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　　深夜十一点，八岁的小益在床上扭来扭去，像一条被扔在沙滩上的小鱼。那股熟悉的、恼人的瘙痒感又来了，像是有无数只看不见的小蚂蚁，正排着队在他的胳膊和后背上游行。

　　"别抓了，小益，再抓皮都要破了！"妈妈端着一杯温水走进来，声音里满是疲惫。她在床边坐下，小益立刻像只寻求安慰的小狗，一头扎进她怀里。

　　可奇怪的是，妈妈的怀抱不像记忆中那样温暖柔软，反而透着一股说不出的凉意。小益甚至觉得，妈妈好像比上个月又薄了一圈。

　　"妈妈，你身上好凉，而且好像更瘦了。"小益抬起头，担心地看着妈妈在昏暗灯光下显得有些蜡黄的脸。

　　"傻孩子，妈妈在减肥呢。"妈妈摸了摸他的头，笑容有些勉强，"快睡吧，明天一定带你去医院看看。"

　　小益心里嘀咕：才不是呢，以前的妈妈像颗暖呼呼的太阳，现在却像晚上晾在阳台忘了收的衣服，带着凉飕飕的露水气。

　　第二天，在医院的营养科诊室里，小益紧张地坐在椅子上。这里的医生不像别的医生那样冷冰冰的，他姓李，笑起来眼睛弯弯的，桌上还放着一个可爱的胡萝卜形状的笔筒。

　　"小益，告诉叔叔，你最喜欢吃什么呀？"李医生和气地问。

　　一说到吃的，小益立刻来了精神："蒸鸡蛋！金黄金黄的，又滑又嫩！还有土豆，怎么做都好吃！脆脆的花菜我也喜欢！"他掰着手指，如数家珍。

　　可他的小脸很快就垮了下来，声音也变小了："就是不喜欢吃青菜，绿绿的颜色，吃起来总有一股怪怪的味道。"

　　这时，妈妈温柔地搂了搂他的肩膀，对李医生说："医生，我们家里是支持孩子吃素的，所以特别注意他的营养搭配。鸡蛋、豆制品这些都有准备，但最近他连青菜也挑得厉害，我们担心营养不够均衡。"

　　李医生若有所思地点点头。就在这时，他起身给小益倒了杯温水。当李医生递过水杯时，小益惊讶地眨了眨眼——在医生靠近的瞬间，他仿佛看到医生叔叔的手周围有一层非常非常淡的、像彩虹肥皂泡一样的光圈，还感觉到一股暖洋洋的气息，像冬天里晒过太阳的棉被。

　　"咦？"小益忍不住轻呼。

　　"怎么了？"李医生关切地问。

　　"医生叔叔，你好像会发光？"小益不确定地说，觉得自己可能眼花了。

　　李医生没有笑他，反而若有所思。他轻轻拉起小益的手，又示意小益的妈妈也伸出手。当妈妈微凉的手握住小益时，那种"凉意"的感觉更明显了。而且，小益隐约看到妈妈手周围的空气，像是蒙上了一层灰扑扑的沙子，光很黯淡，还一闪一闪的，很不稳定。

　　就在这时，诊室门被推开，姥姥带着表妹灵儿来了。灵儿怯生生地躲在姥姥身后，又瘦又小。小益下意识地看过去——灵儿周围的光更弱了，是一种发蔫的、像没泡开的绿茶一样的淡绿色，软绵绵的没有一点力气。

　　"这孩子，就是不吃饭，你看瘦的……"姥姥叹气。小益看向姥姥，姥姥周身的光倒是挺足，但尤其是在脑袋附近，好像飘着一些灰色的、像棉絮一样的东西，让光变得有点模糊。

　　从医院回家的路上，小益的"新视野"让他看到了更多惊人的景象：

　　小区里，对门的张爷爷正拄着拐杖在花园里转悠，眼神有些迷茫。小益鼓起勇气喊了一声"张爷爷好"。张爷爷转过头，慈祥地笑了，但小益看到他头顶那片"灰雾"比姥姥的还要浓，几乎像顶着一小朵乌云。

　　傍晚时分，好朋友阿壮单脚蹦着来找小益。"你的脚还没好呀？"小益问。阿壮苦恼地指着自己依旧有些肿的脚踝："是啊，都一个星期了，还是肿的，邪门了！"在小益的视野里，阿壮整个人看起来挺亮堂的，可光芒流到他受伤的脚踝时，就像被什么东西卡住了，在那里形成了一个小小的、暗淡的漩涡。

　　晚上，小益躺在床上，心里乱糟糟的。他闭上眼，白天看到的那些"光"和"感觉"就在黑暗里跳舞：医生叔叔温暖的光圈、妈妈黯淡破碎的光、灵儿有气无力的蔫绿色、姥姥和张爷爷头上的灰雾、阿壮脚踝上卡住的暗淡漩涡……

　　他猛地睁开眼，一个念头像闪电一样击中了他：那些"光"，是不是就是大家身体里的"能量"？妈妈的"光"弱了，所以她会冷会累；灵儿的"生长光"弱了，所以长不高；爷爷他们的"智慧光"被雾挡住了，所以会忘事；阿壮的"修复光"卡住了，所以伤好得慢……

　　这个发现让他既害怕又兴奋。小益悄悄爬下床，拿出彩色铅笔，在日记本上画下了今天看到的各种"光"。他决定要弄清楚这个秘密——为什么只有他能看见这些光？这些光和大家的健康到底有什么关系？

　　皮肤的瘙痒还在隐隐作祟，但一个更大、更神秘的谜团已经降临。小益还不知道，这双突然能看见"光"的眼睛，即将为他打开一个怎样不可思议的世界……

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　　营养小贴士：来自DNA贤者的观察笔记——身体的"求救信号"
　　亲爱的预备守护者，当你跟随小益一起发现家人身上那些特别的"光"时，是否感到既惊奇又担忧？请记住，在现实世界里，我们的身体虽然不会真的发光，但它确实会用独特的方式向我们发出"求救信号"！

　　皮肤的悄悄话：当出现干燥、瘙痒，或伤口愈合很慢时，可能是在提醒我们必需脂肪酸、锌或维生素A的不足。它们就像是皮肤的"润滑剂"和"修复工"。

　　活力的警报：如果总是感觉疲劳、乏力，脸色苍白，可能是铁或维生素B12在告急！它们是制造血液中"氧气快递员"——血红蛋白的重要原料。

　　记忆的提示：注意力不集中、记忆力下降？大脑的"能量站"和"信号通道"可能需要优质碳水化合物、B族维生素和Omega-3脂肪酸的支持。

　　成长的信号：成长缓慢、身材矮小？这可能是总"能量"不足，或是关键的建筑材料——蛋白质、钙、维生素D等没有到位。

　　贤者的悄悄话：
　　"这些信号只是初步的线索。如果你或你的家人持续出现这些情况，最好的办法是请教现实世界中的'智慧长者'——医生或营养师。他们拥有更精密的'探测仪器'和渊博的知识，能帮助我们准确找到问题所在。"

　　记住，学会倾听身体的声音，就是成为自己健康守护者的第一步！

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