昨天的壮志豪言,好像又有一些力气,等最终完成了任务时已经快七点了。
“我……我们,去食堂吧。”气息还没完全调整平稳,但想到终于能吃饭了,苏子萱还是兴致勃勃的说道。
“去什么食堂,早饭我们都给你准备好了,喏……”看着从忽然出现在操场的陈洁手里递过来的一个鸡蛋、一个苹果和两片吐司,苏子萱彻底膜拜了,“你什么时候买的?!”
“你跳绳的时候。”
“那为什么你给孙晔买的就有煎包?”
“孙晔说,减肥的是你,不是我们俩。”
于是,苏子萱的早饭就在一边啃着没有味道的吐司一边看着孙晔和陈洁吃香喷喷的煎包的痛苦中度过的。
“对了,我跑步的时候碰到江台长了。”在去上课的路上,苏子萱忽然想起来似的说道。
“真的?那我明天也要起早!!!”不用想,这是陈洁那花痴的话。
下午,苏子萱刚回到寝室,就看到孙晔风风火火地从外面回来,手上全挂着袋子,苏子萱马上上前帮忙,才发现是一袋儿黄瓜,一袋儿番茄,一袋儿苹果,一袋儿香蕉外带一盒铁板鱿鱼拌饭。
“都是给你买的,苏子萱啊,等你减肥成功了,可别忘了请我吃饭啊,你看看,我为了你付出多少?你看看,这苹果都是我精心帮你挑选的,个个都差不多大,你要好好减肥,莫要辜负我的一片苦心啊。”
“……”
苏子萱看着那的确个个都一般大,但是都只跟网球差不多大的苹果番茄,没有说话。
晚上,做完了50个的仰卧起坐,踢完了半小时的毽子的苏子萱感到肚子痛,大腿痛,小腿痛,简而言之,就是她感到全身上下每一个地方不又酸又痛。
“孙晔,我腿疼。”
“那是正常反应,做多了坚持下就不痛了。”
“我知道,就是觉得说出来会好受些嘛……”
不多一会儿,苏子萱的声音再次响起,只是这次目标转移到了陈洁的身上:“陈洁,我好饿啊……”
“饿就说明你的胃在慢慢缩小,等习惯了你的饭量自然就小了。要不你先喝点儿牛奶?要是还饿的话就去洗洗衣服转移一下注意力。”
等苏子萱洗完衣服转移完注意力回来的时候已近十点,刚想打开电脑逛逛论坛,就被孙晔叫住了。
“苏子萱,我觉得,你那个变身计划还缺点儿什么。”
陈洁在一旁表示赞同:“嗯,好像是少了点儿!”
“没有啊,我觉得我们的那个计划挺好的啊。”苏子萱一头雾水。
还没等苏子萱说完,孙晔就说道:“注意用词,是你的变身计划,我可没用减肥这个词。”
“呃,我觉得我的变身计划已经挺好的了。”
“不对,总少了点什么样的。”孙晔、陈洁两人还在苦苦思索。
“对了,是护肤!少了护肤那一块儿,你有没有抹护肤品?”陈洁忽然大声嚷道。
孙晔坐在陈洁旁边,估计是被她的大嗓门给吓着了,转头就给陈洁一爆栗:“好好说话,别大呼小叫的!我耳朵都被你震聋了!”又转向苏子萱:“小萱,你有护肤品么?”
“没有啊。”苏子萱心里有了不祥的预感。
“我就知道,你看看你脸上的痘痘,还不采取些措施?!”捏了捏苏子萱的脸,陈洁说道,“祛痘洗面奶老中医的不错,保湿霜豆乳的效果不错,面膜就用美即的,眼霜……”
陈洁说了一大堆苏子萱没怎么听过的化妆品品牌,最后终于做了总结陈词:“明天去买化妆品,脸上、身上和手上护肤品一个都不能少!”
看着陈洁恶狠狠的眼神,苏子萱哪敢说不,忙点头应了下来。
当然,跟着陈洁上街的后果就是,苏子萱上学期做家教的钱花了一大半,只换来几个小小的瓶瓶罐罐。
“我的钱……”苏子萱在内心悲凉地说道。
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想看减肥的亲就从这儿开始看就行~~~
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已修完~~
修文是个很纠结的过程~~更何况是大修!更的很晚,希望亲们谅解~
修的时候人有点儿懵,不知道怎么下手~~
所以,还有不足之处请大家多多指出~~
谢谢亲们~~
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继续!