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  • 所属系列: 无从属系列
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评《木楠花开(下部)》

作者:煮饭宅
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    第1章


      大大,减肥茶这种捷径还是不能走的!可能会拉肚,还可能心跳加速,无论是哪一种你都会吃不消的!现在天气暖和,体内新陈代谢加快,只要你能坚持住,不吃零食;早饭吃好,少油腻,量也要少;中饭吃一两饭,多吃点菜,但是少油,最好是拌菜一类的,新鲜,纤维多;不吃晚饭,晚饭可以喝一杯酸奶和吃四分之一的西瓜代替,18:00前要把这些晚饭吃完,之后无论多饿也是不可以进食的;晚上踏半小时的小板凳(小板凳的高度就跟我们大学测心率时踏的木块的高度差不多),会出很多汗,瘦腰,也瘦腿,这项运动强度挺大的,你要匀速慢慢来,实在太累就休息2分钟,再接着来。有条件的话在踏板凳前还可以慢跑半小时到一个小时。绝对减肥的,这是我的亲身实践哦!而且身体的肌肉会分布均匀,皮肤也会光泽紧致!
    虎摸啊!保重身体!
    木有好身体,就木法更文,更文也是很重要滴!
    PS:蹲坑这么久是值得的,在看到大大更新的红字终于出现在我的收藏列表中时,我那激动的小心情简直不能用文字描绘,however,大大现在更新的速度和更文的质量简直是太哔了!
    PS AGAIN:李易这角色由深情好男银变成唯利是图,为了利益不择手段的上位者,我终于讨厌他了!话说我现在真是不知道该支持韩部还是完颜朔呢?!好男银与坏男银的终极PK!看谁会被KO掉!邪恶的星星眼!
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